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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 興趣嗜好› 滅肥成功

興趣嗜好今日: 0|主題: 124523

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樓主: Candy1022

滅肥成功

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48 495051 52...55

961

Sami

男爵府

積分: 9802

981^#

發表於 14-4-4 14:47 |只看該作者

我諗住跟candy 3, 15, 25咋...

完成唔夠數, 就再開始多round 3, 15, 25

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PorkChopPC

子爵府

積分: 12585

畀面勳章 BK Milk勳章

982^#

發表於 14-4-4 14:57 |只看該作者

Sami 發表於 14-4-4 14:47
我諗住跟candy 3, 15, 25咋...

完成唔夠數, 就再開始多round 3, 15, 25

我睇多兩日,如果有跌磅,就做耐啲第二階段,如果唔係就去第三階段

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一見發財

別墅

積分: 979

983^#

發表於 14-4-5 12:28 |只看該作者

回覆：滅肥成功

爬哂喇！即將加入戰團！

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yannie_ng

禁止訪問

積分: 162

984^#

發表於 14-4-5 23:34 |只看該作者

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kimtim0221

禁止訪問

積分: 100

985^#

發表於 14-4-8 12:56 |只看該作者

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kinmi

子爵府

積分: 14175

BK Milk勳章畀面勳章

986^#

發表於 14-4-8 14:24 |只看該作者

回覆：滅肥成功

我都好想減，但我身體好差，有嚴重哮喘，長期食藥，個人又肥又腫，試過跑步，跑左都唔知有無400米已經心臟痛，氣管痛，要吸氣管舒張藥。做其他運動都係差無㔾，跳鄭多燕跳15分鐘就要吸一次藥，我已經唔知點算，個人好灰。
以前我唔鐘意食野，一日可能先一餐，有時兩餐。但依家啲藥令我好鐘意食野，我不斷肥落去，肥到我唔想出街。

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PorkChopPC

子爵府

積分: 12585

畀面勳章 BK Milk勳章

987^#

發表於 14-4-8 15:04 |只看該作者

kimtim0221 發表於 14-4-8 12:56
我都想减呀...但系太中意食肉呀,而且一肚餓就人就全身無力,有沒好建議?

咁咪啱你囉,整個過程以蛋白質為主,可以食好多肉

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PorkChopPC

子爵府

積分: 12585

畀面勳章 BK Milk勳章

988^#

發表於 14-4-8 15:06 |只看該作者

kinmi 發表於 14-4-8 14:24
我都好想減，但我身體好差，有嚴重哮喘，長期食藥，個人又肥又腫，試過跑步，跑左都唔知有無400米已經心臟 ...

唔使一定跑,行都得,不過行嘅時間長啲

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KEMOSABI

伯爵府

積分: 19998

wyeth冷知識勳章畀面勳章

989^#

發表於 14-4-9 13:59 |只看該作者

我返來啦...!我呢輪玩埋3日餐, 同埋日日做1 1/2HRS運動, 先落到128LBS....好似無咩變化....

同埋我呢個星期無心機減...先緩一星期, 我來M前好大食....控制唔到...

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師奶仔黎

大宅

積分: 1264

990^#

發表於 14-4-9 16:07 |只看該作者

回覆：滅肥成功

我得果23歲就14xlbs!!!年尾要婚紗相啦，今日開始5：3加鄭多燕。

各位加油，一起成功

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PorkChopPC

子爵府

積分: 12585

畀面勳章 BK Milk勳章

991^#

發表於 14-4-9 16:16 |只看該作者

師奶仔黎發表於 14-4-9 16:07
我得果23歲就14xlbs!!!年尾要婚紗相啦，今日開始5：3加鄭多燕。各位加油，一起成功

...

23歲身陳代謝快,易減好多

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師奶仔黎

大宅

積分: 1264

992^#

發表於 14-4-9 16:18 |只看該作者

回覆：PorkChopPC 的帖子

希望啦

共勉之

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Joycemom

男爵府

積分: 5973

993^#

發表於 14-4-9 20:11 |只看該作者

回覆：滅肥成功

我跟杜肯減肥法嘅餐單去減肥，實行咗23日，已經減到7磅，最開心係減咗胃腩同肚腩，我有入去原本Dukandiet嘅英文網站睇資料，發覺原來減肥期間有100種食物可以食，蝦蟹、三文魚、吞拿魚、豆腐、脫脂奶都食得飲得，其實呢個餐單都幾容易跟！

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ADA369

複式洋房

積分: 129

994^#

發表於 14-4-10 05:28 |只看該作者

恭喜

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水草

侯爵府

積分: 24261

995^#

發表於 14-4-10 10:11 |只看該作者

引用：Quote:Sami+發表於+14-4-4+14:47+我諗住跟c

原帖由 PorkChopPC 於 14-04-04 發表
我睇多兩日,如果有跌磅,就做耐啲第二階段,如果唔係就去第三階段

爬哂文，你現在進展點呀？

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PorkChopPC

子爵府

積分: 12585

畀面勳章 BK Milk勳章

996^#

發表於 14-4-10 10:42 |只看該作者

水草發表於 14-4-10 10:11
爬哂文，你現在進展點呀？

我的進展如下:
142 lbs --->140 lbs 第4日已達標 3/19日
140 lbs --->138 lbs 第10日已達標 3/24日
138 lbs --->135 lbs 第27日已達標 4/10日
135 lbs --->130 lbs 期待中

我現在行緊第三階段第6日,暫時共只減咗7磅.重有19日第三階段完,希望可減多啲.完咗第三階段,我會重頭再開始.