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KITTYMAMA


伯爵府

積分: 18057

好媽媽勳章


981#
發表於 05-9-26 23:18 |只看該作者

Re: ***我五日減

<<最新減肥進度>>

跟餐單食的 :
朗軒媽媽-------------14 日 共減了 24 磅 (第1階段完成)
------------------------7 日 共減 2 磅 (第2階段又開始)
朗軒媽媽的妹妹------- 9月1 日開始食餐單 14 日 共減了 10 磅 (成功減咗十磅, 因她只想減十磅) good
tigerboy ------------ 5 日 共減咗 7 磅
m琳琳--------------- 12 日 共減左 10 磅(第1階段完成)
------------------------3 日 共減左 2 磅 (round 2)
B豬媽咪-------------- 12 日 共減咗 8 磅 (第1階段完成)
doristsang---------- 12 日 共減咗 3 磅(第1階段完成)
------------------------ 1日 共減左 1 磅 (round 2)
doristsang老公------ 12 日 共減咗 6 磅(第1階段完成)
------------------------ 3日 共減左 3 磅 (round 2)
sarahsze------------ 14 日 共減咗 4.6 磅(第1階段完成)
garon--------------- 10日 共減 4 磅
jazz----------------- 8 日 共減4 磅
joshua1118----------4 日 共減 2 磅
PrettyMonchichi-------3 日 共減 6 磅
PrettyMonchichi-同事--2 日 共減 5 磅
numen ----------------6 日 共減 5 磅
Babe_ChuChu --------1 日 共減 0.5 磅
shanshanma----------7日共減4磅
小白兔------------------5日共減4磅
校長------------------2日共減3磅
kittymama----------7日共減4磅
PARROTMUM--------4日共減2磅
karanyeungchu-------14日共減3磅(第1階段完成)
Elaineymso----------5日共減4.4磅
cherriemama--------5日共減2.5磅
kruse --------------- 2日共減2磅
winoma-------------6日共減3磅
私人傳訊回覆 引用

Fionyiu


大宅

積分: 4261


982#
發表於 05-9-26 23:24 |只看該作者

Re: ***我五日減

見你地減得咁開心, 我都好想減埋一份. 我既目標係減10-15磅. 我都好like食西柚,特別係大肚個度時, 唔怪得之大肚個陣時重得咁慢la, 我這時每天也吃1-2個西柚, 反而生完bb之後就未食過.
My Little Prince, Naoki Kam - 諱諾BB.
私人傳訊回覆 引用

Christy


男爵府

積分: 8810


983#
發表於 05-9-27 00:05 |只看該作者

Re: ***我五日減咗 18 磅, 哈哈, 勁呀***

我今晚好叻跟足餐單食,
私人傳訊回覆 引用

小白兔


大宅

積分: 3212


984#
發表於 05-9-27 00:43 |只看該作者

Re: ***我五日減

FA8866:
多謝你先~我一定會快d好返再同你地一齊努力過~!!

[quote]
Isis_Iain 寫道:
m琳琳,

營養師話火龍果好多澱粉質架！！！

[quote]

我好鍾意食ga~去ngng一流~!!

私人傳訊回覆 引用

kruse


洋房

積分: 91


985#
發表於 05-9-27 10:00 |只看該作者

Re: ***我五日減

我今朝終於鼓起勇氣上磅, 好彩無重, 雖然輕得0.5磅, 少就少d, 點都好過重0.5磅.


跟餐單食的 :
朗軒媽媽-------------14 日 共減了 24 磅 (第1階段完成)
------------------------7 日 共減 2 磅 (第2階段又開始)
朗軒媽媽的妹妹------- 9月1 日開始食餐單 14 日 共減了 10 磅 (成功減咗十磅, 因她只想減十磅) good
tigerboy ------------ 5 日 共減咗 7 磅
m琳琳--------------- 12 日 共減左 10 磅(第1階段完成)
------------------------3 日 共減左 2 磅 (round 2)
B豬媽咪-------------- 12 日 共減咗 8 磅 (第1階段完成)
doristsang---------- 12 日 共減咗 3 磅(第1階段完成)
------------------------ 1日 共減左 1 磅 (round 2)
doristsang老公------ 12 日 共減咗 6 磅(第1階段完成)
------------------------ 3日 共減左 3 磅 (round 2)
sarahsze------------ 14 日 共減咗 4.6 磅(第1階段完成)
garon--------------- 10日 共減 4 磅
jazz----------------- 8 日 共減4 磅
joshua1118----------4 日 共減 2 磅
PrettyMonchichi-------3 日 共減 6 磅
PrettyMonchichi-同事--2 日 共減 5 磅
numen ----------------6 日 共減 5 磅
Babe_ChuChu --------1 日 共減 0.5 磅
shanshanma----------7日共減4磅
小白兔------------------5日共減4磅
校長------------------2日共減3磅
kittymama----------7日共減4磅
PARROTMUM--------4日共減2磅
karanyeungchu-------14日共減3磅(第1階段完成)
Elaineymso----------5日共減4.4磅
cherriemama--------5日共減2.5磅
kruse --------------- 5日共減2.5磅
winoma-------------6日共減3磅
私人傳訊回覆 引用

