美容扮靚 今日: 1 | 主題: 138009

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發表於 05-9-29 11:11 |只看該作者

Re: ***我五日減

[size=small]紅菜頭（beetroot）原是寒帶植物，在香港天涼季節也可以栽種。北歐地區沒有甘蔗，就用它來造糖。它的鮮艷紅色一見難忘（所以預先警告：勿滴在衣物上，那嬌麗的色彩，可能與你長相廝守！）。

[size=small]■ 做法：

[size=small]以下介紹幾種方便的食法：

切條煲湯（例如煲大豆、紅蘿蔔、薯仔、椰菜）。
磨絲或切片混在沙律中生食。蒸熟亦可。
切成小粒在飯熟後混入飯內搞勻食。
把一個紅菜頭加五條中小型紅蘿蔔切條（可另加一粒蒜頭），放入搾汁機搾汁即飲，有抗癌及提高免疫力的功效。
把半個紅菜頭加四個蘋果搾汁即飲，有通血脈防血管栓塞的功效。
把紅菜頭葉煲湯，或加一點甘草焗茶飲。
把紅菜頭切片浸在蘋果醋和少許蜜糖中約一星期即成美味的酸甜紅菜頭。
■ 補益：
紅菜頭和它的葉都含有非常豐富的營養，近年科學研究發現它的好處
越來越了不起，包括：

抗癌——它含有大量β胡蘿蔔素和維他命Ｃ，可提高細胞的含氧量，
製造不利於癌細胞發展的環境。
活化淋巴腺的功能，提高抗病能力。
補血：它含有錳，可與鐵結合成肝臟和紅血球所需的養份。
維持肝、腎、膀胱正常運作：因為它含有豐富的鐵、鈣、硫、鉀、
氯等礦物質。
補腦：有益大腦神經。
維持性能力：有助於製造性激素。
令骨骼強健。

■ 注意：
由於紅菜頭含有大量糖份及礦物質，若搾成濃汁必須用其他果菜汁或水稀釋才可飲用。

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1082^#

發表於 05-9-29 11:18 |只看該作者

Re: ***我五日減

Dear Cat424,

being faxed two time.

Doris

cat424 寫道:
Hi doristsang,

can you fax to me ? My fax # 2744 0278. tks !

Today is my forth day, & I have lose 2.5 lb

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1083^#

發表於 05-9-29 11:36 |只看該作者

Re: ***我五日減

[size=small]想知更多有關紅菜頭的資料, 請入下面網址

http://www.icare.com.hk/PC/cook/c_cook_vege_dveg_121.asp

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mrs_chan

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1084^#

發表於 05-9-29 12:06 |只看該作者

Re: ***我五日減

我都想減.....

我結婚前有keep食減肥藥, 做gym, keep住 130磅..

但結婚後怕食減肥藥攪到身體唔好....因想生bb,

而家停左, 勁升至170磅...... :-( :-(

我想快d生完先減肥

加加加大碼網上時裝店

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1085^#

發表於 05-9-29 12:38 |只看該作者

Re: ***我五日減

Dear mrs_chan

你現在正preg嗎? 如果係, 就唔好減住啦.

Doris

mrs_chan 寫道:
我都想減.....

我結婚前有keep食減肥藥, 做gym, keep住 130磅..

但結婚後怕食減肥藥攪到身體唔好....因想生bb,

而家停左, 勁升至170磅...... :-( :-(

我想快d生完先減肥

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1086^#

發表於 05-9-29 12:42 |只看該作者

Re: ***我五日減

各位,

我發覺如果早餐冇食西柚,身體會有d唔同,

我今朝趕唔切食西柚就返左工, 結果上午去得好少尿尿, so far只去了一次, 而且唔口乾, 平時有食西柚會好口乾的, 仲會去好多尿尿

都係要記住食西柚呀!

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美維

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1087^#

發表於 05-9-29 12:47 |只看該作者

Re: ***我五日減

Dear doristsang,
pls fax or email to me, thanks!!

my fax no. 2757-7218

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mushroom

男爵府

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睛靈勳章

1088^#

發表於 05-9-29 12:56 |只看該作者

Re: ***我五日減

Dear doristsang,
pls fax to me, thanks!!

fax no. 2401-3326

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Emilyryan

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1089^#

發表於 05-9-29 13:36 |只看該作者

Re: 我五日減咗 18 磅, 哈哈, 勁呀

由朗軒媽媽於 2005-09-01 11:15:35

你地唔好嚇我啦.

呢張餐單係個位通淋巴既姐姐比我架.
佢有好多餐單, 佢話呢個餐單會比較啱我.

我都攞咗去比我個醫生睇架, 佢話可以試試,
因呢個餐單係去水腫及消脂肪的.

我都無諗到可以係五日減到咁多

EMILYRYAN:
可否 EMAIL TO ME : [email protected] :-P
THank you! :lol:

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男爵府

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1090^#

發表於 05-9-29 13:50 |只看該作者

Re: ***我五日減

Dear doristsang,

Would you pls fax to 35036886 ?

Thanks
3Y

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mushroom

男爵府

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睛靈勳章

1091^#

發表於 05-9-29 13:54 |只看該作者

Re: ***我五日減

Dear doristsang,

收到FAX喇,唔該晒!

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CanKan

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發表於 05-9-29 14:39 |只看該作者

Re: ***我五日減

我引唔住偷食左! 我尋晚要返學, 跟足餐單食左半個西柚, 1碟通菜, 2碗靜雙丸, 應該好足夠. 唔知係咪我比平時早左1個鐘頭食, 或係食得寡得滯, 到晚上9:30的時候個肚好似空空, 好想食嘢, 我已經同自己講要堅持, 仲諗起你地的成績; 返到屋企有碟青瓜炒牛肉和粟米瑤柱魚肚, 即時失控, 偷食左6件牛肉, 6件青瓜及6塊魚肚.

