吹水玩樂

時事理財

由家出發

媽媽天地

育兒教養

情報分享

意見反饋

聯絡管理員

Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 美容扮靚› 終於決心跟米施洛營養師減肥！

美容扮靚今日: 0|主題: 138219

發帖

跳至頁

樓主: kitkit323

終於決心跟米施洛營養師減肥！

51 525354 55...95

積分: 1668

1041^#

發表於 16-7-18 14:32 |只看該作者

PIGPIG朱發表於 16-7-18 02:48
健康粉皮你有冇買黎食？

食呢個有好處嗎？

私人傳訊

積分: 1668

1042^#

發表於 16-7-18 14:34 |只看該作者

fanytiff 發表於 16-7-18 10:30
我都試過2星期唔落磅真係好灰心

你唔落磅 c 點幫你？

私人傳訊

積分: 8147

1043^#

發表於 16-7-18 14:53 |只看該作者

回覆 Piggy999 的帖子

請問咩菇不是這樣? 雞肶菇? 秀珍菇? 請提點

私人傳訊

積分: 1668

1044^#

發表於 16-7-18 14:59 |只看該作者

Helloleung 發表於 16-7-18 14:53
回覆 Piggy999 的帖子

請問咩菇不是這樣? 雞肶菇? 秀珍菇? 請提點

除左金菇，一般普通菇都可以任食，照我所知

私人傳訊

積分: 8147

1045^#

發表於 16-7-18 15:33 |只看該作者

回覆 Piggy999 的帖子

thanks

私人傳訊

積分: 2143

1046^#

發表於 16-7-18 16:36 |只看該作者

PIGPIG朱發表於 16-7-18 02:47
甘點算呀師點幫你呀

係咁叫我加運動，又試下減份量食少d咁～維持左2星期之後再加連續幾日M64，終於就落番～

私人傳訊

積分: 2143

1047^#

發表於 16-7-18 16:37 |只看該作者

PIGPIG朱發表於 16-7-18 02:48
健康粉皮你有冇買黎食？

無呀～我都唸住買利試下+青瓜麻醬應該幾好食～我見佢可以即食

私人傳訊

積分: 2143

1048^#

發表於 16-7-18 16:41 |只看該作者

PIGPIG朱發表於 16-7-18 02:54
我覺得係因為你食野食得清、食得乖。師就開得少特別餐
我個師叫我唔好食甘清，食番d正常人會揀既野: ...

唔係啦～我成日都落後左個磅架...成日都係跟番呢幾款特別餐

私人傳訊

積分: 2143

1049^#

發表於 16-7-18 16:44 |只看該作者

Piggy999 發表於 16-7-18 14:06
你講果啲餐我全部食過，係除左麥皮餐，但我睇之前啲post 都估到點食，無記錯好似要黎去油，都要搵其他食 ...

你覺得呢幾隻特別餐work唔work?

私人傳訊

積分: 1668

1050^#

發表於 16-7-18 17:17 |只看該作者

kitkit323 發表於 16-7-18 16:44
你覺得呢幾隻特別餐work唔work?

以我個人以上餐都唔係好work, 係試到蛋餐至work,一試到邊個餐 work 佢地就唔肯轉餐

私人傳訊

積分: 2143

1051^#

發表於 16-7-18 18:32 |只看該作者

Piggy999 發表於 16-7-18 17:17
以我個人以上餐都唔係好work, 係試到蛋餐至work,一試到邊個餐 work 佢地就唔肯轉餐
...

我都覺得係～因為驚影響唔落磅～頭先問營養師俾d新特別餐我～開左乳酪餐

私人傳訊

積分: 2143

1052^#

發表於 16-7-18 23:40 |只看該作者

本帖最後由 kitkit323 於 16-7-18 23:40 編輯

18/7/16 Mon 143th day (見營養師)
體重：149.2>150.5 (增1.3磅，累積減27.3磅)

*食飽薯湯先上去所以又重左喇...
*利緊營養師放大假，8月份先再見，不過呢段時間原來唔計落program，個program會extend番～所以師叫我呢段時間追番d磅～希望可以快d突破30磅!!

