興趣嗜好 今日: 4 | 主題: 124528

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發表於 15-7-7 16:14 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-07-07 發表

原帖由 jesswu 於 15-07-07 發表
由佢算了……
佢d醬水稀稀的，幾滴汁咁……
成碟野係青瓜薄片……加埋唔知有冇25g……

我相信冇

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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djd

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發表於 15-7-7 16:27 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第009回合

點解你地會成日食杏仁？唔會太高碳？

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發表於 15-7-7 16:28 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第009回合

點解你地會成日食杏仁？唔會太高碳？

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發表於 15-7-7 16:29 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第009回合

點解你地會成日食杏仁？唔會太高碳？

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發表於 15-7-7 17:02 |只看該作者

引用：點解你地會成日食杏仁？唔會太高碳？

原帖由 djd 於 15-07-07 發表
點解你地會成日食杏仁？唔會太高碳？

因為佢將纖維減番走之後，碳既比例算比較低

計碳係計減左纖維既份量

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djd

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發表於 15-7-7 17:13 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+djd+於+15-07-07+發表點解你

原帖由 goddamnit 於 15-07-07 發表
因為佢將纖維減番走之後，碳既比例算比較低

計碳係計減左纖維既份量

Oic. 教主有冇Idea 燜燒杯整咩早餐好，因我冇微波爐

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發表於 15-7-7 17:17 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-07-07 發表

原帖由 djd 於 15-07-07 發表
Oic. 教主有冇Idea 燜燒杯整咩早餐好，因我冇微波爐

睇怕要去煮食版睇，我係微波爐怪

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發表於 15-7-7 17:29 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+djd+於+15-07-07+發表Oic.+教

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發表於 15-7-7 17:31 |只看該作者

回覆：talkative 的帖子

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發表於 15-7-7 17:42 |只看該作者

引用：日日咁食法，真係好唔掂

原帖由 talkative 於 15-07-07 發表
日日咁食法，真係好唔掂

真係好難，信我 ...
食得落都難

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發表於 15-7-7 17:43 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第009回合

本帖最後由 goddamnit 於 15-7-7 17:46 編輯

有氧減肥有用？

有氧減肥有用？

[size=26.3603458404541px]http://kettlebells.pixnet.net/bl ... �動，過時了嗎

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kin818kin

發表於 15-7-8 11:43

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發表於 15-7-7 17:48 |只看該作者

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縮一縮

http://goo.gl/pnD0vX

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發表於 15-7-7 17:49 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第009回合

話說 ...
我而家主要訓練都係肌力為主
有氧係好姣時至做一陣 ..

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kitty0502

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發表於 15-7-7 18:32 |只看該作者

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請問雞翼應該未煮前連骨磅定煮好先剪肉磅

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發表於 15-7-7 19:05 |只看該作者

引用：話說+...我而家主要訓練都係肌力為主有氧係

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發表於 15-7-7 19:05 |只看該作者

引用：請問雞翼應該未煮前連骨磅定煮好先剪肉磅 +

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發表於 15-7-7 19:42 |只看該作者

引用：請問雞翼應該未煮前連骨磅定煮好先剪肉磅

原帖由 kitty0502 於 15-07-07 發表
請問雞翼應該未煮前連骨磅定煮好先剪肉磅

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發表於 15-7-7 19:43 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-07-07 發表

原帖由 talkative 於 15-07-07 發表
一陣做plank+squat，唔郁的話今晚瞓唔著

針對肌力黎做合理得多

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djd

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發表於 15-7-7 19:47 |只看該作者

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係咪FAT 仲未夠？

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