興趣嗜好 今日: 1 | 主題: 124536

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發表於 17-2-8 16:27 |只看該作者

Lorican 發表於 17-2-8 16:13
咁都幾好，小巴唔知有冇分段!

我有諗過來回行當減肥，但唔知自己頂唔頂得順

我都好想減肥，去旅行食得太多野，食大左個胃，成日覺得肚餓。

係屋企開you tube做過一次運動。冇做熱身同耐冇做運動。5分鐘已經覺辛苦。差d暈低

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1082^#

發表於 17-2-8 17:36 |只看該作者

kit2004 發表於 17-2-8 16:27
我都好想減肥，去旅行食得太多野，食大左個胃，成日覺得肚餓。係屋企開you tube做過一次運動。冇 ...

我唔駛去旅行都狂食

呢排個人仲超熱氣，煲咗莞西皮蛋魚湯同埋皮蛋瘦肉粥，仲食埋涼粉，都下唔到火。
今日買咗清熱號，同埋煲青紅蘿蔔，希望有用啦

呢幾日冇做運動，淨係拉下筋

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1083^#

發表於 17-2-12 20:22 |只看該作者

回覆樓主:

呢到有冇jm跑渣馬呀？

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發表於 17-2-13 22:04 |只看該作者

回覆樓主:

http://hk.on.cc/hk/bkn/cnt/news/20170213/mobile/bkn-20170213192449360-0213_00822_001.html

又有山賊呀

點評

kit2004

發表於 17-2-16 20:18

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1085^#

發表於 17-2-14 21:22 |只看該作者

回覆樓主:

今日行呢到，10km多dd 步行時間差唔多3小時，頭一半輕輕鬆鬆，風景靚，之後因為唔想行回頭路，毅然上山，點知好多上落(emoji)，行到出晒汗。

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kai3028

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好媽媽勳章醒目開學勳章睛靈勳章

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發表於 17-2-15 13:38 |只看該作者

Lorican 發表於 17-2-13 22:04
http://hk.on.cc/hk/bkn/cnt/news/20170213/mobile/bkn-20170213192449360-0213_00822_001.html

又有山賊 ...

上次都好似係依度？

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kai3028

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好媽媽勳章醒目開學勳章睛靈勳章

1087^#

發表於 17-2-15 13:41 |只看該作者

Lorican 發表於 17-2-14 21:22
今日行呢到，10km多dd 步行時間差唔多3小時，頭一半輕輕鬆鬆，風景靚，之後因為唔想行回頭路，毅然上山，點 ...

我上星期同朋友去行龍蝦灣，
可惜天唔清，影出嚟嘅相都唔靚

好天靚好多！

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1088^#

發表於 17-2-15 14:22 |只看該作者

kai3028 發表於 17-2-15 13:38
上次都好似係依度？

係呀，真係恐怖

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1089^#

發表於 17-2-15 14:23 |只看該作者

kai3028 發表於 17-2-15 13:41
我上星期同朋友去行龍蝦灣，
可惜天唔清，影出嚟嘅相都唔靚
好天靚好多！

今日都超好天，好靚

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triplek

伯爵府

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1090^#

發表於 17-2-16 00:19 |只看該作者

Lorican 發表於 17-2-14 21:22
今日行呢到，10km多dd 步行時間差唔多3小時，頭一半輕輕鬆鬆，風景靚，之後因為唔想行回頭路，毅然上山，點 ...

天氣好好呢

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1091^#

發表於 17-2-16 00:22 |只看該作者

triplek 發表於 17-2-16 00:19
天氣好好呢

係呀

但下星期好似又落雨喇

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1092^#

發表於 17-2-16 20:16 |只看該作者

Lorican 發表於 17-2-12 20:22
呢到有冇jm跑渣馬呀？

呢排煲劇,冇上bk.
好~打~耳~呀~狗狗

你老公好勁.你有冇陪跑?

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1093^#

發表於 17-2-16 20:19 |只看該作者

Lorican 發表於 17-2-14 21:22
今日行呢到，10km多dd 步行時間差唔多3小時，頭一半輕輕鬆鬆，風景靚，之後因為唔想行回頭路，毅然上山，點 ...

係邊度有得上?上次去唔見既?

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1094^#

發表於 17-2-16 20:21 |只看該作者

Lorican 發表於 17-2-12 20:22
呢到有冇jm跑渣馬呀？

有兩個牌.要跑第幾名先有?

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1095^#

發表於 17-2-16 20:34 |只看該作者

kit2004 發表於 17-2-16 20:16
呢排煲劇,冇上bk.
好~打~耳~呀~狗狗你老公好勁.你有冇陪跑?

我~~~~梗係冇啦！

42km 唔好話跑，行我都唔得。
不過我偷偷地出去接佢

狗狗用零食利誘咗先，跟住乖乖影相。

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1096^#

發表於 17-2-16 20:37 |只看該作者

kit2004 發表於 17-2-16 20:19
係邊度有得上?上次去唔見既?

上次同你行，咪橫過副霸既，今次我冇橫過，繼續上多少少，有條路落越野單車徑(我地沿途只見5架單車，都有其他人行山或跑步)，沿水塘邊，又係唔辛苦，本來諗住行5km回頭，但同行者話行第2條路啦，冇咁悶，就中伏，係咁上落樓梯

。

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1097^#

發表於 17-2-16 20:39 |只看該作者

kit2004 發表於 17-2-16 20:21
有兩個牌.要跑第幾名先有?

呢2個係上年同今年，全馬完成牌。
即係跑全馬同埋完成晒先有。
仲可以拎去六福刻字

點評

kit2004

發表於 17-2-16 23:27

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1098^#

發表於 17-2-16 20:45 |只看該作者

Lorican 發表於 17-2-16 20:37
上次同你行，咪橫過副霸既，今次我冇橫過，繼續上多少少，有條路落越野單車徑(我地沿途只見5架單車，都有 ...

以為你沿水塘行一圈.如甘多樓梯太斜.要諗諗.

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1099^#

發表於 17-2-16 20:49 |只看該作者

kit2004 發表於 17-2-16 20:45
以為你沿水塘行一圈.如甘多樓梯太斜.要諗諗.

本帖最後由 Lorican 於 17-2-16 20:50 編輯

本帖最後由 Lorican 於 17-2-16 20:49 編輯

環塘，星期日我諗緊行唔行，13km
但就唔行我哋上次個條路，如果行埋要17km

多樓梯係因為上返山路，回路行就沒有難度~~~

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