興趣嗜好 今日: 0 | 主題: 124526

積分: 8849

1041^#

發表於 15-8-13 21:00 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+fdlover+於+15-08-13+發表我

原帖由 talkative 於 15-08-13 發表
我地好多時都係咁咕喎

咁個食量有無越食越大呀？

私人傳訊

fdlover

積分: 8849

1042^#

發表於 15-8-13 21:01 |只看該作者

引用：頭先炒豬腩片，成個pan都係油，+望住d油覺

原帖由 wingyeeee 於 15-08-13 發表
頭先炒豬腩片，成個pan都係油，望住d油覺得好浪費，因為係好珍貴嘅健康油，其實我係咪可以留起d油再用

...

豬油喎，唔係三文魚油好啲咩？

私人傳訊

talkative

禁止訪問

積分: 205825

畀面勳章環保接龍勳章

1043^#

發表於 15-8-13 21:03 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+talkative+於+15-08-13+發表

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

私人傳訊

fdlover

積分: 8849

1044^#

發表於 15-8-13 21:13 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+fdlover+於+15-08-13+發表咁

原帖由 talkative 於 15-08-13 發表
我食嚟食去都係1200至1400（找數時），今日出咗去一日，只係下午食咗3隻蛋，所以今晚出糧先食咁多架咋

...

你就好啦，我要食1500-1600呀。

私人傳訊

coffeepuppy

大宅

積分: 2950

1045^#

發表於 15-8-13 21:14 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第012回合

教主，warrior可以日日做嗎？會唔會影響代謝率？夜晚feast真係好唔錯，個人又精神又方便～

私人傳訊

wingyeeee

積分: 5581

1046^#

發表於 15-8-13 21:16 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 wingyeeee 於 15-08-13 發表

原帖由 fdlover 於 15-08-13 發表
豬油喎，唔係三文魚油好啲咩？

我記得教主好似用自製豬油，牛油煮食嫁

點評

fdlover

發表於 15-8-13 22:28

talkative

發表於 15-8-13 21:25

私人傳訊

kitty0502

水晶宮

積分: 73995

好媽媽勳章

1047^#

發表於 15-8-13 21:29 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+hotracy918+於+15-08-13+發表

原帖由 goddamnit 於 15-08-13 發表
娃娃菜 150g
魚 60g
豬潤 100g

教主，請問魷魚鬚係咩code？因為我上次自己揾見到100g有3g碳水，所以怕揾錯，thank

私人傳訊

積分: 47899

1048^#

發表於 15-8-13 21:53 |只看該作者

fdlover 發表於 15-8-13 20:17
錫佢先會質佢食。

好在冇煮預算中既一餐...份量剛剛好頂倒唔爆額

點評

fdlover

發表於 15-8-13 22:29

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

私人傳訊

積分: 47899

1049^#

發表於 15-8-13 21:55 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-08-13 發表

原帖由 coffeepuppy 於 15-08-13 發表
應該會好飽但好想食野

唔會好飽
會好餓，餓到成日都唔會飽

試下就知

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

私人傳訊

積分: 47899

1050^#

發表於 15-8-13 21:56 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-08-13 發表

原帖由 fdlover 於 15-08-13 發表
但係菜唔係咁襟擺咋喎，呀，你好似食椰菜青瓜多，呢啲襟擺啲。

我洗好切好入膠盒

除左蕃薯苗試過放到變，其他冇試過 ...
芥蘭菜心通菜椒類茄子蘿蔔都安全，一星期內

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

私人傳訊

積分: 47899

1051^#

發表於 15-8-13 21:58 |只看該作者

引用：我知我咁講好折墜，好辛苦先食晒菜同肉，但

原帖由 fdlover 於 15-08-13 發表
我知我咁講好折墜，好辛苦先食晒菜同肉，但仲未夠數，仲要再食杏仁補，要抖抖先。

...

唸番食唔飽減肥既日子，就唔會覺得折墮

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

私人傳訊

積分: 47899

1052^#

發表於 15-8-13 21:59 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 fdlover 於 15-08-13 發表係

原帖由 talkative 於 15-08-13 發表
我向呢個雪櫃進發，我指用盒放嘢

我係類似
但係側邊既樽一隻好貴 ...

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

私人傳訊

積分: 47899

1053^#

發表於 15-8-13 22:00 |只看該作者

引用：頭先炒豬腩片，成個pan都係油，望住d油覺

原帖由 wingyeeee 於 15-08-13 發表
頭先炒豬腩片，成個pan都係油，望住d油覺得好浪費，因為係好珍貴嘅健康油，其實我係咪可以留起d油再用

...

下次煎完再炒菜，會索得七七八八

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

私人傳訊

積分: 47899

1054^#

發表於 15-8-13 22:01 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 talkative 於 15-08-13 發表

原帖由 fdlover 於 15-08-13 發表
咁個食量有無越食越大呀？

胃量會大，食量唔會
因為食到一半已經可以唔食，食都係為左到數 ...

出去放題博命另計

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

私人傳訊

積分: 47899

1055^#

發表於 15-8-13 22:02 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 wingyeeee 於 15-08-13 發表

原帖由 fdlover 於 15-08-13 發表
豬油喎，唔係三文魚油好啲咩？

豬油比例唔錯的
高單元脂肪酸，然後係飽和，少量多元

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

私人傳訊

talkative

禁止訪問

積分: 205825

畀面勳章環保接龍勳章

1056^#

發表於 15-8-13 22:04 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+talkative+於+15-08-13+發表

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

私人傳訊

積分: 47899

1057^#

發表於 15-8-13 22:05 |只看該作者

引用：教主，warrior可以日日做嗎？會唔會影響代

原帖由 coffeepuppy 於 15-08-13 發表
教主，warrior可以日日做嗎？會唔會影響代謝率？夜晚feast真係好唔錯，個人又精神又方便～

...

最大缺點係，你會鐘意影相嚇人 ..
其他既，我執行左都好一段時間，冇乜特別大問題出現

其實中午唔一定完全禁食
食百鬆啲卡路里入肚係可以的

反而彈性會高好多
夜晚番到屋企大把時間慢慢食，一餐兩個鐘都仲得
份量上都極易遷就，反正八九點都知道當日用幾多卡路里
要補幾多好容易計

其實朝早 feast 夜晚 fast 都得
但我比較鐘意夜晚 feast

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

私人傳訊

積分: 47899

1058^#

發表於 15-8-13 22:05 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-08-13 發表

原帖由 kitty0502 於 15-08-13 發表
教主，請問魷魚鬚係咩code？因為我上次自己揾見到100g有3g碳水，所以怕揾錯，thank

...

點煮法

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

私人傳訊