美容扮靚 今日: 0 | 主題: 138212

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發表於 13-7-15 09:38 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+琋琋媽媽+於+13-07-15+發表我

原帖由 Debbie媽 於 13-07-15 發表
我從來唔跑,好傷膝，你初跑更加唔建議,所有運動keep heart rate已burn fat,唔需要过度用力,有反效果

你部 ...

即係你用跑步機，你都冇跑，只係快走？？

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發表於 13-7-15 15:37 |只看該作者

回覆：今日會加入戰團跑步！！

快走3.2km
233卡路里
35mins

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Justforyouss

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發表於 13-7-15 15:54 |只看該作者

回覆：今日會加入戰團跑步！！

我幾個月前買左呢部

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yanlauha

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發表於 13-7-15 16:07 |只看該作者

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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發表於 13-7-15 16:09 |只看該作者

回覆：琋琋媽媽的帖子

我6月24日第一次見營養師，時BMI=29.7/脂肪=43.1。今日15號BMI28.9/脂肪41.7。有落。
今日午運動量。
早餐食低奶，香蕉。
午餐食牛根米，拾菜。
晚餐打算三文魚飯細碗，沙律細碗，奇異果！

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發表於 13-7-15 16:11 |只看該作者

回覆：琋琋媽媽的帖子

加多左5分鐘。

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發表於 13-7-15 16:15 |只看該作者

引用：加多左5分鐘。

原帖由 lam133 於 13-07-15 發表
加多左5分鐘。

哈哈，本來諗住都係30mins..不過一邊睇海派甜心一邊行，唔覺唔覺多左時間

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發表於 13-7-15 16:17 |只看該作者

引用：我都係每星期做兩日運動咋,每次一個鍾左右,

原帖由 yanlauha 於 13-07-15 發表
我都係每星期做兩日運動咋,每次一個鍾左右,你好叻,日日都做,加油呀

哈哈，唔日日做都唔得，為左健康，因為我生完肥左勁多，攪到身體好多問題，又脂肪肝又膽固醇高

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發表於 13-7-15 16:17 |只看該作者

引用：我幾個月前買左呢部+ +

原帖由 Justforyouss 於 13-07-15 發表
我幾個月前買左呢部

你呢部好似都好細wor
How much

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發表於 13-7-15 16:18 |只看該作者

引用：我6月24日第一次見營養師，時BMI=29.7/脂肪

原帖由 lam133 於 13-07-15 發表
我6月24日第一次見營養師，時BMI=29.7/脂肪=43.1。今日15號BMI28.9/脂肪41.7。有落。
今日午運動量。
早餐 ...

其實呢，電話有冇app可以check到運動時心跳？
老公話錶貴，唔買比我＞＜

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發表於 13-7-15 16:19 |只看該作者

引用：我6月24日第一次見營養師，時BMI=29.7/脂肪

原帖由 lam133 於 13-07-15 發表
我6月24日第一次見營養師，時BMI=29.7/脂肪=43.1。今日15號BMI28.9/脂肪41.7。有落。
今日午運動量。
早餐 ...

你跑步機係跑定行？

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Justforyouss

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發表於 13-7-15 16:21 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+Justforyouss+於+13-07-15+發

原帖由 琋琋媽媽 於 13-07-15 發表
你呢部好似都好細wor
How much

1250 送貨唔記得大約200

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發表於 13-7-15 16:34 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+lam133+於+13-07-15+發表我6

原帖由 琋琋媽媽 於 13-07-15 發表
其實呢，電話有冇app可以check到運動時心跳？
老公話錶貴，唔買比我＞＜

我唔識呀！我見有Jm有用手机add，你找下。

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發表於 13-7-15 16:34 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+琋琋媽媽+於+13-07-15+發表你

原帖由 Justforyouss 於 13-07-15 發表
1250 送貨唔記得大約200

咁平，邊度買

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發表於 13-7-15 16:35 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+lam133+於+13-07-15+發表我6

原帖由 琋琋媽媽 於 13-07-15 發表
你跑步機係跑定行？

跑步機，慢行又急行

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發表於 13-7-15 16:38 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+琋琋媽媽+於+13-07-15+發表你

原帖由 lam133 於 13-07-15 發表
跑步機，慢行又急行

唔洗跑都減到，yeah
唔知我幾時先開始有效果呢！！
我仲未買磅，等日本城有貨先買，屋企果個係比正常磅數輕幾磅，不過都可以頂住檔，買到就用新
依家屋企果個磅係160，但實際我係165
咁如果之後再磅，係少過160，咁即係有瘦到

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Justforyouss

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發表於 13-7-15 16:41 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+Justforyouss+於+13-07-15+發

原帖由 琋琋媽媽 於 13-07-15 發表
咁平，邊度買

兩腳插黎架渣係見佢細部又平先買黎玩下

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