自由講場 今日: 315 | 主題: 1359642

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發表於 24-1-31 18:18 |只看該作者

本帖最後由 PIGPIG朱於 24-1-31 18:29 編輯

liverpool2023 發表於 24-1-31 18:16
補鈣靠食乳酪要食好多喎！不如飲杏仁奶，又唔肥又高鈣
你食咁多蛋糕甜飲都24唔算高，有沒有check三酸甘油 ...

我有飲奶、芝麻、芝士、綠色菜。都吸收到足夠既鈣

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發表於 24-1-31 18:25 |只看該作者

liverpool2023 發表於 24-1-31 18:16
補鈣靠食乳酪要食好多喎！不如飲杏仁奶，又唔肥又高鈣
你食咁多蛋糕甜飲都24唔算高，有沒有check三酸甘油 ...

低密度膽固醇，係輕微過界，但因為我驗血前一星期，我c6日日買蛋卷蛋撻，我又唔記得戎口喎，所以可能唔嚴重

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發表於 24-1-31 18:27 |只看該作者

liverpool2023 發表於 24-1-31 18:17
大房大廚房
如果地段好，應該是理想的

我裝修左4年，而家住住下，下一間屋未必大廚房，因為其實留係廚房時間唔係多，我意思唔係好細廚房，係比例上

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發表於 24-1-31 18:29 |只看該作者

liverpool2023 發表於 24-1-31 18:16
補鈣靠食乳酪要食好多喎！不如飲杏仁奶，又唔肥又高鈣
你食咁多蛋糕甜飲都24唔算高，有沒有check三酸甘油 ...

我會減肥架啦，我前兩日去試介指，大受打擊，明明13圈鬆，個日14圈都緊，15圈先岩岩好，最後訂左14圈，之後我一定要減肥咖

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發表於 24-1-31 18:35 |只看該作者

liverpool2023 發表於 24-1-31 18:16
補鈣靠食乳酪要食好多喎！不如飲杏仁奶，又唔肥又高鈣
你食咁多蛋糕甜飲都24唔算高，有沒有check三酸甘油 ...

仲有雖然低密我輕微高。但我好既膽固醇好好啊，我平時食既有益野都無曬到，問題係要減零食

拿，我而家一路同你傾緊，一邊飲緊咖啡。食左mrfields既一個古力咖啡鬆餅，同兩個佢既曲奇了

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發表於 24-1-31 18:38 |只看該作者

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發表於 24-1-31 18:43 |只看該作者

liverpool2023 發表於 24-1-31 18:38
你食呢啲好大胆喎！
我好少食呢啲
我怕老咗身體多問題

我..肥左3x磅，呢幾年

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發表於 24-1-31 19:05 |只看該作者

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發表於 24-1-31 19:09 |只看該作者

本帖最後由 PIGPIG朱於 24-1-31 19:10 編輯

liverpool2023 發表於 24-1-31 19:05
你肥咗3x磅，都仲係24，咁你原本應該都瘦喎！
我就算讀書時，都只是比現在呢個最高峰差2x磅
...

我時肥時瘦吧，後生一直食唔肥，到3x先肥；跟營養師減過一次，本身keep得好好，係因為我睇開風水命理師父叫我增10磅，就係甘開始發不可收拾

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發表於 24-1-31 19:40 |只看該作者

PIGPIG朱發表於 24-1-31 13:41
就係疫症肥左好多丫，而家減肥。如果減肥成後都可以周未食蛋糕既，而家就難d

咖啡我每日都飲2-4粒膠囊戎 ...

唔好飲咁多咖啡，較易有骨質疏鬆和耳水不平衡，我都鍾意奶茶咖啡，但就限自己每日最多半杯，有時飲熱檸水

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發表於 24-1-31 19:47 |只看該作者

PIGPIG朱發表於 24-1-31 10:54
我呢幾個月都正視我食零食既問題，都開始自己焗堅果，飲暖水都有飲左兩年到，我c6好愛凍飲以前，本身我唔 ...

雞我都會買無激素，豬肉我就買新界新鮮豬肉，都唔知有冇激素。水果我食少咗好多，怕果糖太多。我手指好幼，12號，不過我個身有d肉嘅

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發表於 24-1-31 19:48 |只看該作者

MissMaMa 發表於 24-1-31 19:40
唔好飲咁多咖啡，較易有骨質疏鬆和耳水不平衡，我都鍾意奶茶咖啡，但就限自己每日最多半杯，有時飲熱檸水
...

我都知丫，所以溝左綠菜膠囊，一係再減少一杯吧

奶茶咖啡夾埋半杯？咪好難預

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發表於 24-1-31 19:50 |只看該作者

PIGPIG朱發表於 24-1-31 19:48
我都知丫，所以溝左綠菜膠囊，一係再減少一杯吧
奶茶咖啡夾埋半杯？咪好難預
...

唔係奶茶咖啡加埋半杯，每日只飲奶茶或咖啡，每次限飲半杯，過下囗癮

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發表於 24-1-31 19:53 |只看該作者

MissMaMa 發表於 24-1-31 19:47
雞我都會買無激素，豬肉我就買新界新鮮豬肉，都唔知有冇激素。水果我食少咗好多，怕果糖太多。我手指好幼 ...

雞同豬我都買鬼佬無激素，新界豬就唔知有冇激素，大陸我就覺得有

不過佢吊起呢個過程，係有點*熟成*功效，有佢好味既地方
但豬呢係集食姐係咩都食，中國本地豬有一點腥味，但鬼佬豬會將腥味呢一個基因抽起左，佢又有佢既好食之處
分明我肥到手指都肥埋，我會減肥架啦

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發表於 24-1-31 19:53 |只看該作者

MissMaMa 發表於 24-1-31 19:50
唔係奶茶咖啡加埋半杯，每日只飲奶茶或咖啡，每次限飲半杯，過下囗癮

好檢點

我太放縱自己了

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發表於 24-1-31 19:55 |只看該作者

PIGPIG朱發表於 24-1-31 19:53
好檢點我太放縱自己了

如果我唔亂買野食，一個月起碼慳左2千蚊

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發表於 24-1-31 20:01 |只看該作者

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發表於 24-1-31 20:02 |只看該作者

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