美容扮靚 今日: 1|主題: 138096

原帖由 twmama 於 10-6-2 10:22 發表
我昨天開始減，目標係20磅

Day 1
早餐 - 雜菜湯+香蕉隻
午餐 - 雜菜湯+半碗飯+半斤菜心
下午茶 - 香蕉一隻
晚飯 - 因為有朋友生日，出街食，但只是吃菜和肉 ...

原帖由 COCOKUNSUISUET 於 10-6-2 10:55 發表
係O , 天氣又甘熱, 等返到公司開大個冷氣 , 為左減肥, 只有辛苦下的同事聞下我的汗臭味拉:;pppp:

原帖由 ladykin 於 10-6-2 11:06 發表


我嗰個係 oxxm 既電子磅黎嫁

原帖由 twmama 於 10-6-2 10:22 發表
我昨天開始減，目標係20磅

Day 1
早餐 - 雜菜湯+香蕉隻
午餐 - 雜菜湯+半碗飯+半斤菜心
下午茶 - 香蕉一隻
晚飯 - 因為有朋友生日，出街食，但只是吃菜和肉 ...

原帖由 zozozo 於 10-6-2 11:18 發表
我想請教下, 你地食邊隻麥皮? 係米即係燕麥?

你地會點食呢? 我FRIEND 話只用滖水開, 唔加奶/糖
咁米好難食LOR.

原帖由 ladykin 於 10-6-2 12:47 發表
噙晚冇食飯淨食餸, 今朝見個磅數竟然重咗 5 磅, 咩 mood 都冇哂

原帖由 kitty0502 於 10-6-2 12:34 發表
岩岩食完早餐，
剪蝦米腸2條+粉果1個+低糖芝麻豆漿1杯

原帖由 kitty0502 於 10-6-2 12:48 發表
我覺得你個磅壞，無理由5磅唔多

原帖由 kitty0502 於 10-6-2 12:48 發表
我覺得你個磅壞，無理由5磅唔多

原帖由 fc1668 於 10-6-2 12:56 發表
我都係咁話,都係買個幾10蚊磅再磅過好~

原帖由 fc1668 於 10-6-2 12:51 發表
咁晏先食早餐,妳今日咪得兩餐~

原帖由 ladykin 於 10-6-2 12:52 發表


個 friend 話我係水腫, 點知自己係咪同有咩方法解決呢 我 m 完成個禮拜啦

原帖由 fc1668 於 10-6-2 12:44 發表
我係食貴格紅色果隻,4小茶匙, 加 一包Nestle即沖麥片低脂,大大杯水,好味~

原帖由 fc1668 於 10-6-2 12:56 發表
我都係咁話,都係買個幾10蚊磅再磅過好~

原帖由 zozozo 於 10-6-2 13:07 發表
oh....ic...... thanks.
我岩岩買左安怡yogurt, 120kcal / 150g

原帖由 kitty0502 於 10-6-2 13:05 發表
我尋晚好夜先食牛腩烏冬+壽司+芒果

原帖由 kitty0502 於 10-6-2 13:07 發表
係咪乳酪

原帖由 fc1668 於 10-6-2 13:08 發表
妳就好啦,可以作反~~~~我想落兩磅都難