美容扮靚 今日: 2 | 主題: 138087

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好媽媽勳章

1002^#

發表於 10-1-26 21:49 |只看該作者

原帖由 Ansonrubby 於 10-1-26 14:33 發表
ABCD mami,

唉！冇心機啦！昨日仲重左0.3磅tim！食M1440 間LM, 已經好難頂，唔通就此kick住，我想多減至少15磅架！點算？昨晚吃LM, 又忍唔住吃了1份飯，做了30min EX, 希望唔減都咪加啦！
大家加油啦！

...

我已減到要食m1227啦
我還有半年減
半年後...好怕1千也無得食..
不過我又好想追磅
希望過年前再瘦d
去旅行時可穿靚衫,影靚相

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ilsky

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好媽媽勳章

1003^#

發表於 10-1-26 22:27 |只看該作者

I joined in Nov. Still have 7 pounds to lose but the deadline is Feb. I am afraid I cannot lose so much. I also don't want to give money to extend.

And I don't like to do exercise.

Do u know the Apple menu?

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1004^#

發表於 10-1-27 09:28 |只看該作者

Agree.薯湯真係no good. 我第一次食左一餐就晚餐沒跟了！第二次落少些水，落多dd salt, 低鈉的，才吃到2餐，但效果一般，落到1 lbs.
今日吃LM, 但唔食豆湯，改吃2C1P就得，我索性吃1C1P,留1C做晚飯，再吃勁多菜，晚上唔吃飯，我又晚睡，實會偷吃！可是，我開始唔受得咁多菜，好多胃氣，
營養師話太寒，叫我加多些ginger，飲下果皮水！你們會這樣嗎？

原帖由 siumingisu 於 10-1-26 15:24 發表

我係極討厭薯湯餐，因為我第一次食個時已經覺得好唔慣，第二次食到夜晚已經覺得成個人灰到不得了，第三次食到甚至"all"同想嘔，不過無可否認，薯湯真係快！("all"個次，我兩日減左3磅幾，可能"all"左好多水)

依家如果薯湯餐的話，我 ...

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1005^#

發表於 10-1-29 08:39 |只看該作者

原帖由 Ansonrubby 於 10-1-27 09:28 發表
Agree.薯湯真係no good. 我第一次食左一餐就晚餐沒跟了！第二次落少些水，落多dd salt, 低鈉的，才吃到2餐，但效果一般，落到1 lbs.
今日吃LM, 但唔食豆湯，改吃2C1P就得，我索性吃1C1P,留1C做晚飯，再吃勁多菜，晚上唔吃飯，我又晚睡，實 ...

我呢期煲蕃薯糖水...
我買左d好細好細的蕃薯仔...切件...加3片薑...煲剩半碗水左右
落包代糖....
薑糖蕃薯糖水...

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發表於 10-1-29 11:44 |只看該作者

食了2次LM, 終於落左1lb. 啦！唉！唔知剩下來的日子仲有幾多野食，太餓就好難唔偷食，剛適應了M1440同LM，又轉蕃薯餐！
我Eating蕃薯餐呀！So good, so sweet.(是否應買皇帝蕉咁上下大的，我見原來好多size)
要吃2天，不過，對我來說好難跟，因weekend要去街架！今晚我唯有不出街，明晚或星期日又要吃多日，好難跟，我可能自己改吃LM，唔吃晚餐不太難！

原帖由 ABCD媽咪 於 10-1-29 08:39 發表

我呢期煲蕃薯糖水...
我買左d好細好細的蕃薯仔...切件...加3片薑...煲剩半碗水左右
落包代糖....
薑糖蕃薯糖水...

[ 本帖最後由 Ansonrubby 於 10-1-29 13:44 編輯 ]

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1007^#

發表於 10-1-30 08:02 |只看該作者

Hi All,
好開心啊！今早個磅有零的突破啦！我做回120+的人啦！

好有動力減下去，薯餐好work, 又飽肚，昨晚hb叫我吃了薯餐才join帶仔同佢吃dinner,又得啊！我只要了熱檸茶！掂！
我估突破了平台期，可以減下去，要追磅啦！明天吃M1440，好多了！哈哈！

大加加油！

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1008^#

發表於 10-1-31 14:17 |只看該作者

原帖由 Ansonrubby 於 10-1-30 08:02 發表
Hi All,
好開心啊！今早個磅有零的突破啦！我做回120+的人啦！好有動力減下去，薯餐好work, 又飽肚，昨晚hb叫我吃了薯餐才join帶仔同佢吃dinner,又得啊！我只要了熱檸茶！掂！
我估突破了平台期，可以減下去，要追 ...

