興趣嗜好 今日: 4 | 主題: 124524

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發表於 15-6-28 00:21 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+talkative+於+15-06-27+發表

原帖由 小草王道 於 15-06-27 發表
感冒，呢2日咩介都破曬。無力整飯盒。食公司飯算數。

保重！祝早日康復！

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發表於 15-6-28 00:23 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+15-06-27+發表

原帖由 小草王道 於 15-06-27 發表
我近來少上來吹水，但我好聽話架，雞同魚。

希望半年減到15磅啦

加油！好返繼續努力！堅持！

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發表於 15-6-28 00:23 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-06-27 發表1

原帖由 michellewmwong 於 15-06-28 發表
秋刀海帶湯？

秋刀，紫菜，昆布，豬脷一齊叮

點評

發表於 15-6-28 00:26

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

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發表於 15-6-28 00:27 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+michellewmwong+於+15-06-28+

原帖由 goddamnit 於 15-06-28 發表
秋刀，紫菜，昆布，豬脷一齊叮

豬脷整熟才叮，還是生的放入去叮？

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發表於 15-6-28 00:38 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-06-28 發表

原帖由 michellewmwong 於 15-06-28 發表
豬脷整熟才叮，還是生的放入去叮？

我一向都整定放響度

點評

發表於 15-6-28 01:11

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

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發表於 15-6-28 00:38 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+talkative+於+15-06-27+發表

原帖由 goddamnit 於 15-06-27 發表
下次買夠六斤？

其實菜類係咪任食架？瓜類ok 嗎？

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發表於 15-6-28 00:41 |只看該作者

引用：+本帖最後由+goddamnit+於+15-6-27+19:42+

原帖由 goddamnit 於 15-06-27 發表
本帖最後由 goddamnit 於 15-6-27 19:42 編輯

自製牛油嚟煮餸？

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發表於 15-6-28 01:15 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+15-06-27+發表

原帖由 baby-G2008 於 15-06-28 發表
其實菜類係咪任食架？瓜類ok 嗎？

今早食生菜，也屬低碳，但有JM說纖維不足，而菜心則低碳又高纖，所以食菜心抵d!

唔知食咩，可找找教主的買餸清單，跟住來買，包無錯！

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發表於 15-6-28 01:20 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+baby-G2008+於+15-06-28+發表

原帖由 michellewmwong 於 15-06-28 發表
今早食生菜，也屬低碳，但有JM說纖維不足，而菜心則低碳又高纖，所以食菜心抵d!

唔知食咩，可找找教主的買 ...

去邊度找？

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發表於 15-6-28 01:21 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+baby-G2008+於+15-06-28+發表

原帖由 michellewmwong 於 15-06-28 發表
今早食生菜，也屬低碳，但有JM說纖維不足，而菜心則低碳又高纖，所以食菜心抵d!

唔知食咩，可找找教主的買 ...

你可唔可以幫我計吓我低碳日要食幾多卡？我真係唔識計😁我158cm,119lbs,唔該你丫

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bongbongpatty

水晶宮

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BK Milk勳章

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發表於 15-6-28 03:26 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 bongbongpatty 於 15-06-27

原帖由 goddamnit 於 15-06-27 發表
逐樣野睇番佢碳水化合物份量，會唔會有資料入錯？

原來係我睇錯

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jesswu

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發表於 15-6-28 04:51 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第008回合

未天光紥醒……
體脂:20.8%
好吊詭……我呢星期高脂得很，運動極少……
以毒攻毒，食脂滅脂係work......

昨天游水(其實冇游，係嬉水only)，朋友說:你做咩fit曬firm曬……見我食完早、午兩餐，又問我係咪三餐拼兩餐，夜晚唔食……
我笑說夜晚先戲肉，要追和……

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發表於 15-6-28 08:07

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發表於 15-6-28 05:11 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+15-06-27+發表

原帖由 baby-G2008 於 15-06-28 發表
自製牛油嚟煮餸？

菜類都有計數
問題係你食倒2Kg一日?

係，牛油自制

成日亂UP 28 ..
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發表於 15-6-28 05:12 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+15-06-27+發表

原帖由 bongbongpatty 於 15-06-28 發表
原來係我睇錯

咁都好啲

成日亂UP 28 ..
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發表於 15-6-28 05:12 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+michellewmwong+於+15-06-28+

原帖由 baby-G2008 於 15-06-28 發表
你可唔可以幫我計吓我低碳日要食幾多卡？我真係唔識計😁我158cm,119lbs,唔該你丫

...

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發表於 15-6-28 05:14 |只看該作者

引用：未天光紥醒……體脂:20.8%好吊詭……我呢星

原帖由 jesswu 於 15-06-28 發表
未天光紥醒……
體脂:20.8%
好吊詭……我呢星期高脂得很，運動極少……

你如果有影晚餐相，佢睇之後面色應該會好有趣

成日亂UP 28 ..
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發表於 15-6-28 05:44 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第008回合

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ABCFamily123

發表於 15-6-28 17:17

發表於 15-6-28 08:08

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不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 15-6-28 06:31 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第008回合

營養學 ....都幾便宜，係人都可以話學過

但係，以 bmi 做肥瘦標準，唔會有問題咩

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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littlefatc9bk

侯爵府

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發表於 15-6-28 07:54 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第008回合

肚已不扭，今早仲餓醒，早餐雞扒双蛋奶茶.
仲買埋莱心，未能做到每日一斤. 暫時每餐跟菜100G，慢慢添

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