興趣嗜好 今日: 1 | 主題: 124529

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發表於 16-6-15 22:24 |只看該作者

太陽花0805 發表於 16-6-15 20:28
我今日係屯門惠記同taste都搵到平芝士真奇怪, 係元朗咁多間welcome都揾唔到黃label, 但係屯門就好容 ...

多架,蛋都多特價... 但係唔好食

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

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littlefatc9bk

侯爵府

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發表於 16-6-15 22:29 |只看該作者

回覆：[004]食物無罪 ,Real Food 有理 ,教主講飲講食講減肥

睇緊教主的營養素專輯，難以一下子吸收，已save留返慢慢睇，多謝教主

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發表於 16-6-15 22:45 |只看該作者

littlefatc9bk 發表於 16-6-15 22:29
睇緊教主的營養素專輯，難以一下子吸收，已save留返慢慢睇，多謝教主

...

仲打緊其他... 好長篇.

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 16-6-15 22:56 |只看該作者

今日去舉鐵，所以早餐照食蕃薯，預咗高碳.....
但估唔到全日又眼訓（唔知關唔關HC還是我跟本唔夠訓）又想食嘢..... 一日2杯啡都搞唔掂....

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不談戀愛

複式洋房

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發表於 16-6-15 23:05 |只看該作者

教主，如果行20000步應該食BMR乘以幾多？

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mooooo_hb

複式洋房

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發表於 16-6-16 09:05 |只看該作者

試左太陽花既食譜整無糖cheese cake..
好味又簡單~

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太陽花0805

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發表於 16-6-16 09:21 |只看該作者

mooooo_hb 發表於 16-6-16 09:05
試左太陽花既食譜整無糖cheese cake..
好味又簡單~

係呀, 果個係我試過最易成功嘅, 不過, cheesecake最好儘快食, 冷涷過嘅口感始終争啲

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mooooo_hb

複式洋房

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發表於 16-6-16 10:11 |只看該作者

太陽花0805 發表於 16-6-16 09:21
係呀, 果個係我試過最易成功嘅, 不過, cheesecake最好儘快食, 冷涷過嘅口感始終争啲 ...

我依家日日當早餐食

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1109^#

發表於 16-6-16 10:19 |只看該作者

買到平金文畢，不過20/6到期，我每日食50g 就剛好可以KO曬

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發表於 16-6-16 10:26 |只看該作者

spacepeople 發表於 16-6-15 22:56
今日去舉鐵，所以早餐照食蕃薯，預咗高碳.....
但估唔到全日又眼訓（唔知關唔關HC還是我跟本唔夠訓）又想食 ...

碳水肯定會眼訓

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不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 16-6-16 10:28 |只看該作者

不談戀愛發表於 16-6-15 23:05
教主，如果行20000步應該食BMR乘以幾多？

步速正常一小時約6000 所以三小時起
計 2.0唔過份

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發表於 16-6-16 10:29 |只看該作者

spacepeople 發表於 16-6-16 10:19
買到平金文畢，不過20/6到期，我每日食50g 就剛好可以KO曬

抵食

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發表於 16-6-16 10:40 |只看該作者

goddamnit 發表於 16-6-16 10:26
碳水肯定會眼訓

長老整咗，之前已拎咗唔少去堆填，阿蛇又話舉鐵前食點Carb會好一點（佢知我LCHF 緊，但佢話佢自己減肥LC , 但舉前都會食，所以叫我都食點）之前食HC 都冇咁眼訓，我冇想過昨日反應咁大...

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puiii33

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發表於 16-6-16 10:43 |只看該作者

spacepeople 發表於 16-6-16 10:19
買到平金文畢，不過20/6到期，我每日食50g 就剛好可以KO曬

space你又係邊區搵到?

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puiii33

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發表於 16-6-16 10:45 |只看該作者

太陽花0805 發表於 16-6-10 13:26
咋天跟呢個食譜焗cheesecake, 改咗 500g cream cheese, 7 teaspoons cane sugar, 5隻歐洲蛋, 無落餅底, 重 ...

特登追返post搵你notes

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發表於 16-6-16 10:49 |只看該作者

puiii33 發表於 16-6-16 10:43
space你又係邊區搵到?

沙田

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littlefatc9bk

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發表於 16-6-16 10:57 |只看該作者

引用：Quote:littlefatc9bk 發表於 16-6-15 22:29

原帖由 goddamnit 於 16-06-15 發表
仲打緊其他... 好長篇.

未有時間細讀呀，呢幾日準備放假比較忙亂，又要同姐仔外勤，今日點都唔韓食

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littlefatc9bk

侯爵府

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發表於 16-6-16 11:00 |只看該作者

引用：Quote:goddamnit 發表於 16-6-16 10:26 碳

原帖由 spacepeople 於 16-06-16 發表
長老整咗，之前已拎咗唔少去堆填，阿蛇又話舉鐵前食點Carb會好一點（佢知我LCHF 緊，但佢話佢自己減肥LC , ...

習慣LC真係好精神，我依家識7am自動醒，以前死lur到最後一秒才起身

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fullofgossip

別墅

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發表於 16-6-16 11:34 |只看該作者

BK個APPS登入唔到, 要網頁版先入到黎, DELETE再裝都唔得, 想點呀?!

以後用手機只可以CDR, 但睇唔到相, 好麻煩

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