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發表於 19-1-17 18:01 |只看該作者

小傑媽媽發表於 19-1-17 15:12
褪黑激素我老公唔比我食，佢話會依賴，我都想有药幫我瞓到覺

只係攞鼻敏感嘅副作用去助你瞓覺。所有安眠藥都有依賴性，反而檢查下瞓唔著會否同情緒有関會好D

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發表於 19-1-17 18:03 |只看該作者

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chelma

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發表於 19-1-17 18:06 |只看該作者

小傑媽媽發表於 19-1-17 18:03
其實我以前試過一段時間長期食感冒药，目的係當安眠药咁用

咪食鼻敏感藥好似好D，無咩副作用。如果嚴重失眠就搞唔掂

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發表於 19-1-17 18:56 |只看該作者

冇乜嘢嘅話最好少食藥呢！瞓唔到覺多數都係壓力和情緒引發，最好先從呢兩方面著手。

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chelma

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發表於 19-1-17 20:00 |只看該作者

Bob_Lennon 發表於 19-1-17 18:56
冇乜嘢嘅話最好少食藥呢！瞓唔到覺多數都係壓力和情緒引發，最好先從呢兩方面著手。
...

agree

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csbaik

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發表於 19-1-17 22:42 |只看該作者

jwy2 發表於 19-1-17 17:20

當我臨瞓前都會用按摩機按一按先瞓，好似都work

:-D :-?

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jwy2

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發表於 19-1-17 22:53 |只看該作者

csbaik 發表於 19-1-17 22:42
當我臨瞓前都會用按摩機按一按先瞓，好似都work

按咩位置? 不過，我而家好似好咗，係嚟m 前就多數眼光光到天光

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jwy2

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發表於 19-1-17 22:58 |只看該作者

Bob_Lennon 發表於 19-1-17 18:56
冇乜嘢嘅話最好少食藥呢！瞓唔到覺多數都係壓力和情緒引發，最好先從呢兩方面著手。
...

我覺得自己係情緒影響，因大肚時開始失眠。而家叫瞓得好咗，但就成日發夢，有時d 夢仲怪怪，札醒時記得8，9成，番瞓再醒就完全忘記，只記得係一個怪夢。

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sambebe

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發表於 19-1-18 00:11 |只看該作者

jwy2 發表於 19-1-17 22:53
按咩位置? 不過，我而家好似好咗，係嚟m 前就多數眼光光到天光

做運動，包你一達上床即瞓，再唔係用熱水浸腳，暖暖哋放鬆咗，好舒服，都會容易啲瞓得著。

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csbaik

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發表於 19-1-18 07:09 |只看該作者

jwy2 發表於 19-1-17 22:53
按咩位置? 不過，我而家好似好咗，係嚟m 前就多數眼光光到天光

本帖最後由 csbaik 於 19-1-18 07:10 編輯

腰，頸，背，脚

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靚豬豬

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發表於 19-1-18 09:33 |只看該作者

回覆樓主:

hi 大家好，我係4x嘅working mum

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發表於 19-1-18 09:48 |只看該作者

jwy2 發表於 19-1-17 22:58
我覺得自己係情緒影響，因大肚時開始失眠。而家叫瞓得好咗，但就成日發夢，有時d 夢仲怪怪，札醒時記得8， ...

我都成晚發夢呢！成日左撲右撲，可能同我嘅生活日常有關，因為平日要處理好多瑣碎事，要將時間分配好。正所謂日有所思，夜有所夢，但總算是掌握之中。

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發表於 19-1-18 09:48 |只看該作者

靚豬豬發表於 19-1-18 09:33
hi 大家好，我係4x嘅working mum

早晨呀！靚豬豬。

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發表於 19-1-18 09:48 |只看該作者

早晨呀！各位。Happy Friday!!!!

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發表於 19-1-18 09:49 |只看該作者

回覆樓主:

Yeah, happy friday

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靚豬豬

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發表於 19-1-18 09:51 |只看該作者

Bob_Lennon 發表於 19-1-18 09:48
我都成晚發夢呢！成日左撲右撲，可能同我嘅生活日常有關，因為平日要處理好多瑣碎事，要將時間分配好。正 ...

我最近都有發夢，好多時都係逃亡，被壞人/怪獸追殺

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發表於 19-1-18 09:55 |只看該作者

靚豬豬發表於 19-1-18 09:51
我最近都有發夢，好多時都係逃亡，被壞人/怪獸追殺

妳呢排一定好忙吧！我諗個個媽咪年尾都特別忙呢！

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發表於 19-1-18 09:56 |只看該作者

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發表於 19-1-18 09:57 |只看該作者

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