doristsang


大宅

積分: 1942


986#
發表於 05-9-27 10:24 |只看該作者

Re: ***我五日減

Dobe,

唔好放棄住, 我在Round1都只係輕在三磅, 之後重重返, 我最近看一本書, 談及排毒, 我在之前的留言都有說過了, 我把當中建議的食物加入去餐單度, 結果今天輕左兩磅, 在兩天內輕入減左又重返的磅數, 好開心, 我諗大家可以參考一下, 尤其是那些跟足但又減得慢的媽媽

Dobe 寫道:
唔......火龍果好似屬於高糖份既水果,不過你地個個都話食佢所以無提出 ?-(,但醫生又話佢係有好高纖維喎!
而家點好呢?
唉....我有少少想放棄既觀念,因我睇落覺得自己好似仲肥左,食肉又多左....,我都唔知自己想點... :-(
又見你地咁成功,真係好無寧兩可 :-(
私人傳訊回覆 引用

winoma


男爵府

積分: 5873


987#
發表於 05-9-27 10:39 |只看該作者

Re: ***我五日減

doristsang,

你可提供一些生果嗎?

火龍果 -- 我見你地食, 我先食, 之前我不太like這生果, 因可以飽肚, 咁我重食唔食火龍果?

雖然體重不減太多, 只有數磅, 但我見d肉好似鬆了一些, 牛仔庫鬆了小小, 當清腸胃, 我一定要堅持到12日.(今日第8日)--------大家一齊努力. :mrgreen:
私人傳訊回覆 引用

Dobe


大宅

積分: 1992


988#
發表於 05-9-27 10:56 |只看該作者

Re: ***我五日減

doristsang:

咁辛苦過左幾日(今日第５日),而家放棄好似好唔甘心,所以我會捱埋落去.....我岩岩至去入左貨...
Kelvin website
私人傳訊回覆 引用

hoganmama


伯爵府

積分: 17623


989#
發表於 05-9-27 11:01 |只看該作者

Re: ***我五日減

Dear all,

可唔可以比個餐單我? A million thanks!

hoganmama
私人傳訊回覆 引用

doristsang


大宅

積分: 1942


990#
發表於 05-9-27 11:04 |只看該作者

Re: ***我五日減

[size=medium]各位注意：

我過去一直都減得很慢，但看上去就有瘦，到第八天左右就開始去唔到大大，重生暗蒼，周身酸痛，中醫話我身體好多毒素。

最近看緊一本書，談及De-tox，是一本英國人寫的書，當中說及一個人在短時間內減輕體重，將會把燃燒脂肪時的毒素一併釋放出來，如果身體沒辨法把這些毒素排走，將會引起毛病。

書中亦介紹了十大解毒食物，因為我身體不適，又減得唔多，於是把心一橫，把這些解毒食物加進餐單中，我食了兩天，結果第二round只開始了兩天就輕了三磅，冇大大的問題亦解決了，身體酸痛的情況也好很多。

[size=medium]我在餐單中加入：


甜菜根（紅菜頭）：我會在晚餐時吃，這有助提高肝臟分解脂肪酸的速度。
（這東西在大間的welcome，或點點綠都有得買，先去皮，切一片片，用水烚２０分鐘，不用下太多水。甜甜地，幾好食的，但colour就有ｄ可怕，血紅色）

西梅乾：含酒石酸，一種天然通便劑，
（我會在早餐時加入，食５位左右，之後整天都可以去到大大）

海藻（海帶）：含高量的礦物質，有利身體排瀉有害物質
（我會在午餐加入，用水加些ginger和salt，烚１０分鐘左右）

十字花科菜：即卷心菜、菠菜和花椰菜：這些都是強力解毒劑，能夠促進肝臟分泌至關重要的消化霉
（我會盡量食菠菜和椰菜花，用水烚）

牛油果：含對抗自由基的抗氧化物，可與脂溶性毒素結合轉成水溶性
（我會在晚餐後加入一個，起初都怕油份高，但都ｏｋ，我都可以輕到就即冇問題啦）

蘆筍：含豐富維他命ｃ，大量纖維及抗氧化丁，能刺激腎臟和結腸，加速毒素離開身體
（我會在食菜時加入，用蒜蓉來炒）


[size=small]以上食物除了牛油果不知道是否有遺這餐單原則外，我相信都可以食，而我就食了兩天，全天都可以好正常好舒服地去到大大，但其colour是紅色的，因為食左紅菜頭，有點可怕。我會繼續食這些解毒食物，看這round會否減得多ｄ。

