美容扮靚 今日: 16 | 主題: 138095

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發表於 05-6-8 07:40 |只看該作者

Re: 有冇人係靠自己減肥成功架?(唔食藥!唔用機!)入黎傾下oY!

我今朝好肚餓, 所以落街買左一盒鳳爪排骨飯食.

食完又有d內疚....但係我又真係好想食呀. :-( :-(

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sumsummama

大宅

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發表於 05-6-8 14:09 |只看該作者

Re: 有冇人係靠自己減肥成功架?(唔食藥!唔用機!)入黎傾下oY!

monalam,

唔洗內疚, 下午食返少d

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大小不梁

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發表於 05-6-8 14:15 |只看該作者

Re: 有冇人係靠自己減肥成功架?(唔食藥!唔用機!)入黎傾下oY!

我返黎la~~~~~
今早上磅都係120lbs.不過aunt聽日應該會到,唔知係咪會重幾磅架呢???

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coffeeortea

複式洋房

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發表於 05-6-8 15:09 |只看該作者

Re: 有冇人係靠自己減肥成功架?(唔食藥!唔用機!)入黎傾下oY!

大家好,我想問你地有無測埋脂肪架?
我去測過,我好高呀,有無方法去脂呢?
:-(

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bandband

子爵府

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發表於 05-6-8 20:29 |只看該作者

Re: 有冇人係靠自己減肥成功架?(唔食藥!唔用機!)入黎傾下oY!

各位,

我今日個磅數已經去番124喇!我今日都係同星期一咁,早餐食一杯乳酪(91卡路里),晏晝食半大舊麥包(半磅卦...咁大舊....)同一杯乳酪,下午茶我就食咗五六包旺旺(為食忍唔住),依家我就煲緊青紅蘿蔔湯當晚餐咁食...我依家堅決晚餐唔食米飯...睇吓我捱一個星期後,睇吓仲瘦唔瘦到...

到時我又話俾大家知啦...不過今日老公都話我瘦咗少少,算係咁啦吓話....

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大小不梁

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發表於 05-6-8 20:54 |只看該作者

Re: 有冇人係靠自己減肥成功架?(唔食藥!唔用機!)入黎傾下oY!

我今日食左一份早餐~~火腿煎蛋~~凍啡(走奶走糖)
晚上~~艇仔粥+小小炒麵.

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christylai

大宅

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發表於 05-6-8 21:19 |只看該作者

Re: 有冇人係靠自己減肥成功架?(唔食藥!唔用機!)入黎傾下oY!

加油bandband!!!

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christylai

大宅

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發表於 05-6-8 21:34 |只看該作者

Re: 有冇人係靠自己減肥成功架?(唔食藥!唔用機!)入黎傾下oY!

今日我....

早餐 - 2塊南瓜方包 + 冰綠茶
午餐 - 4塊南瓜方包 + 維他奶
下午茶 - 公司三文治 + 華田走甜
晚餐 - 小飯 + 豆角炒蛋

唔知肥唔肥..我好喜歡吃面包的.

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大小不梁

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發表於 05-6-8 23:00 |只看該作者

Re: 有冇人係靠自己減肥成功架?(唔食藥!唔用機!)入黎傾下oY!

christy:
麵包多數都係會肥,我又係鐘意食麵包架,不過呢排就真係唔敢掂呀~~~

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發表於 05-6-9 00:05 |只看該作者

Re: 有冇人係靠自己減肥成功架?(唔食藥!唔用機!)入黎傾下oY!

原先今日諗住去報高溫瑜伽既,但因為o個個sales出爾反爾,之前明明話俾我妹知,帶朋友去可以$1500有19堂,e+又話自己冇講過! e+只肯$1500只有12堂!所以結果冇join....瑜伽做唔成不得止,去佐唱k.....結果吃了一碟炒魚香茄子伊麵加一碟芝士肉醬天使麵.....唉~~~ 仲話減肥round2.....我真係冇用喇.... :-( :-( :-(

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發表於 05-6-9 00:11 |只看該作者

Re: 有冇人係靠自己減肥成功架?(唔食藥!唔用機!)入黎傾下oY!

coffeeortea,
我之前脂肪又係好高....那時試過24, 但我應該係17-19才正常的,但試過自己食清 d 就會低返~ 食野盡量唔好咁肥膩,煮「送」落少d油, 戎奶茶咁囉~(但我最後只改變到飲半杯無糖少奶熱奶茶~) 零食最好戎掉呢~ 零食係好高脂架! 其實有時d食物標籤都有寫脂肪架! 咁你試下多 d 留意下!

coffeeortea 寫道:
大家好,我想問你地有無測埋脂肪架?
我去測過,我好高呀,有無方法去脂呢?
:-(

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發表於 05-6-9 00:11 |只看該作者

Re: 有冇人係靠自己減肥成功架?(唔食藥!唔用機!)入黎傾下oY!

bandband & 大小不樑:
相睇佐未呀???!!! 開心嗎?!

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