香港18區媽媽會

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11081#
發表於 05-9-20 00:27 |只看該作者

Re: **屯門媽咪會 (Part 4)**

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11082#
發表於 05-9-20 00:27 |只看該作者

Re: **屯門媽咪會 (Part 4)**

我明天想try 係美容扮靚睇到的餐單，　我見Ｍ都寫話try左之後１１日減１０磅喎
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connie117


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11083#
發表於 05-9-20 00:28 |只看該作者

Re: **屯門媽咪會 (Part 4)**

cokikaki 寫道:
[quote]
connie117 寫道:


tmr又有fans請我登台~

siu mo 水人喇!! :-( :-( [/quote]

coki,

有幾sin mo jack~ me呢d"奇英"登台都ng arm你d 後生女聽ka ~

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11084#
發表於 05-9-20 00:28 |只看該作者

Re: **屯門媽咪會 (Part 4)**

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joely


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11085#
發表於 05-9-20 00:29 |只看該作者

Re: **屯門媽咪會 (Part 4)**

connie
我隻9.....佢好鐘意去街
但唔可以放落地
因為少去街原固
大high la
会不停咁放大大 ka
http://www.babyhome.com.tw/bb/95583 雪雪B的私人大宅
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connie117


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11086#
發表於 05-9-20 00:30 |只看該作者

Re: **屯門媽咪會 (Part 4)**

PARROTMUM 寫道:
我明天想try 係美容扮靚睇到的餐單，　我見Ｍ都寫話try左之後１１日減１０磅喎


ng該比份我~

babi頭sin又話我[size=large]肥ar~ :-( :-( :-(
仲話無人地ng g以為我有左~ :-( :-( :-( :-( :-( :-(
help~~~~~~~~~~~~~~~

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11087#
發表於 05-9-20 00:31 |只看該作者

Re: **屯門媽咪會 (Part 4)**

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11088#
發表於 05-9-20 00:31 |只看該作者

Re: **屯門媽咪會 (Part 4)**

88,

車~

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joely


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11089#
發表於 05-9-20 00:31 |只看該作者

Re: **屯門媽咪會 (Part 4)**

connie

baba話我個pat越黎越大呀 :-(
http://www.babyhome.com.tw/bb/95583 雪雪B的私人大宅
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cokikaki


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11090#
發表於 05-9-20 00:32 |只看該作者

Re: **屯門媽咪會 (Part 4)**

connie117 寫道:
coki,

有幾sin mo jack~ me呢d"奇英"登台都ng arm你d 後生女聽ka ~

d:
唔係呀,岩聽喎,上次妳唱果首"最佳位置",我都岩架(我有溫書 :mrgreen: )
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11091#
發表於 05-9-20 00:32 |只看該作者

Re: **屯門媽咪會 (Part 4)**

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11092#
發表於 05-9-20 00:33 |只看該作者

Re: **屯門媽咪會 (Part 4)**

８８：
都唔關你樹啦，　唔係增肥餐單喎
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connie117


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11093#
發表於 05-9-20 00:33 |只看該作者

Re: **屯門媽咪會 (Part 4)**

joely 寫道:
connie

baba話我個pat越黎越大呀 :-(


d 男人真係~
hurt到我水水下~ :-( :-( :-( :-(

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joely


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11094#
發表於 05-9-20 00:33 |只看該作者

Re: **屯門媽咪會 (Part 4)**

issy
係呀
今日用揹帶
帶佢去街
佢不知幾開心
http://www.babyhome.com.tw/bb/95583 雪雪B的私人大宅
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11095#
發表於 05-9-20 00:34 |只看該作者

Re: **屯門媽咪會 (Part 4)**

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11096#
發表於 05-9-20 00:34 |只看該作者

Re: **屯門媽咪會 (Part 4)**

cokikaki 寫道:
d:
唔係呀,岩聽喎,上次妳唱果首"最佳位置",我都岩架(我有溫書 :mrgreen: )


