美容扮靚 今日: 35 | 主題: 138096

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發表於 10-6-8 10:13 |只看該作者

營養師話不一定sd喎!! 呢兩日食Drum 餐, 會去水喎!

原帖由 lapinou 於 10-6-7 21:08 發表
出街食
真係好易錯野
你唔係要食SD咩
點解可以出去食

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1023^#

發表於 10-6-8 10:22 |只看該作者

越減越想減ah, 其實進入監控期我才有減肥期應有的態度，加上已達標，沒壓力，所以進度理想！
沒過量，有營養師睇住ga！
我下限是107 lbs. 所以仲有些quota.
But, 下週進入keep fit期，開始加餐，好驚反彈去上限117.

所以我要預留buffer 位架！

昨日終於買了條細碼褲，今日著返工，襯埋件細碼衫，真係自信返晒來！

唔知好騮定好笑

---昨天有個男同事話：我老婆話見你細左成個碼.
我話：係細左2個碼！
佢話：唔好太瘦ah，冇左脂肪，好易老架！
我話：咁叫你老婆肥晒佢啦！

(我唔會上當！

近日，我99成日讚我後生左，我hb都認同！

)

原帖由 LLY1103 於 10-6-8 09:33 發表
哇,見你"越戰越勇"哦,不會減過量嗎？
會不會超過最低標准呢?

[ 本帖最後由 Ansonrubby 於 10-6-8 10:23 編輯 ]

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ananloklok

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1024^#

發表於 10-6-8 10:33 |只看該作者

原帖由 Ansonrubby 於 10-6-8 10:22 發表
越減越想減ah, 其實進入監控期我才有減肥期應有的態度，加上已達標，沒壓力，所以進度理想！
沒過量，有營養師睇住ga！
我下限是107 lbs. 所以仲有些quota.
But, 下週進入keep fit期，開始加餐，好驚反彈去上限117. ...

比人讚後生左, 聽到真係好開心

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1025^#

發表於 10-6-8 10:42 |只看該作者

我沒你咁進取哦,要反省下.
我標准是107-119,營養師訂的是113,我自已訂115.
我沒想過減去110以下哦.
見你咁勇,我都要考慮下要不要減多點,努力多點.

原帖由 Ansonrubby 於 10-6-8 10:22 發表
越減越想減ah, 其實進入監控期我才有減肥期應有的態度，加上已達標，沒壓力，所以進度理想！
沒過量，有營養師睇住ga！
我下限是107 lbs. 所以仲有些quota.
But, 下週進入keep fit期，開始加餐，好驚反彈去上限117. ...

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katiebell

洋房

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1026^#

發表於 10-6-8 11:05 |只看該作者

大家狀態大勇喎.
營養師要我減到106, 但我其實就想減到佢比我既下限103(係屋企自己磅). 不過我最近個進度麻麻地, 個半月都係得12磅. 唔知可唔可以達到夢想呢.
其實我無偷食過(不過唔會餐餐煮, 有時都會出街食), 做運動又做足, 不過磅就唔係落得好快, 真係唔知點好.

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恆河一沙

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1027^#

發表於 10-6-8 11:27 |只看該作者

原帖由 Ansonrubby 於 10-6-8 10:22 發表
越減越想減ah, 其實進入監控期我才有減肥期應有的態度，加上已達標，沒壓力，所以進度理想！
沒過量，有營養師睇住ga！
我下限是107 lbs. 所以仲有些quota.
But, 下週進入keep fit期，開始加餐，好驚反彈去上限117. ...

Ansonrubby, 減得好好啊, 真替你開心!

我要以你為榜样!
其实我成日都觉得, 减肥真是不容易, 需要有非凡的毅力和恒心! 呢度甘多姊妹都好抵赞啊!

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恆河一沙

積分: 3037

1028^#

發表於 10-6-8 11:42 |只看該作者

原帖由 katiebell 於 10-6-8 11:05 發表
大家狀態大勇喎.
營養師要我減到106, 但我其實就想減到佢比我既下限103(係屋企自己磅). 不過我最近個進度麻麻地, 個半月都係得12磅. 唔知可唔可以達到夢想呢.
其實我無偷食過(不過唔會餐餐煮, 有時都會出 ...

Katiebell, 我情况同進度都同你差不多,(我的同病相怜)没磅落是會失望, 不過每個人身體状况都唔同, 我相信堅持落去會有成績!

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katiebell

洋房

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1029^#

發表於 10-6-8 12:11 |只看該作者

原帖由 恆河一沙 於 10-6-8 11:42 發表
0Katiebell, 我情况同進度都同你差不多,(我的同病相怜)没磅落是會失望, 不過每個人身體状况都唔同, 我相信堅持落去會有成績!

恆河一沙多謝你既鼓勵呀.
係我自己心急o者, 其實我都仲比營養師定既進度快dd. 我會繼續架, 我D朋友已經睇得出我瘦左好多, 所以都幾開心架. 但係忍左咁耐口, 真係有D想食返餐呀.
一齊加油啦.

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demio

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1030^#

發表於 10-6-8 12:17 |只看該作者

manyu0826
嘩, 你真係好勁吖! 我重有一星期就兩個月, 到現在只減左10磅左右, 過去兩星期都無落磅, 營養師話因我本身都係有做開運動同我身體正在adjust當中, 所以可能停滯不前! 我理想係減多8-10磅, 重有一個月時間, 希望可以達標啦!

