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水晶宮

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1021#
發表於 19-5-27 00:25 |只看該作者
vet 發表於 19-5-27 00:19
本帖最後由 vet 於 19-5-27 00:20 編輯

係咪電左? 做了什麼treatment

無電呀

底色+highlight,顏色完全係我髮型師話事,我事前完全唔知會係點,跟咗佢1X年,信曬佢㗎

我洗頭液+皂都會用,多數用lush


水晶宮

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1022#
發表於 19-5-27 00:27 |只看該作者
ash_yehyeh 發表於 19-5-26 23:18
從來無食過水果沙律,邊度有post

唔係呀,我喺ilovejj度睇到個水果沙律
我們都以為,很努力去做,就可以做好一件事。但原來我們是很用力地,去做錯一件事。


水晶宮

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1023#
發表於 19-5-27 00:27 |只看該作者
desma 發表於 19-5-27 00:19
我比大家燒着咗,一邊追post 一邊靜靜地生酮近2個月。

本身低碳 +168 適應算快,第三日Keto flu 之後就冇 ...

JM你體脂減得好好呀

仲有1KG,好快達標,靚靚咁迎接夏天

BTW keto diet對乳糖不耐症有幫助,你以後有機會可以試下


水晶宮

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1024#
發表於 19-5-27 00:28 |只看該作者
sillything 發表於 19-5-27 00:27
唔係呀,我喺ilovejj度睇到個水果沙律

明白曬


水晶宮

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1025#
發表於 19-5-27 00:29 |只看該作者
ash_yehyeh 發表於 19-5-27 00:28
明白曬

本帖最後由 sillything 於 19-5-27 00:29 編輯

好鬼想食


水晶宮

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1026#
發表於 19-5-27 00:29 |只看該作者
chill-out 發表於 19-5-27 00:18
妳好 fit 呀! 請問除了牛油果,還有冇其他生果可以食? 謝分享!
...

本帖最後由 ash_yehyeh 於 19-5-27 00:30 編輯

莓類

但建議你初期唔好食,好容易爆碳入唔到酮


水晶宮

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1027#
發表於 19-5-27 00:30 |只看該作者
sillything 發表於 19-5-27 00:29
本帖最後由 sillything 於 19-5-27 00:29 編輯

好鬼想食

本帖最後由 ash_yehyeh 於 19-5-27 00:31 編輯

其實你用莓類撈得唔得呀?

你距離目標遠唔遠? 唔行keto diet後行低碳應該可以食


大宅

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1028#
發表於 19-5-27 00:33 |只看該作者
ash_yehyeh 發表於 19-5-27 00:27
JM你體脂減得好好呀

仲有1KG,好快達標,靚靚咁迎接夏天

真係

我試下先

感謝你開呢個post ,糾正我對生酮飲食嘅錯誤觀念


水晶宮

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1029#
發表於 19-5-27 00:40 |只看該作者
desma 發表於 19-5-27 00:33
真係

我試下先

本帖最後由 ash_yehyeh 於 19-5-27 00:45 編輯

其實好多人無了解過就一堆嘢講出黎... 話爆血管,命都短...

我好為食,喜歡香口煎炸食物,絕對唔係好榜樣,不過Keto diet某程度上幫咗我好多,起碼戒糖呢樣嘢,無keto diet我100%無可能做得到

JM加油


子爵府

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1030#
發表於 19-5-27 00:41 |只看該作者
ash_yehyeh 發表於 19-5-27 00:29
本帖最後由 ash_yehyeh 於 19-5-27 00:30 編輯

莓類

生果我食得最多就係莓類, blackberries, blue berries, raspberries, strawberries.... 當然唔會過量


水晶宮

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1031#
發表於 19-5-27 00:44 |只看該作者
chill-out 發表於 19-5-27 00:41
生果我食得最多就係莓類, blackberries, blue berries, raspberries, strawberries.... 當然 ...

你預自己每日只可以食50g內好啦


水晶宮

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好媽媽勳章 畀面勳章


1032#
發表於 19-5-27 00:51 |只看該作者
ash_yehyeh 發表於 19-5-27 00:25
無電呀

底色+highlight,顏色完全係我髮型師話事,我事前完全唔知會係點,跟咗佢1X年,信曬佢㗎

好靚


珍珠宮

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1033#
發表於 19-5-27 01:03 |只看該作者

回覆樓主:

好成功
短褲look好纖瘦, 加埋一把秀髮,我係女人也覺得妳正


侯爵府

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1034#
發表於 19-5-27 01:05 |只看該作者
IloveJJ 發表於 19-5-26 12:47

我見你都多食煙肉架喎


大宅

積分: 4598


1035#
發表於 19-5-27 01:08 |只看該作者
ash_yehyeh 發表於 19-5-27 00:40
本帖最後由 ash_yehyeh 於 19-5-27 00:45 編輯

其實好多人無了解過就一堆嘢講出黎... 話爆血管,命都短 ...

我都為食㗎 煎炸 油膩 內臓 ,air fryer 幫到好多

我膽固醇高企長期6 咁上下,下禮拜去驗血,返來再報告


禁止訪問

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1036#
發表於 19-5-27 07:22 |只看該作者
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1037#
發表於 19-5-27 07:26 |只看該作者
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水晶宮

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1038#
發表於 19-5-27 07:48 |只看該作者
ash_yehyeh 發表於 19-5-27 00:30
本帖最後由 ash_yehyeh 於 19-5-27 00:31 編輯

其實你用莓類撈得唔得呀?

超級遠
我們都以為,很努力去做,就可以做好一件事。但原來我們是很用力地,去做錯一件事。


禁止訪問

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1039#
發表於 19-5-27 10:41 |只看該作者
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侯爵府

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1040#
發表於 19-5-27 10:57 |只看該作者
IloveJJ 發表於 19-5-27 07:22
本帖最後由 IloveJJ 於 19-5-27 07:23 編輯

都係架,早餐囉!

始終唔健康,唔好食咁多啊

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