hey honey!!
我現在14x已經食1227
到我12x...睇怕食...9xx
~~~>_<~~~~~~
我好想食野

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藍貓仔

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1009^#

發表於 10-1-31 16:27 |只看該作者

最近荃灣店有減磅獎賞,每減一磅抽一個字
集斉米施洛三個字before 12/2,可得一樽價值$230的善存A-Z維他命丸,

薯湯餐會令你去水,但真係難食到令你好down,蕃薯糖水啲splenda加一斤豆苗炒豬肉加2tsp美極味低鈉豉油,哥日就易過好多

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藍貓仔

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1010^#

發表於 10-1-31 16:38 |只看該作者

原帖由 Ansonrubby 於 10-1-26 14:35 發表
藍貓仔：
請問keep fit期是怎樣的plan? 幾錢？

$1800 12次自由調動
每個月见一次又得,每兩星期见一次又得,每一星期又得,完左再比$1800又12次
我前排壓力大狂吃朱古力,目標減4磅至116 or 117

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chan123

別墅

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1011^#

發表於 10-1-31 21:36 |只看該作者

請問有冇人報過煮食班,整完有冇得拎走架?

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siumingisu

民房

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1012^#

發表於 10-1-31 22:22 |只看該作者

原帖由 藍貓仔 於 10-1-31 16:27 發表
最近荃灣店有減磅獎賞,每減一磅抽一個字
集斉米施洛三個字before 12/2,可得一樽價值$230的善存A-Z維他命丸,
薯湯餐會令你去水,但真係難食到令你好down,蕃薯糖水啲splenda加一斤豆苗炒豬肉加2tsp美極味低 ...

我都知有得抽啊！不過我次次都係差D一磅，所以抽左咁奈都係得粒「米」。

我又未食過蕃薯糖水個set，係唔係佢可以同薯湯餐倒轉？？

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1013^#

發表於 10-2-1 07:40 |只看該作者

嘩！咁激？我開始減時都14x，吃1600，好正！期間，
我吃過1290一次，好難頂，終於貪食，效果唔好！

C啦！我前晚晚餐沒吃蕃薯，吃了叉米，昨午補吃蕃薯+磨菰，可能因罐頭，有點鹹，晚上吃了上海面、火龍果，今早竟升左磅！

前功盡廢？好似有水腫，因著boots緊了些！

原帖由 ABCD媽咪 於 10-1-31 14:17 發表

hey honey!!
我現在14x已經食1227
到我12x...睇怕食...9xx
~~~>_

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bloveb

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1014^#

發表於 10-2-1 08:53 |只看該作者

我Just生咗, 想在坐完月报, 放产假时开始减肥.
我都打算join啊! 听讲member介绍有discount...
有无人可以介绍我入会啊?????

还有, 做assessment的时候会吾会很尴尬, 如要mok衫等等??

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1015^#

發表於 10-2-1 15:06 |只看該作者

不用除衫架，放心！不過，現在好似沒了免費評估，其他折扣請致電查詢，上月我幫個朋友問，但receptionist竟唔識答我。結果不了了之！PM u la.

原帖由 bloveb 於 10-2-1 08:53 發表
我Just生咗, 想在坐完月报, 放产假时开始减肥.
我都打算join啊! 听讲member介绍有discount...
有无人可以介绍我入会啊?????
:ador ...

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bloveb

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1016^#

發表於 10-2-1 18:48 |只看該作者

多谢!!!

原帖由 Ansonrubby 於 10-2-1 15:06 發表
不用除衫架，放心！不過，現在好似沒了免費評估，其他折扣請致電查詢，上月我幫個朋友問，但receptionist竟唔識答我。結果不了了之！PM u la.

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SasaPig

複式洋房

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1017^#

發表於 10-2-1 18:58 |只看該作者

臨近新年,好忙呀!少左無每日都運動,不過都keep住有做,體重都keep住上上落落, 無mud多少,如果繼續可以keep得住,就perfect啦!好彩有營養師跟住, keep fit 這段時間都ok。

沙田都有禮物派, 不過無我份, 要新年前減得好就有神秘禮物,減緊的sis,加油呀!

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danzlover

子爵府

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1018^#

發表於 10-2-1 21:44 |只看該作者

大家好
我係新加入架~

我好重架,但係我食量係非常少, 但運動量好大, 大到連中醫, 營養師都話唔正常,所以我以家岩岩食, 就要食好多...起初真係唔慣,因為食多過我平時食既野一個double..次次都食唔到, 有時我仲要偷食。
不過個磅數有reduce wo, 真係好神奇..以家開始我要努力 !

沙田係唔係reduce 5lbs 就有gifts? 幾時比架 ?

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