在職全職 今日: 6|主題: 48036

bylobb 發表於 17-6-28 11:00
齋溝水, 我值頭會食到嘔

我朝朝都係2片麥包 + 一杯脫脂奶無糖咖啡

多利是 發表於 17-6-28 11:01
無４湯匙咁多。。。我通常４－５teaspoon

yanyan-mummy 發表於 17-6-28 11:06
我都係寧願食其他，好淡吾飽

htts 發表於 17-6-28 11:04
咁實有d

但我本身都麻麻麥皮

yanyan-mummy 發表於 17-6-28 11:07
4湯匙都稀，茶匙係邊隻，未好似飲水咁，其實一樣熱量可以選擇一碗米粉
...

yanyan-mummy 發表於 17-6-28 11:08
之前我煮有落料未好昩lor，不過跟本就超標

htts 發表於 17-6-28 11:04
飯好味好多啦

yanyan-mummy 發表於 17-6-28 11:10
其實一碗麥皮同大半碗飯一碗米粉/米缐一樣熱量，不過如果真係要降膽固醇就可以揀麥皮，如果唔係其實食其他 ...

htts 發表於 17-6-28 11:08
加鍊奶就好味, but 又係健康問題
我自己就like 樂仔麥皮, 因落左鍊奶, 但同健康和keep fit 係無關
...

htts 發表於 17-6-28 11:09
4 tsp 咪around 1 tablespoon. 一tbsp formula milk 開奶都稀喇

htts 發表於 17-6-28 11:10
我like 米粉和白飯

yanyan-mummy 發表於 17-6-28 11:11
如果你膽固醇超標就食麥皮囉，如果唔係其實佢都係穀類嘅一種，同我食飯一樣嘅咋
...

htts 發表於 17-6-28 11:13
唔知有無超呀

yanyan-mummy 發表於 17-6-28 11:12
我用不銹鋼湯匙，其實一匙好少架乍

yanyan-mummy 發表於 17-6-28 11:14
冇check過？

yanyan-mummy 發表於 17-6-28 11:13
我like米缐

yanyan-mummy 發表於 17-6-28 11:07
4湯匙都稀，茶匙係邊隻，未好似飲水咁，其實一樣熱量可以選擇一碗米粉
...

htts 發表於 17-6-28 11:09
4 tsp 咪around 1 tablespoon. 一tbsp formula milk 開奶都稀喇

yanyan-mummy 發表於 17-6-28 11:30
3380長升長有，沽左了