[size=medium]大家努力
私人傳訊回覆 引用

doristsang


大宅

積分: 1942


991#
發表於 05-9-27 11:08 |只看該作者

Re: ***我五日減

[size=small]如果各位姊妹想要詳盡的說明，我可以Fax那頁給大家，可email/ PM你的fax number 比我

my email: [email protected]
私人傳訊回覆 引用

elaineymso


別墅

積分: 982


992#
發表於 05-9-27 11:10 |只看該作者

Re: ***我五日減

doristsang,

Morning Doris, you mentioned that there are totally 10 kinds of food, you only list part of it, what is the other 4. So eager to try!
私人傳訊回覆 引用

Chong_fanfan


大宅

積分: 2123


993#
發表於 05-9-27 11:20 |只看該作者

Re: ***我五日減

Pls fax to me. : 24022760, thanks
私人傳訊回覆 引用

doristsang


大宅

積分: 1942


994#
發表於 05-9-27 11:21 |只看該作者

Re: ***我五日減

elaineymso,

yes, I just add the mentioned food to my diet, so I didn't write it down. If you want to have the details, can I fax to you?

Doristsang

elaineymso 寫道:
doristsang,

Morning Doris, you mentioned that there are totally 10 kinds of food, you only list part of it, what is the other 4. So eager to try!
私人傳訊回覆 引用

doristsang


大宅

積分: 1942


995#
發表於 05-9-27 11:24 |只看該作者

Re: ***我五日減

Chong_fanfan


being faxed..


Doristsang

Chong_fanfan 寫道:
Pls fax to me. : 24022760, thanks
私人傳訊回覆 引用

doristsang


大宅

積分: 1942


996#
發表於 05-9-27 11:28 |只看該作者

Re: ***我五日減

跟餐單食的 :
朗軒媽媽-------------14 日 共減了 24 磅 (第1階段完成)
------------------------7 日 共減 2 磅 (第2階段又開始)
朗軒媽媽的妹妹------- 9月1 日開始食餐單 14 日 共減了 10 磅 (成功減咗十磅, 因她只想減十磅) good
tigerboy ------------ 5 日 共減咗 7 磅
m琳琳--------------- 12 日 共減左 10 磅(第1階段完成)
------------------------3 日 共減左 2 磅 (round 2)
B豬媽咪-------------- 12 日 共減咗 8 磅 (第1階段完成)
doristsang---------- 12 日 共減咗 3 磅(第1階段完成)
------------------------ 2日 共減左 3 磅 (round 2)
doristsang老公------ 12 日 共減咗 6 磅(第1階段完成)
------------------------ 3日 共減左 3 磅 (round 2)
sarahsze------------ 14 日 共減咗 4.6 磅(第1階段完成)
garon--------------- 10日 共減 4 磅
jazz----------------- 8 日 共減4 磅
joshua1118----------4 日 共減 2 磅
PrettyMonchichi-------3 日 共減 6 磅
PrettyMonchichi-同事--2 日 共減 5 磅
numen ----------------6 日 共減 5 磅
Babe_ChuChu --------1 日 共減 0.5 磅
shanshanma----------7日共減4磅
小白兔------------------5日共減4磅
校長------------------2日共減3磅
kittymama----------7日共減4磅
PARROTMUM--------4日共減2磅
karanyeungchu-------14日共減3磅(第1階段完成)
Elaineymso----------5日共減4.4磅
cherriemama--------5日共減2.5磅
kruse --------------- 5日共減2.5磅
winoma-------------6日共減3磅
私人傳訊回覆 引用

StellaTang


洋房

積分: 395


997#
發表於 05-9-27 11:28 |只看該作者

Re: ***我五日減

pls fax to 2253-6661, thanks a lot!
私人傳訊回覆 引用

FungMm


大宅

積分: 1498


998#
發表於 05-9-27 11:34 |只看該作者

Re: ***我五日減

Dear Doris,

Please kindly fax to me at 8203 6020.

Thank you very much.
私人傳訊回覆 引用

contact


複式洋房

積分: 319


999#
發表於 05-9-27 11:34 |只看該作者

Re: ***我五日減

doristsang 寫道:
[size=small]如果各位姊妹想要詳盡的說明，我可以Fax那頁給大家，可email/ PM你的fax number 比我

my email: [email protected]


煩請 fax 給我: 23843763 謝謝！！！
私人傳訊回覆 引用

Dobe


大宅

積分: 1992


1000#
發表於 05-9-27 11:38 |只看該作者

Re: ***我五日減

doristsang :
牛油果好肥架喎,一個成380卡路里架喎!
Kelvin website
私人傳訊回覆 引用


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