美容扮靚 今日: 3 | 主題: 138094

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發表於 06-9-28 16:04 |只看該作者

Re: 我終於參加

Today i went to MSL, i've gained 1 lb... i think next week even more after Mid-Autumn Festival!!! :-(

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sasa888

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畀面勳章

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發表於 06-9-28 23:03 |只看該作者

Re: 我終於參加

I also got a diamond member referral....so may i know that price without the discount coupon ?
because I want to join next week ar...

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發表於 06-9-29 11:20 |只看該作者

Re: 我終於參加

sasa888 寫道:
I also got a diamond member referral....so may i know that price without the discount coupon ?
because I want to join next week ar...

其實coupon最多都係減4張...每張$100.00....都係減$400.00咋.....

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800

洋房

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發表於 06-10-3 20:42 |只看該作者

Re: 我終於參加

我終於第一次食經前餐啦,妳地要食幾多日架?
好慘呀!依排磅數反彈了2磅,現在終於落返去125磅啦.
又要努力啦.都唔知幾時可以減多5磅.
妳地有無買電子磅呀?

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發表於 06-10-4 11:49 |只看該作者

Re: 我終於參加

800,

I used OSIM 電子磅... i don't know if it is good or not as i have bought it few years ago... it can calculate fat % as well.. but the fat % i got from OSIM is higher than the fat % i measured at MSL... strange..

so i just use MSL fat % as my indication...

Today & tomorrow i have DRUM meal as i ate too much last 2 weeks!

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goldenretriver

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發表於 06-10-4 13:13 |只看該作者

Re: 我終於參加

各位,

我終於都參加左啦! 4+1, 要減30磅........不過未開始住, 佢地話過埋中秋, 大約月中先開始! 我重連stepper都買埋, 諗住依家每日都做住15分鐘先, 俾d時間自己去適應!

大家努力呀!

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發表於 06-10-4 16:04 |只看該作者

Re: 我終於參加

goldenretriver 寫道:
各位,

我終於都參加左啦! 4+1, 要減30磅........不過未開始住, 佢地話過埋中秋, 大約月中先開始! 我重連stepper都買埋, 諗住依家每日都做住15分鐘先, 俾d時間自己去適應!

大家努力呀!

歡迎加入呀....努力...加油.....你join要幾多錢呀...?

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發表於 06-10-4 17:32 |只看該作者

Re: 我終於參加

goldenretriver,

I need to lose 33 lbs... but my plan is 5+2... i still have 2.5 months to lose weight before i start maintenance period... hope u will succeed la!
:mrgreen:

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goldenretriver

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發表於 06-10-4 17:40 |只看該作者

Re: 我終於參加

Thank you ar masiuling........我覺得都有小小貴囉, 折左都要$7,056 for 4+1, 佢地話加左小小價喎.......

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發表於 06-10-4 17:52 |只看該作者

Re: 我終於參加

quote]
goldenretriver 寫道:
Thank you ar masiuling........我覺得都有小小貴囉, 折左都要$7,056 for 4+1, 佢地話加左小小價喎.......

[/quote]

咁又好似係喎....因為以前折咗為起上黎都應該係1仟蚊1個月左右...貴咗2百蚊1個月喎....[

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goldenretriver

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發表於 06-10-4 20:19 |只看該作者

Re: 我終於參加

fatping1,

我地一齊加油呀!

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Pleasure

珍珠宮

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發表於 06-10-4 22:14 |只看該作者

Re: 我終於參加

好耐無上黎啦！

上星期我不單三分鐘放縱，重係接近秒秒都放縱，因為娘家夫家都為中秋做節，出街食飯；上司又史無前例地請飲茶！於是有幾日都跟唔到餐單！　而且重食得好鬼多！

But, thanks God!! 都無點反彈！但已經１星期無見營養師啦（因為佢放假），唔知佢聽日知道我上星期的放縱飲食，會有何反應？

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teresalok620

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發表於 06-10-4 23:54 |只看該作者

Re: 我終於參加

尋日見完營養師la, 終於完成左2個月的減肥期, 最後輕多2磅, 而家118磅, 都算ok gar la. 2個月共減左16磅, 不過距離我未生時仲差8磅. 雖然而家進入監察期, 不過我會繼續努力, 希望可以減到生之前的體重. 其實呢個真係一個幾大achievement, 因為之前多數係食藥減, 呢次係真真正正靠飲食同運動減, 真係好佩服自己!!

大家都要一齊努力, 有意者事竟成!!

[/quote]

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smallbaby

別墅

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發表於 06-10-5 11:26 |只看該作者

Re: 我終於參加

我已減完了, 和target的磅數一樣, 現在是監察期, 但可惜個營養師會於本月16日離職.

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1095^#

發表於 06-10-5 11:29 |只看該作者

Re: 我終於參加

teresalok620,

Congratulations! U even lost 2 more lbs., that's good!

I have lost 17lbs. so far, still have 16lbs. to lose in next 2.5 months... i should complete my weight loss before Christmas... this is the target for myself!
:-P

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teresalok620

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發表於 06-10-5 12:37 |只看該作者

Re: 我終於參加

fatping1, 你都要繼續努力, 過一個靚靚嘅聖誕!!! 你成績都好好呀, 一定可以成功! 不過監察期第一星期都係食返1140, 希望KEEP住做運動, 可以繼續落磅!!

[/quote]

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發表於 06-10-5 12:50 |只看該作者

Re: 我終於參加

smallbaby & teresalok620 & fatping1,

你地個個都好叻呀....勁呀....

我都今日開始減...不過係自己減....試吓用番佢之前啲餐單...睇吓減唔減到先....

05/10 : 128 lbs (之前完course係124 lbs, 重番4磅, 冇計啦, 又唔戒口, 乜都擺落口, 又冇做運動, 重番咁少都偷笑

)

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