自由講場 今日: 52 | 主題: 1354499

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發表於 11-11-15 13:41 |只看該作者

回覆瑄婷的帖子

係呀....真係唔知點解, 做完運動好鬼精神~~~

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發表於 11-11-15 19:40 |只看該作者

所以應該早上做運動係最好~~~~~

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wewe

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發表於 11-11-15 19:56 |只看該作者

早上做運動係最好, 但又擔心返工遲到, 我D汗倒水架, 起碼等半粒鐘先流乾流淨去沖涼

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發表於 11-11-15 19:59 |只看該作者

回覆 wewe 的帖子

係.....你提醒左一樣野.....跑完步去沖涼, 是超爽!!!

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wewe

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發表於 11-11-15 20:01 |只看該作者

成頭汗是壯舉, 隨著臭汗迎風去........

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發表於 11-11-15 20:23 |只看該作者

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發表於 11-11-15 21:02 |只看該作者

回覆：開始練跑未??如果報了渣打馬拉松者, 請進入

冬天濕度低應該無咁大汗

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發表於 11-11-15 21:07 |只看該作者

唔知今年涷唔涷??

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發表於 11-11-15 21:11 |只看該作者

回覆：開始練跑未??如果報了渣打馬拉松者, 請進入

我希望跑渣馬那天凍囉

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發表於 11-11-15 21:19 |只看該作者

有一年落大雨........

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發表於 11-11-15 21:23 |只看該作者

回覆：開始練跑未??如果報了渣打馬拉松者, 請進入

上年頭1K都有雨，我著雨衣跑左1K至掉左去！

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charchar2001 "著雨衣跑左1K至掉左去", 好型!!

發表於 11-11-15 21:27

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發表於 11-11-15 22:27 |只看該作者

心情緊張~~

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發表於 11-11-15 22:34 |只看該作者

回覆：開始練跑未??如果報了渣打馬拉松者, 請進入

練足里數就無有怕！

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wewe

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發表於 11-11-15 22:37 |只看該作者

瑄婷發表於 11-11-15 21:23
上年頭1K都有雨，我著雨衣跑左1K至掉左去！

好型好蕭灑

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wewe

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發表於 11-11-15 22:38 |只看該作者

瑄婷發表於 11-11-15 22:34
練足里數就無有怕！

練足刀難免心情緊張架

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遙遙爸爸

伯爵府

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發表於 11-11-15 22:52 |只看該作者

本帖最後由遙遙爸爸於 11-11-15 23:06 編輯

今晚七點幾食左少少野, 九點起跑10K, 都要60:50...

今晚24度, 雖然有風但係都算熱. 星期四練多轉interval就收工等星期日. 天文台預測星期日19-23度, 希望跑到好成績啦.

點評

wewe 加油發表於 11-11-15 23:22

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發表於 11-11-15 23:00 |只看該作者

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我估我練唔足呀~~~

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發表於 11-11-15 23:02 |只看該作者

回覆遙遙爸爸的帖子

好有毅力~~~讚~~

點評

遙遙爸爸 Thanks!!

發表於 11-11-15 23:07

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wewe

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發表於 11-11-15 23:25 |只看該作者

比起6,7,8月, 呢D天氣簡直一流

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