早餐：低脂奶1杯+燕麥片50g
午餐：薯湯+龍眼12粒
晚餐：薯湯+雪梨1個
運動：50分鐘慢跑+急步行

私人傳訊

積分: 49666

1053^#

發表於 16-7-19 02:14 |只看該作者

引用：Quote:PIGPIG朱+發表於+16-7-18+02:52+咪係

原帖由 fanytiff 於 16-07-18 發表
我成日叫師開唔同特別餐比我到時減完都可以徬下身

我都叫下先

私人傳訊

積分: 49666

1054^#

發表於 16-7-19 02:16 |只看該作者

引用：Quote:PIGPIG朱+發表於+16-7-18+02:50+甘又

原帖由 Piggy999 於 16-07-18 發表
我計過條數真係差唔多，做運動每次消耗 200 cal 左右，多兩穀係 150 cal，食飽啲真係要代價
...

係架，其實做左咪比你食番多d

私人傳訊

積分: 49666

1055^#

發表於 16-7-19 02:18 |只看該作者

引用：Quote:PIGPIG朱+發表於+16-7-18+02:54+我覺

原帖由 Piggy999 於 16-07-18 發表
你平時食左咩野咁清？

之前我一味白恰生菜、菜心、番茄、節瓜呢d,加白恰雞胸肉或肉片

師叫我食多d其他種類，話我太盡

私人傳訊

積分: 49666

1056^#

發表於 16-7-19 02:20 |只看該作者

引用：Quote:PIGPIG朱+發表於+16-7-18+02:48+健康

原帖由 Piggy999 於 16-07-18 發表
食呢個有好處嗎？

好處係0卡，要黎大餐前後拉下數，幾唔錯

同芋絲同類，係一田買，只要煮耐d，口感都ok既

私人傳訊

積分: 49666

1057^#

發表於 16-7-19 02:20 |只看該作者

引用：Quote:PIGPIG朱+發表於+16-7-18+02:47+甘點

原帖由 kitkit323 於 16-07-18 發表
係咁叫我加運動，又試下減份量食少d咁～維持左2星期之後再加連續幾日M64，終於就落番～ ...

公喜曬，落番就好了

私人傳訊

積分: 49666

1058^#

發表於 16-7-19 02:22 |只看該作者

引用：Quote:PIGPIG朱+發表於+16-7-18+02:48+健康

原帖由 kitkit323 於 16-07-18 發表
無呀～我都唸住買利試下+青瓜麻醬應該幾好食～我見佢可以即食

番茄湯底，或麵鼓湯底都幾唔錯，其實唔洗放雪櫃，可買定放係櫃除時食。
不過要洗多幾次，過一過冷河先煮，因為d水呢，浸甘耐，甘樣食健康點

私人傳訊

積分: 49666

1059^#

發表於 16-7-19 02:24 |只看該作者

引用：Quote:PIGPIG朱+發表於+16-7-18+02:54+我覺

原帖由 kitkit323 於 16-07-18 發表
唔係啦～我成日都落後左個磅架...成日都係跟番呢幾款特別餐

叫師開其他特別餐試下

私人傳訊

積分: 49666

1060^#

發表於 16-7-19 02:25 |只看該作者

引用：Quote:kitkit323+發表於+16-7-18+16:44+你

原帖由 Piggy999 於 16-07-18 發表
以我個人以上餐都唔係好work, 係試到蛋餐至work,一試到邊個餐 work 佢地就唔肯轉餐
...

原來睇人架

私人傳訊

51 525354 55...95

跳至頁

上一主題 • 下一主題

聯絡管理員廣告查詢使用條款免責聲明使用意見

Copyright © 2026 Baby-Kingdom.com Limited. | Privacy Policy