美容扮靚 今日: 22 | 主題: 138103

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發表於 12-6-20 02:24 |只看該作者

回覆 tiffanyboatboat 的帖子

不單如此，更有動力再減落去

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lovelykathy45

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發表於 12-6-20 11:18 |只看該作者

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lovelykathy45

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發表於 12-6-20 11:19 |只看該作者

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tanjoen

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發表於 12-6-20 14:42 |只看該作者

今晚又去見David喇, 父親節食得放肆咗, 希望唔大影響啦。

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mango_mabel

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發表於 12-6-20 18:26 |只看該作者

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tiffanyboatboat

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發表於 12-6-20 23:44 |只看該作者

tanjoen 發表於 12-6-20 14:42
今晚又去見David喇, 父親節食得放肆咗, 希望唔大影響啦。

結果如何呀?!!

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發表於 12-6-21 01:01 |只看該作者

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agree

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icatcat

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發表於 12-6-21 14:27 |只看該作者

等我又報告吓先

01/06: 116 lbs --->Fat 30%
08/06: 114 lbs --->Fat 28%
14/06: 113.4 lbs--->Fat 28.2%
21/06: 112 lbs --->Fat 28%

今個星期覺得自己懶散左,
黎緊要加倍努力啦

大家一齊繼續努力Keep fit

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發表於 12-6-22 01:16 |只看該作者

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Ok 喎

點評

icatcat thanks

發表於 12-6-22 14:12

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tiffanyboatboat

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發表於 12-6-23 02:02 |只看該作者

icatcat 發表於 12-6-21 14:27
等我又報告吓先

01/06: 116 lbs --->Fat 30%

keep住落磅, 勁呀!!!

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tiffanyboatboat

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發表於 12-6-25 00:02 |只看該作者

lovelykathy45 發表於 12-6-20 11:18
聽日又見c啦... 今星期有跟足餐單, 希望輕到2磅啦!

你有無瘦到2磅呀??等緊你report呀~~哈哈

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發表於 12-6-25 03:15 |只看該作者

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1至2磅都好呀

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mango_mabel

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發表於 12-6-25 15:28 |只看該作者

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mango_mabel

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發表於 12-6-25 15:44 |只看該作者

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sumaggie101

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發表於 12-6-25 15:48 |只看該作者

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feimuijai

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發表於 12-6-25 15:53 |只看該作者

回覆回覆:icatcat的帖子

可否share下你個營養師係點幫你減？

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發表於 12-6-26 00:42 |只看該作者

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教了不少的減肥營養知識。其中如吃的時間組合及食物的配撘等。

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feimuijai

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發表於 12-6-26 08:25 |只看該作者

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可以係到share 下

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tanjoen