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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 美容扮靚› 米施洛(Part 4)

美容扮靚今日: 3|主題: 138100

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樓主: karjo214

米施洛(Part 4) [複製鏈接]

52 535455 56...174

tomatolala

大宅

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發表於 10-9-29 08:07 |只看該作者

整咩你地越來越似專家...什麼GI...我完全搭唔到

D媽：
昨晚我用2湯匙黑胡椒醬醃雞翅膀，then光波佢，反身時，我灑埋黑胡椒粉，終於係香，但唔夠咸味，哈哈，鈉真不高啊，o岩我！

今早未poo poo，已落了0.4 kg--->110.8, but未到低位...

午餐plan了吃五穀飯+菜
我明晚要吃buffet lar...今日開始留Quota

原帖由 ABCD媽咪 於 10-9-28 22:05 發表
我剛去量了一下
無油青紫蘇葉汁
15g...約莫1湯匙

而芝麻個汁
15g係3/4湯匙

我今晚煮左一個全蛋麵
撈芝麻汁....唔錯...真係match...

[ 本帖最後由 tomatolala 於 10-9-29 08:10 編輯 ]

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tomatolala

大宅

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1062^#

發表於 10-9-29 08:10 |只看該作者

3 teaspoons= 1 tablespoon?

原帖由 lapinou 於 10-9-28 17:35 發表
咁你個沙律汁係15g, 即係幾多呀
thanks

[ 本帖最後由 tomatolala 於 10-9-29 08:13 編輯 ]

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lapinou

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發表於 10-9-29 10:58 |只看該作者

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karjo214

大宅

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發表於 10-9-29 11:10 |只看該作者

我都已經2個幾星期係117-118呢d水位來來去去，我個c已經減左我餐單，我估計我自己的問題係fat，水已經減到8899，已經減無可減，而家係要靠運動去消脂。但我隻腳跟長期痛，我只可以靠游水。

你知唔知自己的問題係邊到?

原帖由 lapinou 於 10-9-29 10:58 發表
大家在減肥期間有無試過嚴重kick磅呀
我kick在120這個位不上不落已經好一段日子
個c叫過我食1/2 fruit, 又食過kiwi 都係咁
好令人氣餒, 你地的c對kick磅會用咩方法幫你地呀, ...

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orange_yyk

男爵府

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發表於 10-9-29 11:15 |只看該作者

你唔係去過117咩?? 會唔會kick 住kick 住之後一次過落幾磅... 我試過之前kick 住kick 住幾個星期一落就落3磅..

原帖由 lapinou 於 10-9-29 10:58 發表
大家在減肥期間有無試過嚴重kick磅呀
我kick在120這個位不上不落已經好一段日子
個c叫過我食1/2 fruit, 又食過kiwi 都係咁
好令人氣餒, 你地的c對kick磅會用咩方法幫你地呀, ...

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安安太太

男爵府

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好媽媽勳章醒目開學勳章

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發表於 10-9-29 11:28 |只看該作者

我之前肥咗那5磅, 宜家欠1.32磅就能收復, 今日要食egg餐, 不過今朝到宜家一直都頭痛, 因為我個仔晚晚都睡得唔好, 我一晚醒好多次, 今朝又發惡夢, 如果今日繼續蛋餐唔知會否暈低!

我表妹都減咗7磅了, 我不可以俾佢追上我, 嘻嘻!

[ 本帖最後由安安太太於 10-9-29 11:30 編輯 ]

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vicky_cheun

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大廚勳章畀面勳章

1067^#

發表於 10-9-29 11:31 |只看該作者

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lapinou

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1068^#

發表於 10-9-29 11:57 |只看該作者

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lapinou

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1069^#

發表於 10-9-29 12:00 |只看該作者

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小蕎媽媽

大宅

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1070^#

發表於 10-9-29 12:01 |只看該作者

原帖由 vicky_cheun 於 10-9-29 11:31 發表
原來GI係咁解，以前真係唔知有呢樣野呢~~~THANKS!

[ 本帖最後由小蕎媽媽於 10-9-29 12:08 編輯 ]

小蕎媽媽

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小蕎媽媽

大宅

積分: 3580

1071^#

發表於 10-9-29 12:05 |只看該作者

原帖由 lapinou 於 10-9-29 11:57 發表
橙仔:
117 o個個係LLY 呀又可能係karjo214,唔係我呀

[ 本帖最後由小蕎媽媽於 10-9-29 12:09 編輯 ]

小蕎媽媽

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karjo214

大宅

積分: 1643

1072^#

發表於 10-9-29 12:11 |只看該作者

vicky:

多謝你鼓勵，我冇灰心，我知自己問題係邊，之前中秋食得太多同太好，而家好乖咁跟足餐單同去游水，有d好彩係我女逢2,4,6都要學游水，咁佢上堂我咪自己游返30-40分鐘。

昨日上米記磅係117.2lbs，係第2新低，我希望下次上去可以去到另一個新低。我都係重有1個月左右，重有9磅。大家努力。

老實講我減到而家呢個水平，穿衫已經好睇左好多，而且亦有好多人讚，果種滿足感真係難以形容。

減左咁多之後我要面對另一個問題就係之前d返工衫唔啱身，尤其是d褲，鬆得好緊要，試過有一次條褲個扣鬆到掉開左，爭d出羊相，而家唔敢穿褲，要買過晒d衣服，但呢牌我的cashflow好緊，唔係好捨得比錢買，我出街睇過一條西褲要成$400-$500(冇折)。

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LLY1103

大宅

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發表於 10-9-29 12:16 |只看該作者

你個PLAN仲有幾久呀?還差目標多少磅呀?
食咁少,真是辛苦你囉.同我之前就來完成PLAN時差不多啦.最難是這段時間啦.完成咗就好返,有得多食,少做,還可以繼續減磅.你咬咬牙,頂住.

原帖由 karjo214 於 10-9-29 11:10 發表
我都已經2個幾星期係117-118呢d水位來來去去，我個c已經減左我餐單，我估計我自己的問題係fat，水已經減到8899，已經減無可減，而家係要靠運動去消脂。但我隻腳跟長期痛，我只可以靠游水。

你知唔知自己的問題係邊到?

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