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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 美容扮靚› 減肥19個月共減81磅 (跑步+均衡飲食)

美容扮靚今日: 2|主題: 138092

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樓主: Debbie媽

減肥19個月共減81磅 (跑步+均衡飲食)

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Angelwm

複式洋房

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發表於 13-12-11 16:15 |只看該作者

我都想買, 但屋企無位放.....

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Debbie媽

公爵府

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1002^#

發表於 13-12-11 17:05 |只看該作者

dordor1207 發表於 13-12-11 15:36
我有問題想問下, 我同事話佢跑步時腳痛, 咁佢去睇醫生就話佢有少少扁平足, 唔o岩跑步~

唔知姊妹們有無因 ...

我暫時冇腳痛, 跑前跑後拉筋好重要, 如果有扁平足可以轉踩單車減肥,效果一樣

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Debbie媽

公爵府

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1003^#

發表於 13-12-11 17:07 |只看該作者

Angelwm 發表於 13-12-11 16:15
我都想買, 但屋企無位放.....

可以係公園/平台急步行都可以減到肥

冬天行下都好過唔郁

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dordor1207

侯爵府

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畀面勳章 BK Milk勳章

1004^#

發表於 13-12-11 17:10 |只看該作者

Debbie媽發表於 13-12-11 17:05
我暫時冇腳痛, 跑前跑後拉筋好重要, 如果有扁平足可以轉踩單車減肥,效果一樣 ...

thx.... 証明你無扁平足.. HAHAHA...

我都有少少扁平足, 所以... 諗下諗下... 都未捨得買車回家踩... .而家送走印尼公主, 間屋再無閒人, 我可以做自己喜歡的事多好

今天種下何種因, 它日必收何種果!! 每天努力為亞仔同我的生活打拼!!

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Debbie媽

公爵府

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1005^#

發表於 13-12-11 17:13 |只看該作者

dordor1207 發表於 13-12-11 17:10
thx.... 証明你無扁平足.. HAHAHA...

我都有少少扁平足, 所以... 諗下諗下... 都未捨得買車回家踩... . ...

跳鄭多燕

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Debbie媽

公爵府

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1006^#

發表於 13-12-12 22:40 |只看該作者

回覆：跑步機+跑街(6.5mths 40.4lbs 加咗相)

12/12/2013晚跑机10km

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Debbie媽

公爵府

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1007^#

發表於 13-12-13 22:30 |只看該作者

回覆：跑步機+跑街(6.5mths 40.4lbs 加咗相)

13/12/2013 晚快慢跑

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Debbie媽

公爵府

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1008^#

發表於 13-12-14 09:01 |只看該作者

回覆：跑步機+跑街(6.5mths 40.4lbs 加咗相)

14/12/2013 早快慢跑

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qmui

伯爵府

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1009^#

發表於 13-12-14 09:09 |只看該作者

引用：我有問題想問下,+我同事話佢跑步時腳痛,+咁

原帖由 dordor1207 於 13-12-11 發表
我有問題想問下, 我同事話佢跑步時腳痛, 咁佢去睇醫生就話佢有少少扁平足, 唔o岩跑步~

唔知姊妹們有無因 ...

我有d 扁平足，慣得之我跑既時候傷過幾次！但而家注意反d姿勢就ok

Be crazy. Be stupid. Be weird. Be whatever. Because life is too short to be anything but happy.

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cherry66hk

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發表於 13-12-14 10:33 |只看該作者

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媽媽阿四

子爵府

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1011^#

發表於 13-12-14 10:40 |只看該作者

回覆：跑步機+跑街(6.5mths 40.4lbs 加咗相)

加油丫

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Debbie媽

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1012^#

發表於 13-12-15 09:09 |只看該作者

引用：回覆+Debbie媽+的帖子我想問你部跑步机wher

原帖由 cherry66hk 於 13-12-14 發表
回覆 Debbie媽的帖子

我想問你部跑步机where to buy , how much同会唔会嘈到樓下午 thx

$2480冇避震,但唔嘈，你去yahxx search

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Debbie媽

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1013^#

發表於 13-12-15 14:02 |只看該作者

回覆：跑步機+跑街(6.5mths 40.4lbs 加咗相)

15/12/2013 午跑机10km

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cherry66hk

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1014^#

發表於 13-12-15 17:57 |只看該作者

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Debbie媽

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1015^#

發表於 13-12-15 19:23 |只看該作者

引用：回覆+Debbie媽+的帖子什麼牌子，thx

原帖由 cherry66hk 於 13-12-15 發表
回覆 Debbie媽的帖子

什麼牌子，thx

你見我個post,有影牌子·

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Debbie媽

公爵府

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1016^#

發表於 13-12-18 22:08 |只看該作者

回覆：跑步機+跑街(6.5mths 40.4lbs 加咗相)

18/12/2013晚跑公園10km

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Debbie媽

公爵府

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1017^#

發表於 13-12-19 09:36 |只看該作者

回覆：跑步機+跑街(6.5mths 40.4lbs 加咗相)

19/12/2013 早跑公園10km

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poohbb_hk

伯爵府

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1018^#

發表於 13-12-19 09:55 |只看該作者

好叻叻呀!! 加油呀!!

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sscbaby

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1019^#

發表於 13-12-19 10:37 |只看該作者

回覆：跑步機+跑街(6.5mths 40.4lbs 加咗相)

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Debbie媽

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發表於 13-12-21 10:00 |只看該作者

回覆：跑步機+跑街(6.5mths 40.4lbs 加咗相)

21/12/2013 早跑公園10km

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引用：回覆+Debbie媽+的帖子什麼牌子，thx

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引用：回覆+Debbie媽+的帖子我想問你部跑步机wher

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引用：回覆+Debbie媽+的帖子什麼牌子，thx

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