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男爵府

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2024年龍年勳章


981#
發表於 11-8-17 13:28 |只看該作者
第二晚跳,比第一日好少少。但今朝就覺得手痛腰痛大脾少少痛


珍珠宮

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熱血金章


982#
發表於 11-8-17 14:01 |只看該作者
tokeichen 發表於 11-8-17 13:02
我八月頭都喺 tb 淘咗一套 figurerobics 同一套 ball, 但仲未開始,想買埋佢本書先開始,希望跟埋佢本書, ...

淨係買齊產品, 都唔會瘦架.
不如早d開dvd一齊跳la.

我一個仙都冇用過, 淨係冈上睇dvd跟住跳, 一樣有成績.

點評

mabel7705  AGREE...唔好稔唔好等啦..去跳啦  發表於 11-8-17 20:46
我的格言:  冇記性, 唔緊要. 可以唔記得的, 即係--唔係好緊要既野.
唔係好緊要既野, 咁! 唔記得都唔緊要!!!


珍珠宮

積分: 34228

熱血金章


983#
發表於 11-8-17 14:11 |只看該作者
anniekwok 發表於 11-8-17 11:43
咁熱唔開冷氣會唔會焗親架

以前d人冇冷氣, 都係咁生活既la.
唔開冷氣唔開窗就會焗親.

我的格言:  冇記性, 唔緊要. 可以唔記得的, 即係--唔係好緊要既野.
唔係好緊要既野, 咁! 唔記得都唔緊要!!!


大宅

積分: 2167


984#
發表於 11-8-17 14:37 |只看該作者

回覆:LedTV 的帖子

我搵到但down唔到,點解呢?是否不能用firefox down



點評

conlysister  可以去youtube.或youku 都可以  發表於 11-8-17 22:17


複式洋房

積分: 134


985#
發表於 11-8-17 15:09 |只看該作者
多謝分享,會嘗試....希望得la...


侯爵府

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好媽媽勳章 畀面勳章 環保接龍勳章 BK Milk勳章


986#
發表於 11-8-17 15:24 |只看該作者
本帖最後由 小bie豬 於 11-8-18 14:31 編輯
WaLam2009 發表於 11-8-17 14:37
我搵到但down唔到,點解呢?是否不能用firefox down

我都down唔到,所以決定淘寶,連啞領港幣$110左右


男爵府

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畀面勳章


987#
發表於 11-8-17 16:50 |只看該作者
唔該! 我上淘寶搵唔倒第一套連啞玲買. 可唔可以幫忙pm 資料俾我呀! Thanks.


侯爵府

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好媽媽勳章 畀面勳章 環保接龍勳章 BK Milk勳章


988#
發表於 11-8-17 18:33 |只看該作者
本帖最後由 小bie豬 於 11-8-18 14:30 編輯
dlh525 發表於 11-8-17 16:50
唔該! 我上淘寶搵唔倒第一套連啞玲買. 可唔可以幫忙pm 資料俾我呀! Thanks. ...
去淘寶搜尋打"鄭多燕 figurerobics figure robics 女子健身啞鈴 "就可以搵到


大宅

積分: 3672


989#
發表於 11-8-17 20:25 |只看該作者

回覆:肥師奶變索女 韓國健體女皇 鄭多燕 FIGUREROBICS 分享區

我買咗佢本書啦 聽晚可以開始了




伯爵府

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990#
發表於 11-8-17 20:49 |只看該作者
Download唔到, 可以用下面條link on line跟住跳...
http://www.tudou.com/playlist/playindex.do?lid=11324148


子爵府

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991#
發表於 11-8-17 22:45 |只看該作者
tokeichen 發表於 11-8-17 20:25
我買咗佢本書啦 聽晚可以開始了
請問喺邊度買?? 我今日去大眾見唔到,,,,


大宅

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992#
發表於 11-8-17 23:28 |只看該作者

回覆:mabel7705 的帖子

download到啦,聽日開始跳下先



點評

toffeetong  歡迎加入!  發表於 11-8-18 00:54


子爵府

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環保接龍勳章 大廚勳章


993#
發表於 11-8-18 00:55 |只看該作者
today disc 3 mat

點評

艾莉  ME TOO...我老公話我瘦左呀,但獨個PAT 唔多覺....所以要努力!  發表於 11-8-18 09:22


大宅

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994#
發表於 11-8-18 01:33 |只看該作者

回覆:肥師奶變索女 韓國健體女皇 鄭多燕 FIGUREROBICS 分享區

我喺旺角田園買, $68 咋 我諗有埋佢本書,應該可以快啲見效啩...




子爵府

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995#
發表於 11-8-18 01:40 |只看該作者
tokeichen 發表於 11-8-18 01:33
我喺旺角田園買, $68 咋 我諗有埋佢本書,應該可以快啲見效啩...



...
其實本書大概講咩??? 有關o個4隻disc ?? or教埋點配合飲食等等??
thanks~


大宅

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996#
發表於 11-8-18 08:45 |只看該作者

回覆:cameo 的帖子

其實本書係講飲食、動作同埋對減肥、做運動嘅概念、心態嫁,我諗可以令自己更有恆心做運動




伯爵府

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997#
發表於 11-8-18 09:06 |只看該作者
反而我覺得快d開始去跳, 咁快d見到個身firm咗會令我更有恆心去做:)


子爵府

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998#
發表於 11-8-18 09:41 |只看該作者
tokeichen 發表於 11-8-18 08:45
其實本書係講飲食、動作同埋對減肥、做運動嘅概念、心態嫁,我諗可以令自己更有恆心做運動



...
我估我無咁快放棄o既,,,,以前試左好多減肥方法啦,食藥做gym乜都試過,做gym重要join貴D,諗住設備好少少,又簽埋一年約,自己焗洗錢會去做,點知個幾月後無再去,錢當然要照俾啦,,,,,,,
喺屋企做有一樣係方便囉,,,,開隻碟,跳完即暖水浸一浸,方便好多!
其實4隻disc我覺得only disc4對我係辛苦,一來我本身唔肥(一百磅鬆D),只係有肚腩,and我本身腰有事,做disc 4 MAT會腰痛幾日,若係另外3隻碟,係累,但唔太辛苦~~~ 可以一次跳到90mins !


大宅

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999#
發表於 11-8-18 10:34 |只看該作者

回覆:肥師奶變索女 韓國健體女皇 鄭多燕 FIGUREROBICS 分享區

剛剛跳完disc1,very good追唔上,但好好玩,從前未肥跳唔出汗,而家都算多汗出,我會跳熟先轉disc跳,希望保持住呢份恆心,大家努力加油。




侯爵府

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好媽媽勳章 畀面勳章 環保接龍勳章 BK Milk勳章


1000#
發表於 11-8-18 15:04 |只看該作者
本帖最後由 小bie豬 於 11-8-18 15:05 編輯

係淘寶買左,等送貨,好心急呀,我想快D開始跳

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