希望唔會有太大影響.

今日第4日, 有小小動搖, 希望可以堅持到12日; 我係度諗緊餐單話第5日磅數會顯著減少, 如果冇, 係咪代表已經係失敗???

Cankan

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Fionyiu

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1093^#

發表於 05-9-29 15:00 |只看該作者

Re: ***我五日減

今日下午lunch我破界呀! 我食左好多野, 有新鮮用料既艇仔粥, 星洲抄米, 牛利so, cheese cake, banana, 死火啦, 全部都係會致肥, 今晚我一定一定要忍口. 我真抵打.

My Little Prince, Naoki Kam - 諱諾BB.

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HAPPYXO

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1094^#

發表於 05-9-29 15:11 |只看該作者

Re: ***我五日減

Dear doristsang,
pls fax 24111369

THX

[url=http://www.baby-gaga.com/]

[/url

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elaineymso

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發表於 05-9-29 15:22 |只看該作者

Re: ***我五日減

跟餐單食的 :
朗軒媽媽-------------14 日共減了 24 磅 (第1階段完成)
------------------------7 日共減 2 磅 (第2階段又開始)
朗軒媽媽的妹妹------- 9月1 日開始食餐單 14 日共減了 10 磅 (成功減咗十磅, 因她只想減十磅) good
tigerboy ------------ 5 日共減咗 7 磅
m琳琳--------------- 12 日共減左 10 磅(第1階段完成)
------------------------3 日共減左 2 磅 (round 2)
B豬媽咪-------------- 12 日共減咗 8 磅 (第2階段開始)
doristsang---------- 12 日共減咗 3 磅(第1階段完成)
------------------------ 3日共減左 4 磅 (round 2)
doristsang老公------ 12 日共減咗 6 磅(第1階段完成)
------------------------ 5日共減左 3 磅 (round 2)
sarahsze------------ 14 日共減咗 4.6 磅(第1階段完成)
garon--------------- 12日共減 5 磅 (第1階段完成)
jazz----------------- 8 日共減4 磅
joshua1118----------4 日共減 2 磅
PrettyMonchichi-------3 日共減 6 磅
PrettyMonchichi-同事--2 日共減 5 磅
numen ----------------6 日共減 5 磅
Babe_ChuChu --------1 日共減 0.5 磅
shanshanma----------7日共減4磅
小白兔------------------5日共減4磅
校長------------------2日共減3磅
kittymama----------9日共減4磅
PARROTMUM--------4日共減2磅
karanyeungchu-------14日共減3磅(第1階段完成)
Elaineymso----------8日共減6磅
cherriemama--------5日共減2.5磅
kruse --------------- 5日共減2.5磅
winoma-------------6日共減3磅

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CanKan

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1096^#

發表於 05-9-29 16:19 |只看該作者

Re: ***我五日減

Fionyiu,

嘩! 你都破戒得好徹底呀! 忍口呀, 如果唔係前功盡廢!

Cankan

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1097^#

發表於 05-9-29 17:08 |只看該作者

Re: ***我五日減

我今日體重同昨天一樣, 我老公就輕多一磅

加油...

跟餐單食的 :
朗軒媽媽-------------14 日共減了 24 磅 (第1階段完成)
------------------------7 日共減 2 磅 (第2階段又開始)
朗軒媽媽的妹妹------- 9月1 日開始食餐單 14 日共減了 10 磅 (成功減咗十磅, 因她只想減十磅) good
tigerboy ------------ 5 日共減咗 7 磅
m琳琳--------------- 12 日共減左 10 磅(第1階段完成)
------------------------3 日共減左 2 磅 (round 2)
B豬媽咪-------------- 12 日共減咗 8 磅 (第2階段開始)
doristsang---------- 12 日共減咗 3 磅(第1階段完成)
------------------------ 4日共減左 4 磅 (round 2)
doristsang老公------ 12 日共減咗 6 磅(第1階段完成)
------------------------ 6日共減左 4 磅 (round 2)
sarahsze------------ 14 日共減咗 4.6 磅(第1階段完成)
garon--------------- 12日共減 5 磅 (第1階段完成)
jazz----------------- 8 日共減4 磅
joshua1118----------4 日共減 2 磅
PrettyMonchichi-------3 日共減 6 磅
PrettyMonchichi-同事--2 日共減 5 磅
numen ----------------6 日共減 5 磅
Babe_ChuChu --------1 日共減 0.5 磅
shanshanma----------7日共減4磅
小白兔------------------5日共減4磅
校長------------------2日共減3磅
kittymama----------9日共減4磅
PARROTMUM--------4日共減2磅
karanyeungchu-------14日共減3磅(第1階段完成)
Elaineymso----------8日共減6磅
cherriemama--------5日共減2.5磅
kruse --------------- 5日共減2.5磅
winoma-------------6日共減3磅

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Fionyiu

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1098^#

發表於 05-9-29 17:25 |只看該作者

Re: ***我五日減

I know I Know.

CanKan 寫道:
Fionyiu,

嘩! 你都破戒得好徹底呀! 忍口呀, 如果唔係前功盡廢!

Cankan

My Little Prince, Naoki Kam - 諱諾BB.

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bebibebi

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發表於 05-9-29 21:58 |只看該作者

Re: ***我五日減

Doris:
如在welcome買紅菜頭.咁放迈

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Dobe