興趣嗜好 今日: 0 | 主題: 124526

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發表於 15-5-8 20:36 |只看該作者

本帖最後由 goddamnit 於 15-5-8 20:36 編輯

kitty0502 發表於 15-5-8 20:33
教主，今日食左356g菜心，260g雞胸肉，276g豬扒，蝦10隻，我預120g，我仲差幾多呢？app我覺得有啲唔準

...

肯定係有錯既,要你慢慢搵番出黎哩啲
每個人都係咁樣樣

肉類卡路里冇錯,成份肯定有錯.
因為冇可能冇多元同單元

菜心你明顯都未改番

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 15-5-8 20:36 |只看該作者

引用：Quote:kitty0502+發表於+15-5-8+20:33+教主

原帖由 goddamnit 於 15-05-08 發表
你要俾埋另一頁我睇..只睇哩頁好煩要計番條數出黎

呢頁？

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kin818kin

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發表於 15-5-8 20:41 |只看該作者

引用：Quote:kin818kin+發表於+15-5-8+20:09+原來

原帖由 goddamnit 於 15-05-08 發表
唔止高碳,仲高糖而且係高果糖 .
最容易變脂肪既一種...
晚餐冇資料,唔知.

點解我download 的myfitnesspal 無咁詳細？是否蘋果機的apps 唔同？

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發表於 15-5-8 20:42 |只看該作者

kitty0502 發表於 15-5-8 20:36
呢頁？

係哩頁,下次出埋至知
應該係咁會似樣D ,你睇下同你份REPORT既分別

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發表於 15-5-8 20:43 |只看該作者

kin818kin 發表於 15-5-8 20:41
點解我download 的myfitnesspal 無咁詳細？是否蘋果機的apps 唔同？

我用緊網頁版.你手機入完可以網頁睇番

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發表於 15-5-8 20:44 |只看該作者

本帖最後由 goddamnit 於 15-5-8 20:45 編輯

kitty0502 發表於 15-5-8 20:36
呢頁？

仲有一個好大既問題
你食得脂肪低又碳水低
個人會唔夠能量

脂肪量要食番高D ,例如直接加油(例如椰子油,或者欖油)又或者食堅果.

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kin818kin

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發表於 15-5-8 20:45 |只看該作者

引用：Quote:kin818kin+發表於+15-5-8+20:41+點解

原帖由 goddamnit 於 15-05-08 發表
我用緊網頁版.你手機入完可以網頁睇番

請問點入網頁版？

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發表於 15-5-8 20:45 |只看該作者

引用：Quote:kitty0502+發表於+15-5-8+20:36+呢頁

原帖由 goddamnit 於 15-05-08 發表
係哩頁,下次出埋至知
應該係咁會似樣D ,你睇下同你份REPORT既分別

同我個個好大出入

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發表於 15-5-8 20:46 |只看該作者

本帖最後由 goddamnit 於 15-5-8 20:46 編輯

kitty0502 發表於 15-5-8 20:45
同我個個好大出入

慢慢查慢慢改
改得一星期就開始知道點攪..

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kin818kin

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發表於 15-5-8 20:46 |只看該作者

引用：Quote:kin818kin+發表於+15-5-8+20:02+我又

原帖由 goddamnit 於 15-05-08 發表
夜晚冇得估

烏冬一份300kCal 倒. 兩隻橙130 ,蛇果95 ,梨101

教主

我可唔可以早餐改2隻烚蛋？中午轉什麼好？

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發表於 15-5-8 20:46 |只看該作者

kin818kin 發表於 15-5-8 20:45
請問點入網頁版？

電腦或者 browser 入http://www.myfitnesspal.com

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發表於 15-5-8 20:47 |只看該作者

本帖最後由 goddamnit 於 15-5-8 20:48 編輯

kin818kin 發表於 15-5-8 20:46
教主

我可唔可以早餐改2隻烚蛋？中午轉什麼好？

其實我PO餐單出黎有原因..
好多人都會問我食唔食啲乜
你望下就知我會揀乜黎食..
另外我唔知你口味,我唔會講你知應該食乜..

唔通我話你知食一世雞胸肉你又跟住食 ?

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發表於 15-5-8 20:49 |只看該作者

引用：Quote:kitty0502+發表於+15-5-8+20:36+呢頁

原帖由 goddamnit 於 15-05-08 發表
係哩頁,下次出埋至知
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係點轉呢頁

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發表於 15-5-8 20:50 |只看該作者

引用：+本帖最後由+goddamnit+於+15-5-8+20:45+編

原帖由 goddamnit 於 15-05-08 發表
本帖最後由 goddamnit 於 15-5-8 20:45 編輯

我真係零油，我一陣返屋企再食

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發表於 15-5-8 20:51 |只看該作者

引用：+本帖最後由+goddamnit+於+15-5-8+20:46+編

原帖由 goddamnit 於 15-05-08 發表
本帖最後由 goddamnit 於 15-5-8 20:46 編輯

係，教主

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發表於 15-5-8 20:52 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第二回合

教主，咁我一陣仲要食咩先可以加碳

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發表於 15-5-8 20:56 |只看該作者

引用：教主，咁我一陣仲要食咩先可以加碳 +

原帖由 kitty0502 於 15-05-08 發表
教主，咁我一陣仲要食咩先可以加碳

菜，菜，菜同菜，一日1Kg 唔係講笑 ..

我頭先係用網頁版

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發表於 15-5-8 20:58 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+kitty0502+於+15-05-08+發表

原帖由 goddamnit 於 15-05-08 發表
菜，菜，菜同菜，一日1Kg 唔係講笑 ..

我頭先係用網頁版

咁我返去加菜

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發表於 15-5-8 20:59 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第二回合

蛋白質好似多左

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