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11081#
發表於 05-9-20 00:27 |只看該作者

Re: **屯門媽咪會 (Part 4)**

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伯爵府

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11082#
發表於 05-9-20 00:27 |只看該作者

Re: **屯門媽咪會 (Part 4)**

我明天想try 係美容扮靚睇到的餐單, 我見M都寫話try左之後11日減10磅喎


水晶宮

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11083#
發表於 05-9-20 00:28 |只看該作者

Re: **屯門媽咪會 (Part 4)**

cokikaki 寫道:
[quote]
connie117 寫道:


tmr又有fans請我登台~

siu mo 水人喇!! :-( :-( [/quote]

coki,

有幾sin mo jack~ me呢d"奇英"登台都ng arm你d 後生女聽ka ~

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11084#
發表於 05-9-20 00:28 |只看該作者

Re: **屯門媽咪會 (Part 4)**

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11085#
發表於 05-9-20 00:29 |只看該作者

Re: **屯門媽咪會 (Part 4)**

connie
我隻9.....佢好鐘意去街
但唔可以放落地
因為少去街原固
大high la
会不停咁放大大 ka


水晶宮

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11086#
發表於 05-9-20 00:30 |只看該作者

Re: **屯門媽咪會 (Part 4)**

PARROTMUM 寫道:
我明天想try 係美容扮靚睇到的餐單, 我見M都寫話try左之後11日減10磅喎


ng該比份我~

babi頭sin又話我[size=large]ar~ :-( :-( :-(
仲話無人地ng g以為我有左~ :-( :-( :-( :-( :-( :-(
help~~~~~~~~~~~~~~~

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11087#
發表於 05-9-20 00:31 |只看該作者

Re: **屯門媽咪會 (Part 4)**

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11088#
發表於 05-9-20 00:31 |只看該作者

Re: **屯門媽咪會 (Part 4)**

88,

車~


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11089#
發表於 05-9-20 00:31 |只看該作者

Re: **屯門媽咪會 (Part 4)**

connie

baba話我個pat越黎越大呀 :-(


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11090#
發表於 05-9-20 00:32 |只看該作者

Re: **屯門媽咪會 (Part 4)**

connie117 寫道:
coki,

有幾sin mo jack~ me呢d"奇英"登台都ng arm你d 後生女聽ka ~

d:
唔係呀,岩聽喎,上次妳唱果首"最佳位置",我都岩架(我有溫書 :mrgreen: )
該用戶已被刪除

11091#
發表於 05-9-20 00:32 |只看該作者

Re: **屯門媽咪會 (Part 4)**

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11092#
發表於 05-9-20 00:33 |只看該作者

Re: **屯門媽咪會 (Part 4)**

88:
都唔關你樹啦, 唔係增肥餐單喎


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11093#
發表於 05-9-20 00:33 |只看該作者

Re: **屯門媽咪會 (Part 4)**

joely 寫道:
connie

baba話我個pat越黎越大呀 :-(


d 男人真係~
hurt到我水水下~ :-( :-( :-( :-(


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11094#
發表於 05-9-20 00:33 |只看該作者

Re: **屯門媽咪會 (Part 4)**

issy
係呀
今日用揹帶
帶佢去街
佢不知幾開心
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11095#
發表於 05-9-20 00:34 |只看該作者

Re: **屯門媽咪會 (Part 4)**

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11096#
發表於 05-9-20 00:34 |只看該作者

Re: **屯門媽咪會 (Part 4)**

cokikaki 寫道:
d:
唔係呀,岩聽喎,上次妳唱果首"最佳位置",我都岩架(我有溫書 :mrgreen: )


果首都幾年前bor..不過家陣興番唱jel~


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11097#
發表於 05-9-20 00:34 |只看該作者

Re: **屯門媽咪會 (Part 4)**

connie117 寫道:
ng該比份我~

babi頭sin又話我[size=large]ar~ :-( :-( :-(
仲話無人地ng g以為我有左~ :-( :-( :-( :-( :-( :-(
help~~~~~~~~~~~~~~~

d:
唔覺妳肥喎!!
乜妳老公咁話妳架!!
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11098#
發表於 05-9-20 00:36 |只看該作者

Re: **屯門媽咪會 (Part 4)**

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11099#
發表於 05-9-20 00:36 |只看該作者

Re: **屯門媽咪會 (Part 4)**

88, coki,

果4lo 佢真係好大隻眼咁話我ka~ :-( :-( :-(
我話都ng係好飽..佢叫我咪鬼食la..個肚都大過佢bor~
真係想馬上lap ~


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11100#
發表於 05-9-20 00:37 |只看該作者

Re: **屯門媽咪會 (Part 4)**

D:
copy from美容扮靚:
飽肚勁食減肥餐
一般的減肥餐單,不是減量便是減味(低脂、代糖....),使很多食量高的朋友望而卻步,現在為大家提供一個可飽肚減肥餐,以盡量不限制份量及味道為主的有效減肥方法。相信說到這裏已有不少讀者會說不可能的,但以下提供的餐單是由醫院編定,目的是要從醫學理據,有效為肥胖的心臟病病人,在短期來減肥(脂肪),以便進行心臟手術。
目標
75日內為病人減去52磅(脂肪),不會加添運動量,不會用藥,又不會影響營養及健康。
可以及不可以食
1. 一切的飲品需為低糖(diet)及冇咖啡因
2. 不可食白洋蔥、馬鈴薯、芹菜、白色蔬菜、澱粉質(例如:麵包)、糖
3. 可以食青椒、胡蘿蔔、洋蔥(紅或綠)、蕃茄、椰菜花、青瓜、紅小蘿蔔、包心菜、生菜、菠菜
餐單

緊記:依以下餐單連續十二天後停兩天(任食)

早餐:西柚半個或汁(不加糖)、蛋二只(任何食法)、煙肉二片、咖啡或茶一杯(冇咖啡因)

午餐:西柚半個或汁(不加糖)、沙律(任何調味醬)、肉(任何款式及食法)、咖啡或茶一杯(冇咖啡因)

晚餐:西柚半個或汁(不加糖)、沙律(任何調味醬)或蔬菜(青或紅色,可加油及調味品)、肉(任何款式及食法,可以魚代替)、咖啡或茶一杯(冇咖啡因)

消夜:蕃茄汁或淡奶一杯

注意事項
以上的餐單沒有份量的限制,你大可食至完全胞肚(食唔落)。但不可以隨意加減餐單內的項目,例如不可以在早餐減去煙肉,午餐內減沙律。這餐單的設計是以食品的組合,達至身體自行燃燒脂肪。其中西柚十分重要,因為這是用以發動燃燒脂肪程序的催化劑。
減少飲咖啡,因為咖啡能影響胰島素的平行,妨礙脂肪燃燒的進行。請盡量以每餐一杯為限,能以清水代替更佳。
每餐之間的時間,不要進食任何食品,如你依照以上餐單的食物類別及飽肚,應不會肚餓的。緊記餐單中是避免進食糖、澱粉質,因這些都是類脂化合物,並會轉化為脂肪。食品中的肥油是不會產生脂肪的反而會幫助燃燒脂肪,所以你可以食牛油,或油炸食品。但甜品、麵飽、白色蔬菜、甜薯都不能食。
進度方面

以上的餐單組合,如你是依照各食物組合,第一天,重量不變,五天內你會發現明顯的重量減少,10天後大約可減10磅。


呢個餐單係食十二日休息兩日為一個療程, 直到減到理想體重為止. 佢話一般在75日內可減52磅脂肪的.

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