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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 美容扮靚› 開始見米施洛營養師減肥, 入來鼓勵下

美容扮靚今日: 5|主題: 138088

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樓主: SasaPig

開始見米施洛營養師減肥, 入來鼓勵下 [複製鏈接]

51 525354 55...133

SasaPig

複式洋房

積分: 158

1041^#

發表於 10-2-10 18:22 |只看該作者

ABCD媽,
好勁呀!蘿蔔糕都識做仲可以咁健康!
以前新年都會亂食野,今年學識左點食得健康D,
一於試下,營養師仲教左我做栗子湯圓,
希望成功啦!

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SasaPig

複式洋房

積分: 158

1042^#

發表於 10-2-10 18:24 |只看該作者

Ansonrubby,
不如你郁下手部, 我試過邊step邊舉手,d心跳會快d呀!

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Ansonrubby

大宅

積分: 1955

1043^#

發表於 10-2-11 10:01 |只看該作者

Sasapig,
等我都試下郁埋手先。以前做step覺辛苦，原來做手肘掂knee，5min.都想死，腰酸都不得了，唯有中間有下knee掂手掌舒緩下，有返力氣又做十下手肘掂knee, 倦了又做stool, 唉！新年啦！我近日沒偷懶，晚晚做ex, 昨日Oat餐，本來今天吃M1440, 但我見閒著沒活動，索性吃多日Oat餐，今日家裡個磅見127啦(，米記重2lbs,著晒衫.)
希望做定個低磅數，新年回彈都沒咁傷
栗子湯圓?點造？我想知呀，係咪沒甜心的咁高卡？

原帖由 SasaPig 於 10-2-10 18:22 發表
ABCD媽,
好勁呀!蘿蔔糕都識做仲可以咁健康!
以前新年都會亂食野,今年學識左點食得健康D,
一於試下,營養師仲教左我做栗子湯圓,
希望成功啦!

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bloveb

大宅

積分: 1825

1044^#

發表於 10-2-11 18:53 |只看該作者

Thanks Ansonrubby...!
I called the centre and they asked for three things for the discount. The name, and memberhsip# and the phone number of you. I tried to PM you and the PM does npot work...can you PM me pls?? Thanks

原帖由 Ansonrubby 於 10-2-1 15:06 發表
不用除衫架，放心！不過，現在好似沒了免費評估，其他折扣請致電查詢，上月我幫個朋友問，但receptionist竟唔識答我。結果不了了之！PM u la.

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ABCD媽咪

伯爵府

積分: 16016

好媽媽勳章

1045^#

發表於 10-2-11 23:11 |只看該作者

臨近過年..真係忙到甩轆...
近期一係食三文治+蕃茄仔
一係食我早排做的蘿蔔糕
貪食一份就有菜有肉有五穀
快快食完再做其他野

我下星期去旅行
希望可忍得住口
唔好肥10磅回來..哈哈

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jennynini

伯爵府

積分: 17820

好媽媽勳章

1046^#

發表於 10-2-12 22:33 |只看該作者

我幾年前join過,
4+1, 成功減左22磅,
個時$65xx,
幾年後肥左, 心思思想join返,
唔知而家咩價錢呢?

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藍貓仔

大宅

積分: 4693

1047^#

發表於 10-2-14 15:17 |只看該作者

原帖由 Ansonrubby 於 10-2-11 10:01 發表
Sasapig,
等我都試下郁埋手先。以前做step覺辛苦，原來做手肘掂knee，5min.都想死，腰酸都不得了，唯有中間有下knee掂手掌舒緩下，有返力氣又做十下手肘掂knee, 倦了又做stool, 唉！新年啦！我近日沒偷懶，晚晚做ex, 昨日Oat餐，本來今 ...

我去親都帶同一條薄的吊帶裙去換,個receptionist 都好熟,唔介意等,你都試下,如果唔係次次磅都唔準

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Ansonrubby

大宅

積分: 1955

1048^#

發表於 10-2-15 09:03 |只看該作者

Hi,
Happy New Year.
年28-30，因我一早團晒年，可以自由吃少些，我吃了Oat餐同S.potato餐，落了3磅先過年，hohoho...But,
昨日吃了好多野，一定回1 lbs la.
今晚去99樹又吃開年飯，所以今早吃Oat吸下油先，午餐吃竽絲留些qupota今晚大吃lor。
明晚又party,又吃lor.

藍貓仔:
你個receptionist好好人呀！我join時，已是冬天，個顧問連我外面件背心都話唔好除，我心想：咁咪重多磅，第日減到成三月都暖啦，這磅唔算數。之後, 我keep住著件1 lbs左右的裙。不過，始終不及未吃早餐加underwear咁輕2 lbs lor.

原帖由 藍貓仔 於 10-2-14 15:17 發表

我去親都帶同一條薄的吊帶裙去換,個receptionist 都好熟,唔介意等,你都試下,如果唔係次次磅都唔準

jennynini ：
我11月join 3+1.5, 近9k, 已打8折。For ref. only.

[ 本帖最後由 Ansonrubby 於 10-2-15 09:11 編輯 ]

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bloveb

大宅

積分: 1825

1049^#

發表於 10-2-15 17:19 |只看該作者

Dear Ansonruby, ching1127 and ABCD妈咪..
I got your PM but mine PM does not work well. I can preview the msg but when I click to open it, the error msg says "invalid input" ga. So i cant read the whole PM. I saw your name and membership number provided thru the preview but the MSL Shatin require the phone number also...do you think you can provide me with the phone number as well? make it short and easy so that i can preview it. By the way..my PM does not work well..who can I contact to fix it ga???

