美容扮靚 今日: 7 | 主題: 138228

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發表於 11-8-21 23:01 |只看該作者

今晚喺旺角田園買左嘞,,,
不過大家要去買時最好有書名,事關我去問個staff要有書名先check到,但佢又無將呢本書放去減肥書o個堆,,,

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momo530 本書叫咩名呀? 發表於 11-8-21 23:04

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發表於 11-8-21 23:48 |只看該作者

書名: 塑身女皇教你打造完美曲線
作者: 鄭多蓮 (not鄭多燕)

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小bie豬本書$68 發表於 11-8-22 11:51

momo530 請問買左幾錢,謝謝~ 發表於 11-8-22 11:27

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小bie豬

侯爵府

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發表於 11-8-22 00:12 |只看該作者

Anson媽媽發表於 11-8-21 17:49
有無姊妹可以介紹你地係淘寶那間shop訂dvd,pm me la,thanks!

CHECK PM

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bmwli0515

大宅

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發表於 11-8-22 11:38 |只看該作者

如果想買mat邊到會便d?

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babysweetheart 我喺吉X島買發表於 11-8-22 15:51

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2036

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發表於 11-8-22 15:37 |只看該作者

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2036

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發表於 11-8-22 15:39 |只看該作者

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發表於 11-8-22 15:44 |只看該作者

bmwli0515 發表於 11-8-22 11:38
如果想買mat邊到會便d?

我無用mat,淨瞓地下咋,,但我見到日本城有D係for小朋友玩,一pack6塊,呢D啱唔啱用呢???
好似減價約廿零蚊~

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迪迪洛洛媽媽 ok架! 不過6塊唔夠用, 買兩pack就差不多。發表於 11-8-23 10:08

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bmwli0515

大宅

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發表於 11-8-22 15:49 |只看該作者

cameo 發表於 11-8-22 15:44
我無用mat,淨瞓地下咋,,但我見到日本城有D係for小朋友玩,一pack6塊,呢D啱唔啱用呢???
好似減價約廿零蚊~
...

thx

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發表於 11-8-22 15:52 |只看該作者

2036 發表於 11-8-22 15:39
我跳左後冇輕過, 但個人覺得好精神同結實左, 所以都好鍾意, 有冇人知道如果我著普通布鞋(似白鞋果種底), 唔 ...

不如你買埋佢本書睇,,,因為連埋o個隻DVD,我尋晚試左,比較過之前4隻disc,呢一隻係無咁激,動作慢and only 15mins,&本書有解釋動作之餘,亦有講,一般對減肥錯誤理解所以容易放棄and反彈,,e.g減肥不等如減磅!
我有朋友一向有做吓運動,佢會著鞋,但我本身有根膜炎,赤腳跳左好多次對腳都無乜事(我覺得disc1-4都部份都係有拉o既動作)

if你易腳痛,我覺得一般白鞋無保護作用,未必work,不如睇本書+跳呢隻DVD,因為本書唔貴,only $68

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2036 我都已經買左書, 仲睇晒tim, 你真係買得平啊, 我本都係$97~~ 發表於 11-8-23 11:23

gucci_ha 我係3聯買 97........

發表於 11-8-23 02:21

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KT0603

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發表於 11-8-22 16:02 |只看該作者

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Babyeddie

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發表於 11-8-22 16:54 |只看該作者

我disc 1 - 4 都用mat做，　mat 係tao bao 買，８吋厚２０幾元ＲＭＢ

太熱冇著鞋，　有mat 用仲方便
本來都有對jazz shoes，　＄３００　﹣４００　係dance school 買到

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小bie豬可唔可以pm tao bao買mat條line我呀?連運費係幾錢呢? 發表於 11-8-22 20:38

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baby_mum09

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好媽媽勳章

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發表於 11-8-22 17:09 |只看該作者

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發表於 11-8-22 18:25 |只看該作者

Babyeddie 發表於 11-8-22 16:54
我disc 1 - 4 都用mat做，　mat 係tao bao 買，８吋厚２０幾元ＲＭＢ

太熱冇著鞋，　有mat 用仲方便

我無tao過野呀,因為覺得煩,,,,請問你個mat係咩質地呀??因我未用過呢D,我淨係諗到每晚D汗勁到滴晒落地,塊mat一定吸晒D汗,要日日洗啦~~
我有運動鞋,當時做gym著的,不過我跳呢個都無著呀~你有mat更加唔洗用鞋都得啦,haha~

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Babyeddie

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環保接龍勳章大廚勳章

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發表於 11-8-22 18:44 |只看該作者

回覆 cameo 的帖子

mat 係做yoga 果Ｄ　冇特別
其實tao bao 同香港差不多＄

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發表於 11-8-22 19:00 |只看該作者

Babyeddie 發表於 11-8-22 18:44
回覆 cameo 的帖子

mat 係做yoga 果Ｄ　冇特別

hehe我無做過yoga呀,係咪沖水都OK呀??

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Babyeddie Clean up very easily 發表於 11-8-22 19:32

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JChan

翡翠宮

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發表於 11-8-22 19:47 |只看該作者

cameo 發表於 11-8-22 15:52
我本身有根膜炎,赤腳跳左好多次對腳都無乜事...

我姐姐有根膜炎, 什麼可以好?

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發表於 11-8-22 21:59 |只看該作者

JChan 發表於 11-8-22 19:47
我姐姐有根膜炎, 什麼可以好?

我當時係一痛就企都企唔到,要即睇醫生兼打針,當時先知咩叫根膜炎,,,發覺用藥效果唔大,但跟醫生方法,每日做一連串拉根動作,兼痛時用冰止痛(我雪定舊大冰,踩住),,,,改埋著鞋習慣(如平底鞋真係唔著得),腳痛時期一定要波鞋,兼盡量少行路!anyway而家自己知自己事,有時鞋有問題就少著佢(又未至於完全only只著波鞋的),有時今日行街耐左,tmr咪抖多D囉,,,咁都無需要再睇醫生!
不過,我亦知,嚴重者係需要做鞋墊去改善問題!

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2036 原來腳痛更加唔好普平底, 我平時痛著平底都真係更加痛~~ 發表於 11-8-23 11:22

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shio

男爵府

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發表於 11-8-22 23:55 |只看該作者

回覆 baby_mum09 的帖子

可能你D動作跟得唔太好, 例如手腳唔直, 提得唔夠高, 幅度唔夠大效果都可能無咁好。試下放塊鏡係前面睇下自己D動作靚唔靚就知。

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