單親天地 今日: 0 | 主題: 18391

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發表於 06-4-27 09:52 |只看該作者

Re: 我減肥成功喇

信媽,

我腰唔洗喇...淨係想快d升級o車

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lai8888

子爵府

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82^#

發表於 06-4-27 10:37 |只看該作者

Re: 我減肥成功喇

eva,
我今日開始試下介澱粉質,但今朝起身食左4條芝士腸.1只旦 .1

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發表於 06-4-27 11:13 |只看該作者

Re: 我減肥成功喇

我今日開始唔食午餐，淨係食生果，買

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發表於 06-4-27 21:04 |只看該作者

Re: 我減肥成功喇

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hk_woman68 寫道:
信媽：

今日我諗住中午唔食午餐啦，但又頂唔順，到3點中食

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發表於 06-4-27 21:18 |只看該作者

Re: 我減肥成功喇

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hk_woman68 寫道:
我今日開始唔食午餐，淨係食生果，買

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發表於 06-4-27 21:21 |只看該作者

Re: 我減肥成功喇

evalopk 寫道:
信媽,

我腰唔洗喇...淨係想快d升級o車

oic ~~ 唔~~ 睇黎 PAAG 會非常滿足你的要求

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發表於 06-4-27 21:28 |只看該作者

Re: 我減肥成功喇

[quote]
lai8888 寫道:
eva,
我今日開始試下介澱粉質,但今朝起身食左4條芝士腸.1只旦 .1

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發表於 06-4-27 21:46 |只看該作者

Re: 我減肥成功喇

信媽：

哇！好彩你提我啊，我聽日中午諗住食香蕉添……好彩信媽提我，多謝…

我今日中午食

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發表於 06-4-28 09:34 |只看該作者

Re: 我減肥成功喇

信媽寫道:

oic ~~ 唔~~ 睇黎 PAAG 會非常滿足你的要求

PAAG

隨時有4個喎.....咁多....我頂唔住喎

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90^#

發表於 06-5-2 12:02 |只看該作者

Re: 我減肥成功喇

我昨日只用烚蕃薯代替正餐, 和大量飲水,
清完腸胃感覺好好, 今早磅只有101lb :mrgreen: ,
所以.......賞左自己食隻豬柳蛋漢堡

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91^#

發表於 06-5-2 12:04 |只看該作者

Re: 我減肥成功喇

咁咪馬上變返103lb囉

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92^#

發表於 06-5-2 12:17 |只看該作者

Re: 我減肥成功喇

一隻豬柳蛋漢堡大約400卡路里
只要控制今日食量在1000卡路里以下便可以了 :mrgreen:

減肥其實什麼也可以照食, 但要計算食量

食多左的, 就做運動扣番

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93^#

發表於 06-5-2 12:23 |只看該作者

Re: 我減肥成功喇

如果你要我好似你咁減....我情願肥死

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94^#

發表於 06-5-2 12:27 |只看該作者

Re: 我減肥成功喇

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95^#

發表於 06-5-2 12:45 |只看該作者

Re: 我減肥成功喇

信媽：

想請教下，點樣先可以知道每種食物卡路里啊？係唔係有列表可以查到啊？

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96^#

發表於 06-5-2 12:58 |只看該作者

Re: 我減肥成功喇

woman68,

無錯, 任何食物攝取量和體力消耗量也是用卡路里計算的

各大書局和圖書館也有卡路里計算書的.

我得閒時也可以寫些出來, 大家參考下

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97^#

發表於 06-5-2 13:01 |只看該作者

Re: 我減肥成功喇

信媽：

多謝先……

信媽寫道:
woman68,

無錯, 任何食物攝取量和體力消耗量也是用卡路里計算的各大書局和圖書館也有卡路里計算書的.

我得閒時也可以寫些出來, 大家參考下

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98^#

發表於 06-5-2 13:01 |只看該作者

Re: 我減肥成功喇

我前日係街碰到我前夫D朋友,
都話我後生左索過以前 :mrgreen:
真係一大鼓舞

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99^#

發表於 06-5-2 13:40 |只看該作者

Re: 我減肥成功喇

信媽寫道:
我前日係街碰到我前夫D朋友,
都話我後生左索過以前 :mrgreen:
真係一大鼓舞

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