美容扮靚 今日: 36 | 主題: 138101

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發表於 06-7-20 16:09 |只看該作者

Re: YOGA!! YOGA!! YOGA!!

jandt,

下? 你試過迫得咁緊要上堂呀? 咁好多動作都要就住就住架喎. 一陣我個tree post 企唔穩咪"責"親人??

你意思係, 要覺得有酸痛先係岩呀? 我尋日有個動作係訓響度, 對腳台高30度. 我係完全台唔起囉.

你老公尋日上果堂係咪比較少人上呀? 我第一次上佢堂係A&

, 得十個學生左右, 同尋日full 晒果堂比較, 佢果次好似真係冇咩心機.

^O^

可能我遲入studio, 我睇唔到佢比女人"嬲"果個情況. 我諗尋日上堂果度好多佢d 長期fans, 所以佢地有佢地自己做動作.

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^O^

珍珠宮

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1022^#

發表於 06-7-20 16:10 |只看該作者

Re: YOGA!! YOGA!! YOGA!!

jandt/rabbit

re mountain pose

其實主要動作即係就咁企係到?但就要配合呼吸同控制筋肉, right?

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發表於 06-7-20 16:48 |只看該作者

Re: YOGA!! YOGA!! YOGA!!

pluie 寫道:
jandt,

下? 你試過迫得咁緊要上堂呀? 咁好多動作都要就住就住架喎. 一陣我個tree post 企唔穩咪"責"親人??

你意思係, 要覺得有酸痛先係岩呀? 我尋日有個動作係訓響度, 對腳台高30度. 我係完全台唔起囉.

你老公尋日上果堂係咪比較少人上呀? 我第一次上佢堂係A&, 得十個學生左右, 同尋日full 晒果堂比較, 佢果次好似真係冇咩心機.

^O^

可能我遲入studio, 我睇唔到佢比女人"嬲"果個情況. 我諗尋日上堂果度好多佢d 長期fans, 所以佢地有佢地自己做動作.

Pluie
我好怕咁迫人架, 自己責親人地或人地責親我都唔好啦, 所以最後自己改左上8:30pm之後既堂就正常人數, 9:30pm 之後就少人d, 老師可以多d時間改我既pose....:-(

酸痛係運動緊身體既signal, 身體適應左就要增加小小難度, 去深d, 出多少少力去做, 咁筋就會越黎越鬆, 人越黎越強壯

我老公上果堂 a & p係17樓上架 ...

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1024^#

發表於 06-7-20 16:56 |只看該作者

Re: YOGA!! YOGA!! YOGA!!

^O^ 寫道:
jandt/rabbit

re mountain pose

其實主要動作即係就咁企係到?但就要配合呼吸同控制筋肉, right?

^0^
係好似一條彊屍咁企係度....

就要配合呼吸同控制筋肉---全對...

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發表於 06-7-20 17:24 |只看該作者

Re: YOGA!! YOGA!! YOGA!!

a POWERFUL mind-detox technique

上 planet 既 asana & pranayama 堂開始時做, 同埋 pure 既 hot 1落堂前最後一個呼吸動作

here

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1026^#

發表於 06-7-20 17:28 |只看該作者

Re: YOGA !! YOGA!! YOGA!! ( 有冇鍾意做 yoga

^0^
Re : mountain pose

(a)

(b)

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^O^

珍珠宮

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發表於 06-7-20 18:06 |只看該作者

Re: YOGA!! YOGA!! YOGA!!

pluie
你唔好咁"him" la,我見你個tree post都好穩陣喎!你就黎可以退出許願樹行列了.反觀我,我琴日就好似打3號風球咁.我之前都可以好定,放條毛巾係頭上都冇跌到毛巾落黎架! :-( :-(
re對腳台高30度. 我係完全台唔起囉.
我見你都好似做到喎!

jandt
似彊屍咁企係度

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發表於 06-7-20 21:06 |只看該作者

Re: YOGA!! YOGA!! YOGA!!

rabbit 寫道:
bibi
yes, join Planet la... can go with us ma! very happy ga!

cherrrrrrrrrrrr!!!!!!!!!!!! u don't go in PM. don't lie la u!! :evil:

better a witty fool than a foolish wit

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pluie

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發表於 06-7-20 21:58 |只看該作者

Re: YOGA!! YOGA!! YOGA!!

jandt,

你就好啦, 可以響咁夜既時間做. 我初初以為我響office hours 時做, 應該會少d 人啦, 點知都唔係架!! 我頭先book 星期六kryoga, 又full 鬼左啦!!

你講果個breathing technique, 我做過一隻都差唔多既, 不過係inhale 時間好短架咋, exhale 又係要又快又用力... 唔知叫咩名. samrat 話要做三分鐘, 但我做唔到咁耐, 好鬼累架.

^O^

你企我前面都望到我做tree post?? 唔得專心呀你!!

唔怪之得你三號風球啦! 我尋日做tree 時好專心咁focus 響一個point, 咁真係定少少, 跟著deva 響我前面行過, 遮一遮我個focus point 就真係想跌啦. 同埋我左腳係企得好過右腳. 我右腳企時都跌鬼左落黎. :-(

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lewein2

洋房

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發表於 06-7-20 23:20 |只看該作者

Re: YOGA!! YOGA!! YOGA!!

