elaineymso 寫道:
doristsang,
Have you told your doctor that you are now having this diet menu. This menu can lose fat very fast but it also have many side effect, e.g. headache, tried, slow montion or response, bad smell of breathing.
Wish you are healthy & the problems appears just because of this menu.
doristsang 寫道:
[size=medium]各位注意：
我過去一直都減得很慢，但看上去就有瘦，到第八天左右就開始去唔到大大，重生暗蒼，周身酸痛，中醫話我身體好多毒素。
最近看緊一本書，談及De-tox，是一本英國人寫的書，當中說及一個人在短時間內減輕體重，將會把燃燒脂肪時的毒素一併釋放出來，如果身體沒辨法把這些毒素排走，將會引起毛病。
書中亦介紹了十大解毒食物，因為我身體不適，又減得唔多，於是把心一橫，把這些解毒食物加進餐單中，我食了兩天，結果第二round只開始了兩天就輕了三磅，冇大大的問題亦解決了，身體酸痛的情況也好很多。
[size=medium]我在餐單中加入：
甜菜根（紅菜頭）：我會在晚餐時吃，這有助提高肝臟分解脂肪酸的速度。
（這東西在大間的welcome，或點點綠都有得買，先去皮，切一片片，用水烚２０分鐘，不用下太多水。甜甜地，幾好食的，但colour就有ｄ可怕，血紅色）
西梅乾：含酒石酸，一種天然通便劑，
（我會在早餐時加入，食５位左右，之後整天都可以去到大大）
海藻（海帶）：含高量的礦物質，有利身體排瀉有害物質
（我會在午餐加入，用水加些ginger和salt，烚１０分鐘左右）
十字花科菜：即卷心菜、菠菜和花椰菜：這些都是強力解毒劑，能夠促進肝臟分泌至關重要的消化霉
（我會盡量食菠菜和椰菜花，用水烚）
牛油果：含對抗自由基的抗氧化物，可與脂溶性毒素結合轉成水溶性
（我會在晚餐後加入一個，起初都怕油份高，但都ｏｋ，我都可以輕到就即冇問題啦）
蘆筍：含豐富維他命ｃ，大量纖維及抗氧化丁，能刺激腎臟和結腸，加速毒素離開身體
（我會在食菜時加入，用蒜蓉來炒）
[size=small]以上食物除了牛油果不知道是否有遺這餐單原則外，我相信都可以食，而我就食了兩天，全天都可以好正常好舒服地去到大大，但其colour是紅色的，因為食左紅菜頭，有點可怕。我會繼續食這些解毒食物，看這round會否減得多ｄ。
[size=medium]大家努力
cy98ma 寫道:
I am still 132 bls, how come? for over 12 days la....anyone can help me, I follow the manu everyday, didn't lose 1 bls.
cyma :-( :-( :-(
StellaTang 寫道:
我知道紅菜頭係咩樣啦...但除惠康外, 大既百佳唔知有冇呢????
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