[ 本帖最後由 demio 於 10-6-8 12:19 編輯 ]

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1031^#

發表於 10-6-8 12:30 |只看該作者

咦！計屋企個磅？我可以減到108bor, hoho...short左！

原帖由 katiebell 於 10-6-8 11:05 發表
大家狀態大勇喎.
營養師要我減到106, 但我其實就想減到佢比我既下限103(係屋企自己磅). 不過我最近個進度麻麻地, 個半月都係得12磅. 唔知可唔可以達到夢想呢.
其實我無偷食過(不過唔會餐餐煮, 有時都會出 ...

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ABCD媽咪

伯爵府

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好媽媽勳章

1032^#

發表於 10-6-8 12:31 |只看該作者

原帖由 Ansonrubby 於 10-6-8 07:46 發表
我有張沙田分店8折+ 分析 coupon，有冇新sis想要呀！20/6到期啦！

WOW, 好多post, 睇到

Manyu,
好叻呀！真係要向你學下野！

ABCDmami,
比新鮮粟米我？好呀！
我今日著左條細碼褲，如果你家就腳，我 ...

check pm~~

你就好啦....細碼!!wow...
我仍未到細碼...不過我已超開心
因為由xxxxL...到現在中碼或大碼...睇下咩款
我已超超超開心

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1033^#

發表於 10-6-8 12:36 |只看該作者

哈哈！
你千奇咪學"留前鬥後"呀！
我早2個月就應該減完啦！不過，現在才真正有鬥心咁去減，犯賤啦！
不過，可能天氣熱，所以唔胃食！

今日lunch我自己改吃竽絲+5粒栗子+菜+1.5份豬排。今餐要節制下，不吃足3穀(1340)，留返明日吃buffet.

原帖由 恆河一沙 於 10-6-8 11:27 發表

Ansonrubby, 減得好好啊, 真替你開心! 我要以你為榜样!
其实我成日都觉得, 减肥真是不容易, 需要有非凡的毅力和恒心! 呢度甘多姊妹都好抵赞啊! ...

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1034^#

發表於 10-6-8 12:43 |只看該作者

Check Pm pls.

原帖由 ABCD媽咪 於 10-6-8 12:31 發表

check pm~~

你就好啦....細碼!!wow...
我仍未到細碼...不過我已超開心
因為由xxxxL...到現在中碼或大碼...睇下咩款
我已超超超開心

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1035^#

發表於 10-6-8 12:46 |只看該作者

我不想減得太快,又不想減得太多又反彈.
我阿媽就怕我減得太快太多,會內分泌失調.

我就同佢講有營養師跟住,不使驚.
不過我們都講好減多五磅就收工.
我又不想減得太多變"太平"(有點接受不到)

最緊要是保持良好的飲食習慣(像現在一樣),自然就能K到不肥返啦.繼續做運動,收靚身體線條,就算體重不減,睇落都會瘦點.
不然體重上上落落得太頻繁好傷身.

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ananloklok

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1036^#

發表於 10-6-8 13:32 |只看該作者

我都JOIN 左1個月零4日,
由151.2 減到 142.1 , 暫時減左9.1磅,
營養C都話個進度OK

不過, 要我每日做運動,
同埋減餐單, 由 M1670 慢慢減到依家 M1220, 今日都心思思成日想食野呀

仲有四個月時間, 要減到 106-110,
即係仲有 32磅要減, 真係好似天方夜譚,
但係呢度好多位 SIS 都成功左,
我都要同自己講, 無野係無可能既 ! 加油 !

今日太長氣 TIM

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JACKIE615

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1037^#

發表於 10-6-8 13:40 |只看該作者

星期日朝早屋企磅123.00lbs 之後食完薯湯, 星期一朝早屋企磅123.40lbs...仲要重左, 真係好down. 琴晚去MSL磅122lbs....輕左.
之後返到屋企再試下磅又係123.40lbs...
空歡喜一場. 其實都唔知邊個磅準...
MSL個磅磅得我輕D, 咁我就信佢個個啦, 哈哈~
我仲有一個禮拜就差唔多一個月. 而家減左5.7磅. 我就覺得慢囉....但係營養C話進度OK. 繼續KEEP住食1520餐+ 一餐乳酪餐.
我日日都有KEEP住做運動架~ 不過就快M黎...好攰都唔知做唔做到...

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JACKIE615

積分: 686

1038^#

發表於 10-6-8 13:44 |只看該作者

妳減得好好呀~ 琴晚見到妳覺得妳精神左~
營養C都減得好多下wor... 我差唔多一個月喇, 由m1600到而家m1520~
加油呀~

原帖由 ananloklok 於 10-6-8 13:32 發表
我都JOIN 左1個月零4日,
由151.2 減到 142.1 , 暫時減左9.1磅,
營養C都話個進度OK

不過, 要我每日做運動,
同埋減餐單, 由 M1670 慢慢減到依家 M1220, 今日都心思思成日想食野呀

仲有四個月時間, 要減到 106-110, ...

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1039^#

發表於 10-6-8 14:08 |只看該作者

我同你一樣,都是在米記磅輕點.
你現在的體重同我差不多哦,但我食1140同奇異果餐,份量比你少點哦.
點解呢?

原帖由 JACKIE615 於 10-6-8 13:40 發表
星期日朝早屋企磅123.00lbs 之後食完薯湯, 星期一朝早屋企磅123.40lbs...仲要重左, 真係好down. 琴晚去MSL磅122lbs....輕左.
之後返到屋企再試下磅又係123.40lbs...
空歡喜一場. 其實都唔知邊個磅準...
MSL個磅磅得 ...

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