我都剛剛 join 了 yoga lesson, 唔知你地會唔會買番條靚的 yoga 褲架, 定係穿普通的褲上堂?
我見d 人的 yoga 褲條腰有一塊布接落, 勁靘
最近 yahoo 拍賣都見都有, 唔知還有邊樹有得買呢?

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JOD

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發表於 06-7-21 00:07 |只看該作者

Re: YOGA!! YOGA!! YOGA!!

lewein2 寫道:
我都剛剛 join 了 yoga lesson, 唔知你地會唔會買番條靚的 yoga 褲架, 定係穿普通的褲上堂?
我見d 人的 yoga 褲條腰有一塊布接落, 勁靘
最近 yahoo 拍賣都見都有, 唔知還有邊樹有得買呢?

hihi... for sure la, yoga pants

you may go to " 山林道 yoga view" or silvercord ~ basement look look la............

Namaste

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發表於 06-7-21 00:09 |只看該作者

Re: YOGA!! YOGA!! YOGA!!

pluie 寫道:
jandt,

你就好啦, 可以響咁夜既時間做. 我初初以為我響office hours 時做, 應該會少d 人啦, 點知都唔係架!! 我頭先book 星期六kryoga, 又full 鬼左啦!!

你講果個breathing technique, 我做過一隻都差唔多既, 不過係inhale 時間好短架咋, exhale 又係要又快又用力... 唔知叫咩名. samrat 話要做三分鐘, 但我做唔到咁耐, 好鬼累架.

^O^

你企我前面都望到我做tree post?? 唔得專心呀你!! 唔怪之得你三號風球啦! 我尋日做tree 時好專心咁focus 響一個point, 咁真係定少少, 跟著deva 響我前面行過, 遮一遮我個focus point 就真係想跌啦. 同埋我左腳係企得好過右腳. 我右腳企時都跌鬼左落黎. :-(

pluie
我都唔想咁夜做, 放學沖埋涼返到屋企成12點架, 成2點先有得訓, 第2朝又係7點要起身, 對眼想唔黑都幾難..... :-( :-(

你傻左呀, 我貼果隻 breathing technique, 咪就係exhale 時要又快又用力, 自動 inhale囉 , 叫 "Kapalbhati", 我係記住個發音, 係網上搵左好耐先搵到架......

做tree pose 時, 你試下可唔可以望實一點, 但要out of foucs, 咁就算有人係你面前扮鬼臉都無有怕..... :lol:

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JOD

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1033^#

發表於 06-7-21 00:11 |只看該作者

Re: YOGA!! YOGA!! YOGA!!

hihi..... 禾天慢d 一次處返 Meditation & Yoga Nidra

oh daling......... I'just came back home and after yoga

Namaste

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發表於 06-7-21 00:12 |只看該作者

Re: YOGA!! YOGA!! YOGA!!

JOD 寫道:
[quote]
lewein2 寫道:
我都剛剛 join 了 yoga lesson, 唔知你地會唔會買番條靚的 yoga 褲架, 定係穿普通的褲上堂?
我見d 人的 yoga 褲條腰有一塊布接落, 勁靘
最近 yahoo 拍賣都見都有, 唔知還有邊樹有得買呢?

hihi... for sure la, yoga pants

you may go to " 山林道 yoga view" or silvercord ~ basement look look la............[/quote]

JOD
silvercord 轉左型呀, 改左係自己品牌, 加拿大設計, 香港車, 價錢照舊, $699長褲, $399上衣

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JOD

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發表於 06-7-21 00:24 |只看該作者

Re: YOGA!! YOGA!! YOGA!!

jandt818 寫道:
JOD
silvercord 轉左型呀, 改左係自己品牌, 加拿大設計, 香港車, 價錢照舊, $699長褲, $399上衣

oh S h i t !! long time no visit there la.........

Namaste

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發表於 06-7-21 06:53 |只看該作者

Re: YOGA!! YOGA!! YOGA!!

<<做tree pose 時, 你試下可唔可以望實一點, 但要out of foucs, 咁就算有人係你面前扮鬼臉都無有怕..... :lol: >>

agreed! & remember don't bring your ryr. see exact one point without focus. it needs time to practise. pay attention to ur mind. give power to your muscle & body. it needs meditation. try ur best, it's useful in all balancing pose.

for me, my right feet,knee,thigh is strong than my left one. i dunno it's abt my mind or physical prob. need to make more practice on my left one

better a witty fool than a foolish wit

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發表於 06-7-21 06:54 |只看該作者

Re: YOGA!! YOGA!! YOGA!!

lewein2 寫道:
我都剛剛 join 了 yoga lesson, 唔知你地會唔會買番條靚的 yoga 褲架, 定係穿普通的褲上堂?
我見d 人的 yoga 褲條腰有一塊布接落, 勁靘
最近 yahoo 拍賣都見都有, 唔知還有邊樹有得買呢?

which yoga centre/ gym u joined finally?

better a witty fool than a foolish wit

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