興趣嗜好 今日: 4 | 主題: 124529

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發表於 15-7-21 20:24 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第010回合

教主，我仲慢慢爬緊文，對我黎講有d 深

今年35歲，157cm, 本身約98磅，早2年開始肥，高期110-112磅，今年4月去左米施洛join 左1個月減，1.5個月維持，成功減左10磅，現維持約100-101。
想用myfitnesspal幫手keep，麻煩可唔可以幫我睇睇，many thx

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發表於 15-7-21 20:24 |只看該作者

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發表於 15-7-21 20:24 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第010回合

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發表於 15-7-21 20:24 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第010回合

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發表於 15-7-21 20:31 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第010回合

另外脂肪率一瞓醒有25.x%, 中午23.x%, 晚上又有25%，邊個時間量會準d? 唔該晒

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發表於 15-7-21 20:58 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 ABCFamily123 於 15-07-21 發

原帖由 goddamnit 於 15-07-21 發表
賣左隻 Mio 佢再買其他

Mio 始終都限制於光學 sensor ，一有汗就出事

唉！用住先啦！我最主要做gym時用嚟“mon”住心跳唔好過高。大慨都可以接受。

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發表於 15-7-21 21:01 |只看該作者

引用：睇嚟睇去我個 post 似乎係唯一一個起勢咁叫

原帖由 goddamnit 於 15-07-21 發表
睇嚟睇去
我個 post 似乎係唯一一個起勢咁叫人食野黎減肥既 post

因為太匪夷所思啦！仲要食一般人話唔好食咁多果D，而我哋唔食嘅就係其他減肥post叫人食多D果D

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talkative

發表於 15-7-21 21:22

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發表於 15-7-21 21:02 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 bongbongpatty 於 15-07-21

原帖由 littlefatc9bk 於 15-07-21 發表
我仲未遇到九層塔

超級市場冇？

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發表於 15-7-21 21:14 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+talkative+於+15-07-21+發表

原帖由 goddamnit 於 15-07-21 發表
香港人唔知點解鐘意練到一舊舊
其實唔平均既多

男仕練上身唔太難。

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發表於 15-7-21 21:21 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+15-07-21+發表

原帖由 talkative 於 15-07-21 發表
嗰時張家輝出嚟時，好多人話好正，我隔離嗰個直頭雙眼發光添啦，但我話睇人地嗰個就好，自己嗰個唔好咁呀

...

張家輝果D初時要零碳，淨食雞胸肉，後其要淨碳等肌肉鵬脹，影相前幾日唔準飲水等D線條出嚟，人都癲。

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發表於 15-7-21 21:23 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+talkative+於+15-07-21+發表

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發表於 15-7-21 21:26 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+ABCFamily123+於+15-07-21+發

原帖由 talkative 於 15-07-21 發表
所以佢練咗幾個月都未成功囉

就算成功都只係好短暫⋯

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發表於 15-7-21 21:30 |只看該作者

引用：教主，我仲慢慢爬緊文，對我黎講有d+深今年

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