興趣嗜好 今日: 2 | 主題: 124527

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發表於 15-8-29 15:07 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+saisai0325+於+15-08-29+發表

原帖由 fdlover 於 15-08-29 發表
我無記錯的話茶並唔係高鉀，同咖啡一樣反而佢非常利尿，情況嚴重甚會血壓低同脫水，所以低碳其間唔好飲咁多 ...

茶同加啡都高，但加啡你唔會飲幾公升，但茶可以嘛。
因為我食高碳，要食高鉀野，所以一早了解左，茶係其中一種，我要成日飲既野

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發表於 15-8-29 15:14 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+PIGPIG朱+於+15-08-29+發表因

原帖由 goddamnit 於 15-08-29 發表
煮野食時加番多啲鹽就好

其實食得清既人我係覺得缺鹽機會比較高

我低碳個日好開心，可以食咸蛋

點評

michellewmwong

發表於 15-9-2 16:48

talkative

發表於 15-8-29 15:50

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發表於 15-8-29 15:15 |只看該作者

引用：教主，今日我唔出街又唔去運動，成日攤屍咁

原帖由 skhhtcssegg 於 15-08-29 發表
教主，今日我唔出街又唔去運動，成日攤屍咁，條數肯定5過2千呀

我真係好似你

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發表於 15-8-29 16:15 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+skhhtcssegg+於+15-08-29+發

原帖由 PIGPIG朱 於 15-08-29 發表
我真係好似你

我而家都係8xx kcal咋，超懶

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發表於 15-8-29 16:16 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第014回合

教主，請問紫菜食㥂嗎

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發表於 15-8-29 16:24 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 PIGPIG朱於 15-08-29 發表我

原帖由 skhhtcssegg 於 15-08-29 發表
我而家都係8xx kcal咋，超懶

我仲想跳操

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 15-8-29 16:24 |只看該作者

引用：教主，請問紫菜食㥂嗎

原帖由 skhhtcssegg 於 15-08-29 發表
教主，請問紫菜食㥂嗎

小量可，大量都係會高鹽

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不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 15-8-29 16:27 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+skhhtcssegg+於+15-08-29+發

原帖由 goddamnit 於 15-08-29 發表
我仲想跳操

我resting時心跳都有八十，係未好高呢

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發表於 15-8-29 16:34 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-08-29 發表

原帖由 skhhtcssegg 於 15-08-29 發表
我resting時心跳都有八十，係未好高呢

聽你咁講，我會叫你加有氧同活動量 ...
因為心肺相信比較弱

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不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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wslam55

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發表於 15-8-29 16:41 |只看該作者

我今個禮拜諗住試下cc點知fail左不特指
仲唔知點解肥左

其實已經唔係食好多1400-1800

唔知係咪食太多杏仁碳又冇壓低三日入面竟然升左1kg
我唔在意磅數但重點係睇鏡都明顯肥左

其實點解我都冇食超過tdee 都會肥？唔係總計ci少過co就冇事啦咩？
定係我之前食得少以家反彈？
之前一直係食1500左右維持左幾個月體重冇大變
有運動習慣一星期3日

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發表於 15-8-29 16:41 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+skhhtcssegg+於+15-08-29+發

原帖由 goddamnit 於 15-08-29 發表
聽你咁講，我會叫你加有氧同活動量 ...
因為心肺相信比較弱

之前踩stepper半小時，每星期三次，而家改左Purmotion,二次，每次一小時，其實反工時，每日都有一萬步架，仲加乜好呢

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發表於 15-8-29 16:53 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+PIGPIG朱+於+15-08-29+發表我

原帖由 skhhtcssegg 於 15-08-29 發表
我而家都係8xx kcal咋，超懶

唔會懶過我架，信我啦

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發表於 15-8-29 16:54 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+skhhtcssegg+於+15-08-29+發

原帖由 goddamnit 於 15-08-29 發表
我仲想跳操

咩事會係日文架，好懷疑你身邊個個係日本人

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發表於 15-8-29 16:55 |只看該作者

引用：教主，請問紫菜食㥂嗎+ +

原帖由 skhhtcssegg 於 15-08-29 發表
教主，請問紫菜食㥂嗎

e...你大部分既問題都係問，食唔食得

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發表於 15-8-29 16:57 |只看該作者

引用：我今個禮拜諗住試下cc點知fail左不特指仲唔

原帖由 wslam55 於 15-08-29 發表
我今個禮拜諗住試下cc點知fail左不特指
仲唔知點解肥左

你講左，杏仁多又唔壓碳 ...

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發表於 15-8-29 16:58 |只看該作者

引用：我今個禮拜諗住試下cc點知fail左不特指仲唔

原帖由 wslam55 於 15-08-29 發表
我今個禮拜諗住試下cc點知fail左不特指
仲唔知點解肥左

另外，cico 係｢理論上」可行
實際上，好多人低估左自己 co

近期 Fitbit 證實左好多個

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發表於 15-8-29 17:01 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+skhhtcssegg+於+15-08-29+發

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wslam55

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發表於 15-8-29 17:06 |只看該作者

goddamnit 發表於 15-8-29 16:58
另外，cico 係｢理論上」可行
實際上，好多人低估左自己 co

咁其實係咪有可能食低過CO之下都會儲到脂肪?

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發表於 15-8-29 17:12 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-08-29 發表

原帖由 skhhtcssegg 於 15-08-29 發表
之前踩stepper半小時，每星期三次，而家改左Purmotion,二次，每次一小時，其實反工時，每日都有一萬步架， ...

扯心跳扯得唔高？成日維持 75% 以下？

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