Thanks

原帖由 Ansonrubby 於 10-2-15 09:03 發表
Hi,
Happy New Year.
年28-30，因我一早團晒年，可以自由吃少些，我吃了Oat餐同S.potato餐，落了3磅先過年，hohoho...But,
昨日吃了好多野，一定回1 lbs la.
今晚去99樹又吃開年飯，所以今早吃Oat吸下油先，午餐吃竽絲留些qupota今 ...

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bloveb

大宅

積分: 1825

1050^#

發表於 10-2-15 22:12 |只看該作者

Thanks Ching1127..i will need to call you to get memebrship # and your name...as the PM erased all the past PM i have..and doesnot allowme to reply, view or write PM...something wrong. I call you sometime end this week when you are not as bz with chinese new year festival..thanks again!

原帖由 bloveb 於 10-2-15 17:19 發表
Dear Ansonruby, ching1127 and ABCD妈咪..
I got your PM but mine PM does not work well. I can preview the msg but when I click to open it, the error msg says "invalid input" ga. So i cant read the whol ...

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danzlover

子爵府

積分: 13489

1051^#

發表於 10-2-16 01:45 |只看該作者

我新年忍唔住口呀
重左好多, 去返我岩岩開始既磅數,之前reduce 左個d 白費了....>.<

你地點忍口架 ?

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danzlover

子爵府

積分: 13489

1052^#

發表於 10-2-17 23:12 |只看該作者

好驚呀
新年過後係家磅重左6lbs..去返我最原本既時候...

去米記磅仲要再重d..好驚呀..

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Ansonrubby

大宅

積分: 1955

1053^#

發表於 10-2-18 10:16 |只看該作者

danzlover:
過年重左，好正常啦！(自我安慰

)我算幾忍得啦！我本身ex愛吃甜架，所以初一就已吃了5粒湯圓，99仲煎左好多年糕出來，好在太甜啦，我只吃了口便不想吃，hb撐住吃畢！
過年前, 我個營養師已放假，見住第個先，但得1次。我個心想住又過年又沒人管，更要自律些。
好在我夫家娘家都提早團年，唔洗年廿九食到年初三，我趁住未過年果幾日食下Oat餐、S.Potato餐，多減了3 lbs, 過年除了初一食足全日，初二、三同今日都只是下午才出動---又大吃餐，所以早午餐可吃Oat、竽絲、SD粥之類，留些quota比晚餐，所不致太出事！不過，前日磅都已重了2 lbs

沒做幾天運動，又冷又倦，做幾下已腳軟！
昨日過返正常生活，做返半個鐘運動，好倦！今日上磅，keep住，沒再重，希望這2日落多磅啦，咪枉費過年前的effort.

mouth:
明天吃Oat餐，Sat先去米記，希望營養師沒

原帖由 danzlover 於 10-2-17 23:12 發表
好驚呀
新年過後係家磅重左6lbs..去返我最原本既時候...

去米記磅仲要再重d..好驚呀..

[ 本帖最後由 Ansonrubby 於 10-2-18 10:26 編輯 ]

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siumingisu

民房

積分: 86

1054^#

發表於 10-2-19 00:44 |只看該作者

原帖由 danzlover 於 10-2-17 23:12 發表
好驚呀
新年過後係家磅重左6lbs..去返我最原本既時候...

去米記磅仲要再重d..好驚呀..

6磅又好似多左D wor~我就有D唔同，因為我分散左自己注意力，去幫人做年宵，結果好多團年飯都可以避過，加上兩三日通頂，極辛苦，所以，我年廿八見，之後年初一屋企磅，輕左兩磅la~(加上唸住睇下過年會點<其實個日營養師都「嚇」過下我，佢話睇下番黎會點？！>結果，到今日都係重左一磅。
我今年去拜年前，死記佢張黃紙，食兩塊年糕，就要做35mins運動。(因為我新年都係鐘意年糕~~)結果，一啖都無食過。瓜子個D更唔洗講。我最多係食腰果。唔好以為腰果會勁fat，其實我屋企同新戚屋企都係用同一種方法整腰果(係雜貨舖買個D未整過o既，番屋企用水加鹽浸下，之後「瓊」乾放入焗爐焗十幾分鐘，待放涼後便可食用，又脆又有D鹹味，而且一D油都無，應該食得過<不過我未問過營養師，聽日等我問完之後，再話比大家聽得唔得！>)不過，我依幾日都唔係幾跟到餐單，因為新年例牌都係極多肉，極少菜，就算有，幾樣炒埋個D(好似個D西芹肉丁之類)，油到都食唔落口，而且人地放到落你碗，又唔可以唔食。所以，我都預左聽日miss改卷個時會話啦~唉，希望個磅數可以幫我減輕下「刑罰」啦！

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Ansonrubby

大宅

積分: 1955

1055^#

發表於 10-2-19 17:08 |只看該作者

好後悔呀！我今日lunch飲水太少，then同朋友飲野，飲了少許(1/5杯)雪梨茶，好甜，希望沒害我增磅啦，明天要交數比營養師睇啦！咪又加我運動，真係好倦呀！

原帖由 siumingisu 於 10-2-19 00:44 發表

6磅又好似多左D wor~我就有D唔同，因為我分散左自己注意力，去幫人做年宵，結果好多團年飯都可以避過，加上兩三日通頂，極辛苦，所以，我年廿八見，之後年初一屋企磅，輕左兩磅la~(加上唸住睇下過年會點結果，到今日都係重左一磅。
我 ...