自由講場 今日: 497 | 主題: 1359588

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發表於 19-5-28 20:42 |只看該作者

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本帖最後由 ash_yehyeh 於 19-5-28 21:38 編輯

Day 92

Spanish dinner, Keto friendly

甜品我試咗半個一毫子份量，覺得勁甜，甜到苦

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sillything

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發表於 19-5-28 22:50 |只看該作者

ash_yehyeh 發表於 19-5-28 20:42
Day 92

Spanish dinner, Keto friendly

但賣相好得呀

我們都以為，很努力去做，就可以做好一件事。但原來我們是很用力地，去做錯一件事。

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sillything

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發表於 19-5-28 22:51 |只看該作者

我今晚食呢個

我們都以為，很努力去做，就可以做好一件事。但原來我們是很用力地，去做錯一件事。

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發表於 19-5-28 23:32 |只看該作者

sillything 發表於 19-5-28 22:51
我今晚食呢個

正呀，紅燒肉

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sillything

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發表於 19-5-29 07:19 |只看該作者

ash_yehyeh 發表於 19-5-28 23:32
正呀，紅燒肉

飽到呢

我們都以為，很努力去做，就可以做好一件事。但原來我們是很用力地，去做錯一件事。

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華美

侯爵府

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發表於 19-5-29 08:23 |只看該作者

ash_yehyeh 發表於 19-5-28 20:42
Day 92

Spanish dinner, Keto friendly

我發覺我對甜味都抗拒。果日去食韓燒，啲甜味我好頂唔順，我只食無奄的豬腩片同肥牛

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發表於 19-5-29 11:21 |只看該作者

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本帖最後由 ash_yehyeh 於 19-5-29 22:44 編輯

Day 93

今日突然跌磅... 唔通係Day 100有機會達標到50Kg

今日試銅鑼灣V point附近間車仔麵（麵尊），叫咗豬頸肉、菜，另加三餸，$80完全好似無嘢落過肚

榮記車仔麵飽好多，係坐得唔舒服d

晏d再食下d鬼佬拼盆，點知d肉咁鬼瘦，搞到我勁落olive oil，又ok唔奇怪喎

我仲挑戰自已，食咗1/3份麵包

第一啖覺得麵包嘅質感真係好好呀

第二啖就覺得ookk啦

跟住我就覺得麵包竟然好食過甜品

街d甜品我真係接受唔到啦

PS 不排除我就M到所以大食咗+想食d奇怪嘢

我記得我行生酮飲食後，有次M前突然想飲豆漿，豆漿係我平時仙都唔仙下嘅飲品

今次突然覺得麵包好好食，女人真係變幻莫測

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發表於 19-5-29 11:34 |只看該作者

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發表於 19-5-29 11:37 |只看該作者

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kikil001

男爵府

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發表於 19-5-29 16:25 |只看該作者

Jm 們有冇定時定候check 咩尿酮，氣酮同血酮架？

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豬仔嘜

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發表於 19-5-29 18:50 |只看該作者

實行左3日，輕左3磅

體脂跌1%
但個人真係脫緊水，飲8杯都乾

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發表於 19-5-29 21:21 |只看該作者

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豬仔嘜

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發表於 19-5-29 21:22 |只看該作者

IloveJJ 發表於 19-5-29 21:21
係會脫水架，因為無碳水就hold唔到水分，所以3磅其實係水。飲多啲水，如果頭痛就加點海鹽落水度飲。
...

飲幾多都係乾

但反而痾尿痾少左
我以前好多尿，而家先正常返
最開心係皮膚好左

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發表於 19-5-29 21:28 |只看該作者

豬仔嘜發表於 19-5-29 18:50
實行左3日，輕左3磅
體脂跌1%
但個人真係脫緊水，飲8杯都乾

脫水唔係有病嗰隻脫水

只係如果你食碳水，身體就會儲水

無碳水化學物，就唔需要d水

所以如果d人水腫勁，其實可能係食太多碳水

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發表於 19-5-29 21:30 |只看該作者

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發表於 19-5-29 21:30 |只看該作者

豬仔嘜發表於 19-5-29 21:22
飲幾多都係乾
但反而痾尿痾少左
我以前好多尿，而家先正常返

咁快皮膚好咗

其實覺得口乾係你身體多咗酮體，恭喜你食啱嘢

過咗適應期，唔會覺得口渴，我依家係飲正常分量水

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發表於 19-5-29 21:31 |只看該作者

IloveJJ 發表於 19-5-29 21:30
飲8杯好少喳，我要飲3-4L架!總之你覺得乾就飲多啲啦！飲多啲水個體脂都低啲架
...

我真係唔太覺得口渴，好奇怪

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發表於 19-5-29 21:31 |只看該作者

kikil001 發表於 19-5-29 16:25
Jm 們有冇定時定候check 咩尿酮，氣酮同血酮架？

早期check尿已經ok

應該無人想拮手指

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