美容扮靚 今日: 24 | 主題: 138236

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發表於 18-3-6 16:56 |只看該作者

回覆樓主

又見唔到第一行

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hauhauhau

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發表於 18-3-7 03:43 |只看該作者

PIGPIG朱發表於 18-3-6 10:48
我166cm呀，110係幾難架，希望可以順利達標啦

我可能節制飲食太長時間了近排出現成日口痕情況例如之前好忍到口而家見到就要食或者諗到想食就會去買所以磅數落唔到覺得自己好無用

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asweetmom

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發表於 18-3-7 07:25 |只看該作者

回覆樓主:

駝鳥肉可以代替牛肉嗎？算紅肉類？

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發表於 18-3-7 12:55 |只看該作者

hauhauhau 發表於 18-3-7 03:43
我可能節制飲食太長時間了近排出現成日口痕情況例如之前好忍到口而家見到就要食或者諗到想食就會去買 ...

節食太耐都真係會想偷食架，你唔洗覺得自己無用啦

或者你試唔試下食番正常飲食一排，過一排再開始節制呢

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發表於 18-3-7 12:56 |只看該作者

asweetmom 發表於 18-3-7 07:25
駝鳥肉可以代替牛肉嗎？算紅肉類？

我覺的可以呀

駝鳥肉仲比牛肉低脂

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發表於 18-3-7 15:33 |只看該作者

回覆樓主

我join咗喇

減15磅

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發表於 18-3-7 15:35 |只看該作者

kiki0524 發表於 18-3-7 15:33
我join咗喇減15磅

甘你揀左邊個師呀

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發表於 18-3-7 17:12 |只看該作者

PIGPIG朱發表於 18-3-7 15:35
甘你揀左邊個師呀

我冇揀呀！係Kirby 呀！

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發表於 18-3-7 17:54 |只看該作者

kiki0524 發表於 18-3-7 17:12
我冇揀呀！係Kirby 呀！

Kirby已經好好了

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發表於 18-3-7 17:54 |只看該作者

kiki0524 發表於 18-3-7 17:12
我冇揀呀！係Kirby 呀！

餐單既野，慣唔慣？跟唔跟到？

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發表於 18-3-7 18:24 |只看該作者

PIGPIG朱發表於 18-3-7 17:54
餐單既野，慣唔慣？跟唔跟到？

餐單冇我想像中咁複雜

好多野揀！佢地好nice

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發表於 18-3-7 18:38 |只看該作者

kiki0524 發表於 18-3-7 18:24
餐單冇我想像中咁複雜好多野揀！佢地好nice

係幾多野揀，仲好多都好好味

家營個度有免費煮食班可以比參加者上，另外有食物換算書同食譜書可以影。
食譜書你揀岩既，可以問師佢個份量係幾多，甘以後就識煮黎食

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發表於 18-3-7 19:00 |只看該作者

回覆樓主

我9號先開始食！16號返去！但11號晚同屋企人食韓燒！點算呀！

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asweetmom

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995^#

發表於 18-3-7 19:19 |只看該作者

PIGPIG朱發表於 18-3-7 12:56
我覺的可以呀駝鳥肉仲比牛肉低脂

太好了，我外面吃過次，感覺味道不錯！

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996^#

發表於 18-3-7 22:38 |只看該作者

kiki0524 發表於 18-3-7 19:00
我9號先開始食！16號返去！但11號晚同屋企人食韓燒！點算呀！

你可以問下營養師架

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997^#

發表於 18-3-7 22:40 |只看該作者

asweetmom 發表於 18-3-7 19:19
太好了，我外面吃過次，感覺味道不錯！

駝鳥肉點都瘦過牛肉，真係會*鞋*點，出去食有機會落左好多油黎醃，係屋企煮安全點

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BBEEr

大宅

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998^#

發表於 18-3-7 23:18 |只看該作者

PIGPIG朱發表於 17-2-25 03:41
本帖最後由 PIGPIG朱於 17-3-16 21:48 編輯
減肥期總共4個月減左15磅。
(由133磅》118，我166cm)。

我有興趣，麻煩你PM我吖:mother:

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999^#

發表於 18-3-7 23:19 |只看該作者

BBEEr 發表於 18-3-7 23:18
我有興趣，麻煩你PM我吖:mother:

好呀

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hauhauhau