興趣嗜好 今日: 1|主題: 124525

原帖由 goddamnit 於 15-08-19 發表
比例照食,真係冇乜特別野.起碼比起全套,蛋白質方面容易掌握

而且步行係好好既運動..

原帖由 coffeepuppy 於 15-08-19 發表
我都見到你放毒呀毒蛋！我都食左榴槤，3嚿，仲無運動

coffeepuppy 發表於 15-8-19 23:54
BB班問題：個比例即係幾多？碳水可以食幾多g？少過50g？因為我從來無低碳過所以唔知 唔該你



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原帖由 goddamnit 於 15-08-19 發表
冇食物既情況之下算係選擇之一

原帖由 goddamnit 於 15-08-19 發表
等佢習慣左MARK 數先.唔好咁快就起勢低碳唔係合理做法

skhhtcssegg 發表於 15-8-19 23:59
咁麥記邊個包塊餡最值得食呢

原帖由 skhhtcssegg 於 15-08-19 發表
教主今日終於食左超高碳同超高脂嘅增肥歺，明天應該點食先0k？



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原帖由 coffeepuppy 於 15-08-19 發表
教主，我個朋友想減肥，佢係食蛋奶素的。

佢宜家164cm，55kg，22歲，佢應該fat rate幾高因為佢啲肉超鬆兼 ...

原帖由 skhhtcssegg 於 15-08-19 發表
教主今日終於食左超高碳同超高脂嘅增肥歺，明天應該點食先0k？



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原帖由 goddamnit 於 15-08-19 發表
比例照食,真係冇乜特別野.起碼比起全套,蛋白質方面容易掌握

而且步行係好好既運動..

原帖由 FannyChui 於 15-08-20 發表
見到你啲嘢食啦，係咪忍得太耐所以放監咁食

PIGPIG朱 發表於 15-8-20 01:17
如用步行代替慢跑，如果慢跑係30分鐘，甘步行都行幾耐先等於30分鐘，同埋速度上係散甘行、正常甘行、快行甘 ...

PIGPIG朱 發表於 15-8-20 01:19
我都想問，定係教主教蛋蛋食一日增肥餐呢

原帖由 goddamnit 於 15-08-20 發表
你預佢普通步速雙倍時間.咁燒既卡路里會比起慢跑高.但係對心肺既訓練冇慢跑咁強
兩者目標有一定出入..

原帖由 goddamnit 於 15-08-20 發表
其實唔好太在乎一日半日... 除非你九月出世 (重點誤)
一日影響唔倒啲乜.
食KETO 另計 ,一餐就踢番你出局.. ...

原帖由 PIGPIG朱 於 15-08-20 發表
哇，甘勁高碳高脂，好唔好味

PIGPIG朱 發表於 15-8-20 01:24
我都係一隻要求好高既牛牛黎，超級完美主義者，因為我好追自己既生活



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原帖由 FannyChui 於 15-08-20 發表
見到你啲嘢食啦，係咪忍得太耐所以放監咁食

原帖由 skhhtcssegg 於 15-08-20 發表
請移玉步去香討健版嘅hea區睇我d美食啦