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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 我要減肥!請支持! 12/1 UPDATE

自由講場今日: 319|主題: 1355371

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樓主: xonng

我要減肥!請支持! 12/1 UPDATE [複製鏈接]

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xonng

大宅

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81^#

發表於 13-1-5 19:48 |只看該作者

回覆 wcandtt 的帖子

跑步係早上跑定晚上跑好?
早上跑既話要食早餐先?

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FongKwaiLan

大宅

積分: 3450

82^#

發表於 13-1-5 19:54 |只看該作者

引用：我未有BB果時高165CM+130磅[最瘦11X磅]有

原帖由 xonng 於 13-01-05 發表
本帖最後由 xonng 於 13-1-5 01:53 編輯

我未有BB果時高165CM 130磅[最瘦11X磅]

我識個媽咪，佢生完大半年就回到未有bb前咁瘦，佢生8磅bb.佢都有165cm..之前好似都110磅左右，咁我問佢點減，佢話頭一兩個月冇理，之後就用返個陀b果個肚cool….每日帶住，再抱住個b行十幾分鐘，急步出哂汗果隻，每日都行，行左唔洗兩個月，就瘦返哂。希望你都堅持到底，成功在望!

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xonng

大宅

積分: 1728

83^#

發表於 13-1-5 19:57 |只看該作者

回覆 FongKwaiLan 的帖子

咁神奇

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FongKwaiLan

大宅

積分: 3450

84^#

發表於 13-1-5 20:00 |只看該作者

引用：回覆+FongKwaiLan+的帖子咁神奇

原帖由 xonng 於 13-01-05 發表
回覆 FongKwaiLan 的帖子

咁神奇

係呀，佢skin 都好好添，白裡透紅，恨死我

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wcandtt

水晶宮

積分: 73021

85^#

發表於 13-1-5 20:35 |只看該作者

引用：回覆+wcandtt+的帖子跑步係早上跑定晚上

原帖由 xonng 於 13-01-05 發表
回覆 wcandtt 的帖子

跑步係早上跑定晚上跑好?

我小孩子吃晚歺時我去跑半個鐘

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wcandtt

水晶宮

積分: 73021

86^#

發表於 13-1-5 20:39 |只看該作者

引用：回覆+wcandtt+的帖子跑步係早上跑定晚上

原帖由 xonng 於 13-01-05 發表
回覆 wcandtt 的帖子

跑步係早上跑定晚上跑好?

因為我另外食清淡，冇奶油要佢地咁清

，我6：00黃昏吃晚餐，休息半個鐘就出動！跑完bra 內褲濕晒就去沖涼！

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meiling222

侯爵府

積分: 20648

2018復活節勳章畀面勳章環保接龍勳章 BK Milk勳章

87^#

發表於 13-1-5 22:53 |只看該作者

加油

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Bikecar

大宅

積分: 4965

88^#

發表於 13-1-6 14:56 |只看該作者

引用：回覆+Bikecar+的帖子慢跑可以嗎?我諗我只

原帖由 xonng 於 13-01-05 發表
回覆 Bikecar 的帖子

慢跑可以嗎?

開始當然唔習慣，但一定要比自己set個目標，一定要堅持

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SmileFoReVeR

公爵府

積分: 25202

89^#

發表於 13-1-6 15:10 |只看該作者

回覆：我要減肥!請支持!

樓主，減肥其實急唔嚟，我睇見嗰d減得好快嘅fd，塊面好似人乾咁，多咗好多皺紋，好醜樣吓

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nnnyiunnn

珍珠宮

積分: 38046

90^#

發表於 13-1-6 15:43 |只看該作者

回覆：我要減肥!請支持!

加油！

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kekka

翡翠宮

積分: 90816

2026勳章 2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章虎到金來勳章牛年勳章畀面勳章

91^#

發表於 13-1-6 15:45 |只看該作者

回覆：xonng 的帖子

你真係超重，加油！

◕順其自然啦~♥ ◕

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ngannatalie

侯爵府

積分: 23796

環保接龍勳章

92^#

發表於 13-1-6 16:16 |只看該作者

加油!

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kitkit218

翡翠宮

積分: 85473

好媽媽勳章畀面勳章

93^#

發表於 13-1-6 16:27 |只看該作者

加油

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大少爺

男爵府

積分: 8467

94^#

發表於 13-1-6 16:29 |只看該作者

回覆：xonng 的帖子

我之前生完重左10幾磅
之後放完產假一個月內減番晒
方法係:番工+湊仔+餵人奶

節食好易上\"樽頸期＂
而且唔健康
所以我覺得控制飲食好啲

加油呀

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CINDYC

水晶宮

積分: 50254

95^#

發表於 13-1-6 17:39 |只看該作者

回覆：xonng 的帖子

加油! 我係運動+控制飲食(唔係節食，因為特別是冬天肚餓感覺太難頂).

若沒有忙碌, 你便不會懂得善用閒暇; 沒有痛苦, 便不會明白快樂的得來不易; 沒有失去, 我們更不會懂得珍惜--是苦是甜也好, 是時間太多或太少也好, 最重要的, 還是請不要浪費你的人生! (純粹分享 ^0^)

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安室だがな

公爵府

積分: 28938

好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章

96^#

發表於 13-1-6 19:15 |只看該作者

引用：回覆+安室だがな+的帖子好勁牙！你點減架

原帖由 xonng 於 13-01-05 發表
回覆安室だがな的帖子

好勁牙！你點減架？

初期節食加跑步，依家只做瘦身操

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yuen1818

水晶宮

積分: 57267

hashtag影視迷勳章 wyeth冷知識勳章畀面勳章親子達人勳章 BK Milk勳章

97^#

發表於 13-1-6 19:16 |只看該作者

support

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km68cheng

公爵府

積分: 29753

+3金熱血畀面勳章 BK Milk勳章

98^#

發表於 13-1-6 19:20 |只看該作者

回覆：我要減肥!請支持!

加油

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xonng

大宅

積分: 1728

99^#

發表於 13-1-12 03:34 |只看該作者

update 左喇！

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MANGAWONG

伯爵府

積分: 16478

100^#

發表於 13-1-12 12:58 |只看該作者

我都努力減肚腩,腰,parapet,大脾,一齊加油!

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