美容扮靚 今日: 0 | 主題: 138219

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發表於 16-7-18 00:10 |只看該作者

17/7/16 Sun 142th day
早餐：脫脂奶1盒+燕麥條2條
午餐：魚蛋蘿蔔米線
下午茶：橙1個
晚餐：壽司6件(燒三文魚x2,馬刀貝X2,燒左口魚邊X2)+清酒煮蜆10隻+黑豚西京燒2件+枝豆+溫泉蛋沙律

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發表於 16-7-18 01:01 |只看該作者

PIGPIG朱發表於 16-7-17 22:51
你地減幾耐減一穀架？我六個星期都冇減過

如 kit kit 所講真係睇你有無落磅決定減穀，我之前減25磅，頭1個月已經減左2次穀，不過，
我地個穀量係多過你地個間，所以唔可以作準

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發表於 16-7-18 01:07 |只看該作者

PIGPIG朱發表於 16-7-17 22:50
好呀，但我下次會要求佢，如果減唔郁可否食特別餐，我唔想減穀呀

我都讚成你問吓c 開多啲特別餐，一黎可以減快啲，二黎作為日後減完傍身

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發表於 16-7-18 01:13 |只看該作者

kitkit323 發表於 16-7-18 00:06
都唔係呀～我都食得多架～有時食芋絲餐同薯湯～Cereal bar唔係特別餐，係貪方便XD
...

咁我個芋絲餐同你唔同，我食芋絲餐要連食兩餐，我見你只食一餐，以為你自選添

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kitkit323

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發表於 16-7-18 01:16 |只看該作者

Piggy999 發表於 16-7-18 01:13
咁我個芋絲餐同你唔同，我食芋絲餐要連食兩餐，我見你只食一餐，以為你自選添 ...

應該個個營養師用法有少火唔同～我仲有好多特別餐未試過～乳酪餐，麥皮餐，三文治餐，蕃薯餐～我見到有其他會員有食，不過我個師無開

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1027^#

發表於 16-7-18 02:47 |只看該作者

引用：Quote:PIGPIG朱+發表於+16-7-17+00:00+減左

原帖由 kitkit323 於 16-07-18 發表
有啦～之前有兩星期keep住無落磅！食少做多左運動都完全唔落

甘點算呀

師點幫你呀

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發表於 16-7-18 02:48 |只看該作者

引用：Quote:Piggy999+發表於+16-7-17+11:37+Kit+

原帖由 kitkit323 於 16-07-18 發表
都唔係呀～我都食得多架～有時食芋絲餐同薯湯～Cereal bar唔係特別餐，係貪方便XD
...

健康粉皮你有冇買黎食？

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1029^#

發表於 16-7-18 02:49 |只看該作者

引用：Quote:PIGPIG朱+發表於+16-7-17+22:51+你地

原帖由 kitkit323 於 16-07-18 發表
都係睇下你個磅有無keep住落～有落磅都唔會cut住

甘都仲有落既，不過一星期得一磅囉

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發表於 16-7-18 02:49 |只看該作者

引用：17/7/16+Sun+142th+day+早餐：脫脂奶1盒+燕

原帖由 kitkit323 於 16-07-18 發表
17/7/16 Sun 142th day
早餐：脫脂奶1盒+燕麥條2條
午餐：魚蛋蘿蔔米線

我都學你買左盒燕麥條

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發表於 16-7-18 02:50 |只看該作者

引用：Quote:PIGPIG朱+發表於+16-7-17+22:51+你地

原帖由 Piggy999 於 16-07-18 發表
如 kit kit 所講真係睇你有無落磅決定減穀，我之前減25磅，頭1個月已經減左2次穀，不過，
我地個穀量係多 ...

甘又係。。因為你地要運動嘛，所以可以食多d...我估其實條數一樣

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發表於 16-7-18 02:52 |只看該作者

引用：Quote:PIGPIG朱+發表於+16-7-17+22:50+好呀

原帖由 Piggy999 於 16-07-18 發表
我都讚成你問吓c 開多啲特別餐，一黎可以減快啲，二黎作為日後減完傍身 ...

咪係囉！
師意思覺得我代謝好，唔洗食！但我比左錢梗係想識多幾個特別餐啦

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發表於 16-7-18 02:54 |只看該作者

引用：Quote:Piggy999+發表於+16-7-18+01:13+咁我

原帖由 kitkit323 於 16-07-18 發表
應該個個營養師用法有少火唔同～我仲有好多特別餐未試過～乳酪餐，麥皮餐，三文治餐，蕃薯餐～我見到有其他 ...

我覺得係因為你食野食得清、食得乖。師就開得少特別餐

我個師叫我唔好食甘清，食番d正常人會揀既野

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Helloleung

男爵府

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發表於 16-7-18 10:21 |只看該作者

回覆 kitkit323 的帖子

Hi KitKit

請問茹類怎計?
當肉還是菜 ? 如果雞肉炒菇怎計?

thanks

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fanytiff

別墅

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發表於 16-7-18 10:30 |只看該作者

kitkit323 發表於 16-7-18 00:04
有啦～之前有兩星期keep住無落磅！食少做多左運動都完全唔落

我都試過2星期唔落磅真係好灰心

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fanytiff

別墅

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1036^#

發表於 16-7-18 10:32 |只看該作者

PIGPIG朱發表於 16-7-18 02:52
咪係囉！
師意思覺得我代謝好，唔洗食！但我比左錢梗係想識多幾個特別餐啦

...

我成日叫師開唔同特別餐比我到時減完都可以徬下身

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1037^#

發表於 16-7-18 14:06 |只看該作者

kitkit323 發表於 16-7-18 01:16
應該個個營養師用法有少火唔同～我仲有好多特別餐未試過～乳酪餐，麥皮餐，三文治餐，蕃薯餐～我見到有其他 ...

你講果啲餐我全部食過，係除左麥皮餐，但我睇之前啲post 都估到點食，無記錯好似要黎去油，都要搵其他食過呢個餐 jm confirm 吓。

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1038^#

發表於 16-7-18 14:23 |只看該作者

PIGPIG朱發表於 16-7-18 02:50
甘又係。。因為你地要運動嘛，所以可以食多d...我估其實條數一樣

我計過條數真係差唔多，做運動每次消耗 200 cal 左右，多兩穀係 150 cal，食飽啲真係要代價

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1039^#

發表於 16-7-18 14:24 |只看該作者

PIGPIG朱發表於 16-7-18 02:54
我覺得係因為你食野食得清、食得乖。師就開得少特別餐
我個師叫我唔好食甘清，食番d正常人會揀既野: ...

你平時食左咩野咁清？

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