興趣嗜好 今日: 2 | 主題: 124527

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發表於 15-8-29 09:16 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 littlefatc9bk 於 15-08-28

原帖由 goddamnit 於 15-08-28 發表
不過，高碳除咗日本野，普遍都極邪惡 ...

我覺得碳=糖=極度邪惡呀

8月飲食報告，早餐漸改自家叮扒+蛋，午餐如常外食，晚餐除正常有buffet，放題，hotpot外，其他外食菜式出現重大問題，high tea，小炒，thai food，上海，雞煲全是高糖高鹽油高濃醬，食到個人又腫又漲，本來磨到29.x的脂又升番

再報告由7月1日起限碳進度
7.1 重102.x，脂32.x，肌30.x
8.1 重97.6，脂30.7，肌31.5
8.29 重96，脂30.1，肌32.7

超長氣再一次多謝教主，你教的方法是一定減到，可恨係我未盡力實行，嚟緊會更小心糖醬的破壞力

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發表於 15-8-29 09:18 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-08-28 發表

原帖由 talkative 於 15-08-28 發表
我啱啱M又到，拿拿聲今日清哂d蕃薯由頭再嚟過

有咩新計劃呀?

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發表於 15-8-29 09:20 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 qwe789 於 15-08-28 發表好彩

原帖由 PIGPIG朱 於 15-08-29 發表
你地食低碳呢，茶好高鉀架，我諗真係唔好飲甘多

pigpig,請教低碳高鉀會出咩問題

我平日沖茶包的

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發表於 15-8-29 09:21 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第014回合

出去早餐+入貨，中午去萬O，有數據再報告

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發表於 15-8-29 09:24 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+talkative+於+15-08-28+發表

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發表於 15-8-29 09:26 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+15-08-28+發表

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發表於 15-8-29 09:40 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-08-29 發表

原帖由 talkative 於 15-08-29 發表
其實都好清

你住呢度住足咁多日？

又轉左位嚕，去左其他地方
溫泉好山卡拉，雖然而家上山都唔弱 ...

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

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發表於 15-8-29 09:53 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-08-28 發表

原帖由 saisai0325 於 15-08-29 發表
我都覺得好搵笨,水蟹無肉既

唔會買既原因
上次買肉蟹三百幾一隻 ...

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 15-8-29 09:55 |只看該作者

引用：教主請問大家樂個隻燒雞全翼應該入咩code

原帖由 藍莓莓315 於 15-08-29 發表
教主請問大家樂個隻燒雞全翼應該入咩code
謝謝

你搵 MyFitnessPal 既 KFC 既蜜汁雞翼，差不多的了

點評

藍莓莓315

發表於 15-8-29 09:58

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 15-8-29 10:10 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+15-08-28+發表

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1013^#

發表於 15-8-29 10:22 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-08-28 發表

原帖由 littlefatc9bk 於 15-08-29 發表
我覺得碳=糖=極度邪惡呀

8月飲食報告，早餐漸改自家叮扒+蛋，午餐如常外食，晚餐除正常有buffet， ...

慢慢黎，磨磨下就冇

我都預緊我會升 1～2%

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發表於 15-8-29 10:32 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第014回合

今次真正係上山

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發表於 15-8-29 11:34 |只看該作者

引用：今次真正係上山

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FannyChui

大宅

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發表於 15-8-29 12:20 |只看該作者

引用：唸左好耐到底我好唔好去試下+bulk+然後又再

原帖由 goddamnit 於 15-08-29 發表
唸左好耐
到底我好唔好去試下 bulk
然後又再 cut 番落去呢 ...

玩bulk即係高碳高蛋？咁你操唔操先？

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fdlover

男爵府

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發表於 15-8-29 12:22 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+PIGPIG朱+於+15-08-29+發表你

原帖由 saisai0325 於 15-08-29 發表
其實我一個茶包沖一日,吾知份量其實同一杯差吾多

我無記錯的話茶並唔係高鉀，同咖啡一樣反而佢非常利尿，情況嚴重甚會血壓低同脫水，所以低碳其間唔好飲咁多，如果水腫可以飲幫助排水。

高鉀嘅食物有香蕉，仲有其他但唔記得啦。

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fdlover

男爵府

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發表於 15-8-29 12:32 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第014回合

今日開始玩新玩具surge，好神奇，今朝起身未起床，竟然已消3百幾卡？唔知隻錶有無問題，再觀察下先。

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發表於 15-8-29 12:45 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-08-29 發表

原帖由 talkative 於 15-08-29 發表
我要比個服字你

我呢d香港上山都唔會，何況喺外地

已經一萬步

身邊個冇戰力，唔係行多5000左右

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