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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 大仔大女媽媽會› 第二胎既媽咪, 請進 !

大仔大女媽媽會今日: 0|主題: 177861

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樓主: Meisuen

[2007年] 第二胎既媽咪, 請進 ! [複製鏈接]

53 545556 57...72

mansonwai

伯爵府

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1081^#

發表於 07-5-25 22:45 |只看該作者

Re: 第二胎既媽咪, 請進 !

manman

唔係喎.....
上次我係威 E 斯學食餐
營養師話南瓜都幾高糖份....
好似食 4隻手指分量就要食少 1/3 碗飯咁上下

總之, 每次食量係未大肚時既 1/2 OR 1/3 就 OK
寧願係 3個鐘之後再食小量既餐

manman 寫道:

EllieTo,
唔好擔心咁多lar, 我d血糖都係擲界, 我e+都係盡量介甜/澱粉, 少食多餐 (正餐只食半飽, 11:00am 會食d餅乾 & 4:30pm會食生果咁law), 慢慢我都開始習慣lu
仲有, 試下食用南瓜煮送gar, 我知對血糖高有幫助gar :mrgreen:

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mansonwai

伯爵府

積分: 16151

1082^#

發表於 07-5-25 22:46 |只看該作者

Re: 第二胎既媽咪, 請進 !

Oh....我同妳地相反.....好好訓.....成日想訓

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Meisuen

侯爵府

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睛靈勳章

1083^#

發表於 07-5-26 09:41 |只看該作者

Re: 第二胎既媽咪, 請進 !

早晨呀 !

尋晚都係訓得唔好 :cry:

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manman

伯爵府

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1084^#

發表於 07-5-26 18:20 |只看該作者

Re: 第二胎既媽咪, 請進 !

mansonwai,
南瓜....係我上網搵gar...等我下星期再問下c+ e生先

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靖嵐

子爵府

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好媽媽勳章

1085^#

發表於 07-5-27 12:32 |只看該作者

Re: 第二胎既媽咪, 請進 !

各位,

我暫時都訓到, 一日keep到十一二個鐘.... 係試過之前同我女去disney酒店玩, 我自己玩得癲得滯, 又冇記性飲多o左杯奶茶同咖啡, 搞到呀bb又癲埋一份, 大家都冇得訓....:mrgreen:

南瓜冇記錯應該係對高血壓有幫助... 因我奶奶有高血壓, 醫生叫佢食多d南瓜同茄子... 仲有, 我個家務助理前幾日幫我煲南瓜湯(南瓜連核連囊只去皮+眉豆+花生+瘦肉), 話大肚可以去水腫, 而煲出黎似一般中式湯, 唔係西式忌廉南瓜湯咁d南瓜爛哂.... 如果我無記錯, 佢仲鍾意煲湯幫我落冬菇, 佢話降血脂喎... 不過是但啦, 都幾好飲

我想要9999呀...

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JuliaCheng

公爵府

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1086^#

發表於 07-5-27 18:23 |只看該作者

Re: 第二胎既媽咪, 請進 !

今日落大雨，無出街呀

靖嵐
你仲有飲奶茶咖啡??!!

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靖嵐

子爵府

積分: 11973

好媽媽勳章

1087^#

發表於 07-5-27 21:28 |只看該作者

Re: 第二胎既媽咪, 請進 !

Julia,
有飲呀... 一日唔好飲多過兩杯咖啡或三杯濃茶就ok...
我通常都係平均一個禮拜兩至三杯.. 我最近睇雜誌, 有新研究指有飲咖啡習慣o既孕媽媽, bb冇咁易早產.... 不過我自己唔係特別信, 只不過想飲就飲, 之前我一日起碼一杯, 依家減o左o架喇:mrgreen:

我想要9999呀...

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EllieTo

別墅

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1088^#

發表於 07-5-28 08:44 |只看該作者

Re: 第二胎既媽咪, 請進 !

靖嵐，
你就好啦，1日可以瞓到11-12hrs

返工日子唔好講，多數7hrs，就算是Sat同Sun，都會俾亞仔嘈醒，想瞓耐d都唔得

，所以Sat同Sun午飯後定必午睡2-3hrs

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Meisuen

侯爵府

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睛靈勳章

1089^#

發表於 07-5-28 08:47 |只看該作者

Re: 第二胎既媽咪, 請進 !

ellieto,

me too! :-(

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JuliaCheng

公爵府

積分: 25972

1090^#

發表於 07-5-28 09:20 |只看該作者

Re: 第二胎既媽咪, 請進 !

[size=medium]Good morning

靖嵐
ic...

EllieTo
早晨

Meisuen
早晨

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Meisuen

侯爵府

積分: 21104

睛靈勳章

1091^#

發表於 07-5-28 15:10 |只看該作者

Re: 第二胎既媽咪, 請進 !

julia,

我星期三下午產驗, 妳幾時呀 ?

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manman

伯爵府

積分: 16322

好媽媽勳章醒目開學勳章 2011精緻種植勳章大廚勳章

1092^#

發表於 07-5-28 19:24 |只看該作者

Re: 第二胎既媽咪, 請進 !

hi, 各位!
我同事比左本產前產後湯水食譜我, 裡面有d湯水可減少孕婦失眠 ....
雪蛤燉紅蓮 :
雪蛤膏12克
紅棗6粒
蓮子40克
1.雪蛤膏用水浸至發大, 簡去雜質, 洗淨, 飛水(去腥味) , 瀝水備用
2.紅棗去核,洗淨備用
3.蓮子洗淨備用
4.將所有材料放入燉盅內, 注入3碗水,蓋上燉盅蓋, 以慢火隔水燉2小時.
**此糖水能潤肺養顏, 養心安寧, 減少孕婦失眠**

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manman

伯爵府

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好媽媽勳章醒目開學勳章 2011精緻種植勳章大廚勳章

1093^#

發表於 07-5-28 19:25 |只看該作者

Re: 第二胎既媽咪, 請進 !

蓮子紅棗鵪鶉蛋糖水:
蓮子20克
紅棗4粒
龍眼肉12克
鵪鶉蛋4隻
1.蓮子. 龍眼肉分別洗淨. 飛水 , 瀝水備用
2.紅棗去核,洗淨備用
3.鵪鶉蛋烚熟. 去殼,備用
4.將所有材料放入燉盅內, 注入2碗水,蓋上燉盅蓋, 以慢火隔水燉2小時
**將所有材料預先飛水, 煲出來的湯會較清甜**
**能養心安神. 令孕婦能夠有優質睡眠**

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manman

伯爵府

積分: 16322

好媽媽勳章醒目開學勳章 2011精緻種植勳章大廚勳章

1094^#

發表於 07-5-28 19:26 |只看該作者

Re: 第二胎既媽咪, 請進 !

茯神蓮子瘦肉湯: ***
茯神40克
蓮子40克
龍眼肉20克
瘦肉240克
蜜棗2粒
SALT 少訐
1.茯神.蜜棗. 蓮子.龍眼肉洗淨. 飛水 , 瀝水備用
2.瘦肉洗淨. 飛水 ,備用
3.煲滾12碗水, 將所有材料放入, 以大火煲滾, 轉慢火煲2小時, 下鹽調味, 即成.
**紅蓮比較補. 白蓮較潤, 視乎個人需要而定時*
**此湯能改善孕婦睡眠質素, 能健脾養血, 有助生產**