果首都幾年前bor..不過家陣興番唱jel~

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cokikaki


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11097#
發表於 05-9-20 00:34 |只看該作者

Re: **屯門媽咪會 (Part 4)**

connie117 寫道:
ng該比份我~

babi頭sin又話我[size=large]肥ar~ :-( :-( :-(
仲話無人地ng g以為我有左~ :-( :-( :-( :-( :-( :-(
help~~~~~~~~~~~~~~~

d:
唔覺妳肥喎!!
乜妳老公咁話妳架!!
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11098#
發表於 05-9-20 00:36 |只看該作者

Re: **屯門媽咪會 (Part 4)**

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connie117


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11099#
發表於 05-9-20 00:36 |只看該作者

Re: **屯門媽咪會 (Part 4)**

88, coki,

果4lo 佢真係好大隻眼咁話我ka~ :-( :-( :-(
我話都ng係好飽..佢叫我咪鬼食la..個肚都大過佢bor~
真係想馬上lap ~

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11100#
發表於 05-9-20 00:37 |只看該作者

Re: **屯門媽咪會 (Part 4)**

Ｄ：
copy from美容扮靚：
飽肚勁食減肥餐
一般的減肥餐單，不是減量便是減味（低脂、代糖....），使很多食量高的朋友望而卻步，現在為大家提供一個可飽肚減肥餐，以盡量不限制份量及味道為主的有效減肥方法。相信說到這裏已有不少讀者會說不可能的，但以下提供的餐單是由醫院編定，目的是要從醫學理據，有效為肥胖的心臟病病人，在短期來減肥（脂肪），以便進行心臟手術。
目標
75日內為病人減去52磅（脂肪），不會加添運動量，不會用藥，又不會影響營養及健康。
可以及不可以食
1. 一切的飲品需為低糖（diet)及冇咖啡因
2. 不可食白洋蔥、馬鈴薯、芹菜、白色蔬菜、澱粉質（例如：麵包）、糖
3. 可以食青椒、胡蘿蔔、洋蔥（紅或綠）、蕃茄、椰菜花、青瓜、紅小蘿蔔、包心菜、生菜、菠菜
餐單

緊記：依以下餐單連續十二天後停兩天（任食）

早餐：西柚半個或汁（不加糖）、蛋二只（任何食法）、煙肉二片、咖啡或茶一杯（冇咖啡因）

午餐：西柚半個或汁（不加糖）、沙律（任何調味醬）、肉（任何款式及食法）、咖啡或茶一杯（冇咖啡因）

晚餐：西柚半個或汁（不加糖）、沙律（任何調味醬）或蔬菜（青或紅色，可加油及調味品）、肉（任何款式及食法，可以魚代替）、咖啡或茶一杯（冇咖啡因）

消夜：蕃茄汁或淡奶一杯

注意事項
以上的餐單沒有份量的限制，你大可食至完全胞肚（食唔落）。但不可以隨意加減餐單內的項目，例如不可以在早餐減去煙肉，午餐內減沙律。這餐單的設計是以食品的組合，達至身體自行燃燒脂肪。其中西柚十分重要，因為這是用以發動燃燒脂肪程序的催化劑。
減少飲咖啡，因為咖啡能影響胰島素的平行，妨礙脂肪燃燒的進行。請盡量以每餐一杯為限，能以清水代替更佳。
每餐之間的時間，不要進食任何食品，如你依照以上餐單的食物類別及飽肚，應不會肚餓的。緊記餐單中是避免進食糖、澱粉質，因這些都是類脂化合物，並會轉化為脂肪。食品中的肥油是不會產生脂肪的反而會幫助燃燒脂肪，所以你可以食牛油，或油炸食品。但甜品、麵飽、白色蔬菜、甜薯都不能食。
進度方面

以上的餐單組合，如你是依照各食物組合，第一天，重量不變，五天內你會發現明顯的重量減少，10天後大約可減10磅。


呢個餐單係食十二日休息兩日為一個療程, 直到減到理想體重為止. 佢話一般在75日內可減52磅脂肪的.
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