興趣嗜好 今日: 7 | 主題: 124524

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發表於 14-5-22 12:35 |只看該作者

goddamnit 發表於 14-5-22 12:31
其實 ,做慣左之後 ,唔郁反而奇奇怪怪咁 ..
當然 ,前提係要鍾意左種感覺先.

希望啦 , 我個人濕重, 希望出身汗個人會舒服d啦

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發表於 14-5-22 13:08 |只看該作者

引用：Quote:goddamnit 發表於 14-5-22 12:31 其

原帖由 小草王道 於 14-05-22 發表
希望啦 , 我個人濕重, 希望出身汗個人會舒服d啦

排完水輕 10KG 都唔太奇
睇過初期時食清淡已經消水腫消得好快 (雖然未必減倒脂)，身體負擔輕左

我而家拎起對 5KG 覺得以前對自己好殘忍..日日都帶多 10 KG 出街.膝頭冇爆炸都偷笑

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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小草王道

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發表於 14-5-22 13:35 |只看該作者

goddamnit 發表於 14-5-22 13:08
排完水輕 10KG 都唔太奇
睇過初期時食清淡已經消水腫消得好快 (雖然未必減倒脂)，身體負擔輕左

而家都未遲呀, 起碼你又早開頭減, 又搵到好多資料幫你

真係好過出面d仙女post, 個d真係好快升仙

點評

geinammama 嘻....升仙~~

發表於 14-5-22 14:05

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發表於 14-5-22 14:05 |只看該作者

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樓主, 可能你咁講都啱既, 現今社會旦求快,靚, 正, "即食", 所以好多論壇衍生左好多古怪餐單出黎, 而跟傳統方法減肥既一批就係異類~~ 明既, 佢地可能真係費時比人圍攻先唔出聲la~~ 算la, 我諗我都係唔好响某個論壇厚多士勒, 留守响呢個post做學生算勒!!

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小草王道

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發表於 14-5-22 14:18 |只看該作者

geinammama 發表於 14-5-22 14:05
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樓主, 可能你咁講都啱既, 現今社會旦求快,靚, 正, "即食", 所以好多論壇衍生左好多 ...

其實正確既減肥方法,好多人都知, 係唔做姐

因為慢, 耐, 麻煩, 偏方既永遠都係快靚正, (因為有人真係咁樣減到)

自然會有愛上偏方, 人永遠係出左事, 先會諗清楚自己做緊d咩,

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發表於 14-5-22 14:38 |只看該作者

geinammama 發表於 14-5-22 14:05
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樓主, 可能你咁講都啱既, 現今社會旦求快,靚, 正, "即食", 所以好多論壇衍生左好多 ...

我好相信會多士既人始終都係厚多士... 好似我 ..

睇下都冇壞我覺得 ,起碼有隻營養師響度 ,望下D餐單都無妨.

點評

geinammama 咁又係既~ 發表於 14-5-22 15:29

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 14-5-22 14:50 |只看該作者

本帖最後由 goddamnit 於 14-5-22 14:52 編輯

小草王道發表於 14-5-22 14:18
其實正確既減肥方法,好多人都知, 係唔做姐

因為慢, 耐, 麻煩, 偏方既永遠都係快靚正, (因為有人真係咁樣 ...

我有研究過點解減倒 .
速成脫水我都得 ,唔食飯三日 ,應該會差起碼 3-4KG .
然後再運動 .
咁一定減倒架喎 ...
彈得有幾快之嘛 ...
就算隻咩咩神藥賣成萬蚊既都要配合飲食同運動 .
要配合飲食同運動 ,駛唔駛俾咁多錢出黎 ..

澱粉質真係好無辜既地方 ,我之前都錯左好耐
假設我肝醣存量係 1000克 ,加埋水總數係 4KG 剛剛好
因為唔食澱粉體重會短期急降 ,所以以為係真既 .
但係查番個化學作用 ,就知乜事了.
(另外麵包其實都好無辜 . 添加入去既糖 ,油 ,同個包本身都冇乜關係)
最大問題我會覺得係 ,細個時讀書冇教到要食到乜野程度.(基礎代謝率 ? 咩黎 ? 食得既 ?)
攪到而家好多人係餓到肥 ,而唔係食到肥.
(因為我愈唸 ,之前 ,我食野其實都好衰 .. 好多時一日兩餐,然後有機會就大食到100% 飽)
我而家成日叫人食野 ,但係我都係要叫自己食野..
坦白講我每日可以再食少一餐.. 所以食野食到有D煩 .

我而家唔多擔心食唔夠 ,我係怕到目標體重時..
我點樣質多幾百卡入肚.. 唸起都覺得煩..

(等我得閒時搵通識既書睇下而家有冇教先..)

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發表於 14-5-22 15:28 |只看該作者

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人永遠係出左事, 先會諗清楚自己做緊d咩 <-----小草, 係!!! 呢句講得好中!

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發表於 14-5-22 15:32 |只看該作者

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嘻.... 樓主, 係喎, 以家D人係餓肥, 唔係食肥既多喎~~
我都開始克服到要日食1800卡呢回事, SET定每隔2-3個鐘就食少少野, 咁樣就唔駛到正餐時迫住要鯨吞返!!

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發表於 14-5-22 15:34 |只看該作者

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