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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 美容扮靚› 肥師奶變索女韓國健體女皇鄭多燕 FIGUREROBICS 分享區 ...

美容扮靚今日: 7|主題: 138232

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樓主: Tommyma

肥師奶變索女韓國健體女皇鄭多燕 FIGUREROBICS 分享區

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48 495051 52...67

ck816

男爵府

積分: 7972

2024年龍年勳章

981^#

發表於 11-8-17 13:28 |只看該作者

第二晚跳，比第一日好少少。但今朝就覺得手痛腰痛大脾少少痛

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toffeetong

珍珠宮

積分: 34228

熱血金章

982^#

發表於 11-8-17 14:01 |只看該作者

tokeichen 發表於 11-8-17 13:02
我八月頭都喺 tb 淘咗一套 figurerobics 同一套 ball, 但仲未開始，想買埋佢本書先開始，希望跟埋佢本書， ...

淨係買齊產品, 都唔會瘦架.
不如早d開dvd一齊跳la.

我一個仙都冇用過, 淨係冈上睇dvd跟住跳, 一樣有成績.

點評

mabel7705 AGREE...唔好稔唔好等啦..去跳啦發表於 11-8-17 20:46

我的格言: 冇記性, 唔緊要. 可以唔記得的, 即係--唔係好緊要既野.
唔係好緊要既野, 咁! 唔記得都唔緊要!!!

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toffeetong

珍珠宮

積分: 34228

熱血金章

983^#

發表於 11-8-17 14:11 |只看該作者

anniekwok 發表於 11-8-17 11:43
咁熱唔開冷氣會唔會焗親架

以前d人冇冷氣, 都係咁生活既la.
唔開冷氣唔開窗就會焗親.

我的格言: 冇記性, 唔緊要. 可以唔記得的, 即係--唔係好緊要既野.
唔係好緊要既野, 咁! 唔記得都唔緊要!!!

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WaLam2009

大宅

積分: 2167

984^#

發表於 11-8-17 14:37 |只看該作者

回覆：LedTV 的帖子

我搵到但down唔到，點解呢？是否不能用firefox down

點評

conlysister 可以去youtube.或youku 都可以發表於 11-8-17 22:17

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何宅靚太

複式洋房

積分: 134

985^#

發表於 11-8-17 15:09 |只看該作者

多謝分享，會嘗試....希望得la...

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小bie豬

侯爵府

積分: 24189

好媽媽勳章畀面勳章環保接龍勳章 BK Milk勳章

986^#

發表於 11-8-17 15:24 |只看該作者

本帖最後由小bie豬於 11-8-18 14:31 編輯

WaLam2009 發表於 11-8-17 14:37
我搵到但down唔到，點解呢？是否不能用firefox down

我都down唔到,所以決定淘寶,連啞領港幣$110左右

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dlh525

男爵府

積分: 6459

畀面勳章

987^#

發表於 11-8-17 16:50 |只看該作者

唔該! 我上淘寶搵唔倒第一套連啞玲買. 可唔可以幫忙pm 資料俾我呀! Thanks.

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小bie豬

侯爵府

積分: 24189

好媽媽勳章畀面勳章環保接龍勳章 BK Milk勳章

988^#

發表於 11-8-17 18:33 |只看該作者

本帖最後由小bie豬於 11-8-18 14:30 編輯

dlh525 發表於 11-8-17 16:50
唔該! 我上淘寶搵唔倒第一套連啞玲買. 可唔可以幫忙pm 資料俾我呀! Thanks. ...

去淘寶搜尋打"鄭多燕 figurerobics figure robics 女子健身啞鈴 "就可以搵到

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tokeichen

大宅

積分: 3672

989^#

發表於 11-8-17 20:25 |只看該作者

回覆：肥師奶變索女韓國健體女皇鄭多燕 FIGUREROBICS 分享區

我買咗佢本書啦

聽晚可以開始了

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mabel7705

伯爵府

積分: 16859

990^#

發表於 11-8-17 20:49 |只看該作者

Download唔到, 可以用下面條link on line跟住跳...
http://www.tudou.com/playlist/playindex.do?lid=11324148

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cameo

子爵府

積分: 10555

991^#

發表於 11-8-17 22:45 |只看該作者

tokeichen 發表於 11-8-17 20:25
我買咗佢本書啦聽晚可以開始了

請問喺邊度買?? 我今日去大眾見唔到,,,,

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WaLam2009

大宅

積分: 2167

992^#

發表於 11-8-17 23:28 |只看該作者

回覆：mabel7705 的帖子

download到啦，聽日開始跳下先

點評

toffeetong 歡迎加入! 發表於 11-8-18 00:54

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Babyeddie

子爵府

積分: 13063

環保接龍勳章大廚勳章

993^#

發表於 11-8-18 00:55 |只看該作者

today disc 3 mat

點評

艾莉 ME TOO...我老公話我瘦左呀,但獨個PAT 唔多覺....所以要努力! 發表於 11-8-18 09:22

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tokeichen

大宅

積分: 3672

994^#

發表於 11-8-18 01:33 |只看該作者

回覆：肥師奶變索女韓國健體女皇鄭多燕 FIGUREROBICS 分享區

我喺旺角田園買， $68 咋

我諗有埋佢本書，應該可以快啲見效啩...

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cameo

子爵府

積分: 10555

995^#

發表於 11-8-18 01:40 |只看該作者

tokeichen 發表於 11-8-18 01:33
我喺旺角田園買， $68 咋我諗有埋佢本書，應該可以快啲見效啩...

...

其實本書大概講咩??? 有關o個4隻disc ?? or教埋點配合飲食等等??
thanks~

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tokeichen

大宅

積分: 3672

996^#

發表於 11-8-18 08:45 |只看該作者

回覆：cameo 的帖子

其實本書係講飲食、動作同埋對減肥、做運動嘅概念、心態嫁，我諗可以令自己更有恆心做運動

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mabel7705

伯爵府

積分: 16859

997^#

發表於 11-8-18 09:06 |只看該作者

反而我覺得快d開始去跳, 咁快d見到個身firm咗會令我更有恆心去做:)

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cameo

子爵府

積分: 10555

998^#

發表於 11-8-18 09:41 |只看該作者

tokeichen 發表於 11-8-18 08:45
其實本書係講飲食、動作同埋對減肥、做運動嘅概念、心態嫁，我諗可以令自己更有恆心做運動

...

我估我無咁快放棄o既,,,,以前試左好多減肥方法啦,食藥做gym乜都試過,做gym重要join貴D,諗住設備好少少,又簽埋一年約,自己焗洗錢會去做,點知個幾月後無再去,錢當然要照俾啦,,,,,,,
喺屋企做有一樣係方便囉,,,,開隻碟,跳完即暖水浸一浸,方便好多!
其實4隻disc我覺得only disc4對我係辛苦,一來我本身唔肥(一百磅鬆D),只係有肚腩,and我本身腰有事,做disc 4 MAT會腰痛幾日,若係另外3隻碟,係累,但唔太辛苦~~~ 可以一次跳到90mins !