Re: 2006年4月的媽咪,入黎傾下!(產前產後續集)
上個星期去聽左惠氏bb會既talk講關於轉食固體食物, 有d資料都幾有用, 同大家分享下啦:
開始轉食半固體/固體食物應注意事項:
1. 應在飲奶前試
2. 用碟或碗,匙
3. 每日試一餐, 每餐一匙, 慢慢加到3-4匙, 直至可代替一餐
4. 由稀轉濃
5. 每次試一種食物4-5日, 如沒有問題如敏感, 可試另一種食物
6. 當試了4至5種食物都沒有問題, 可以試mix 2種食物
7. 每天定時餵食, 紀錄分量
8. 一定要有耐性
9. 餐與餐之間要多飲水, 防止便秘
月齡 可試食品
4個半月 果汁 (最好加水,否則怕太甜)
5個月 菜蓉 (e.g. 紅蘿蔔, 南瓜)
蒸10-15分鐘, 加米糊或奶
果蓉 (e.g. 蘋果,啤梨), 可蒸軟
6個月 爛粥
可加碎免治肉, 菜/紅蘿蔔蓉
7-8個月 每天可試蛋黃半茶匙
每兩天可加半茶匙直至可食到一隻蛋黃
可將蛋黃加到糊仔或粥仔
9個月 可以食兩餐固體食物
開始用學習杯/訓練杯飲水
10-12個月 可以食魚,雞,豬 (最好遲d/最遲先試牛肉, 因為比較容易敏感), 可以食爛粥,稀飯,麥皮,碎麵
12個月 可以試食蛋白
半歲前不可以食麥類食品
一歲前不可以食鹽和油,蛋白,西蘭花,椰菜,橙,青瓜,草莓,包心菜,貝殼類,乾果, 蜜糖
[img align=right]http://tickers.TickerFactory.com/ezt/d/2;10722;107/st/20060428/n/Lung+Lung/k/0947/age.png[/img]