美容扮靚 今日: 6 | 主題: 138107

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發表於 12-6-26 12:27 |只看該作者

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dingding1234

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發表於 12-6-26 14:16 |只看該作者

大家好呀..

我要減20-30磅呀, 終於BOOK 咗今個星期去營滙, 請問可以PM我member number 嗎？謝謝

好緊張呀。　第一次去見營養師，希望我可以堅持啦！！

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發表於 12-6-26 14:32 |只看該作者

lovelykathy45 發表於 12-6-26 12:24
好開心呀!!!!! 今星期真係瘦左2磅呀!!!

你好叻呀

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發表於 12-6-26 14:42 |只看該作者

feimuijai 發表於 12-6-25 15:53
可否share下你個營養師係點幫你減？

營養C用番我平時食開食物, 比個大約概念我要食份量,
平時我一天三餐如下:

早餐:
麥皮(3湯匙)
脫脂奶(1盒)

午餐:
三文治
OR
魚旦米粉(1碗)
生菜(1碗)

下午茶:
生果(細)(2個)

晚餐:
肉類+菜(隨意配搭)

宵夜:
乳酪
OR
小食(餅干)
不過星期六,日會忍唔住口, 偷食違禁品(蛋糕, 朱古力等)

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mango_mabel

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發表於 12-6-26 18:20 |只看該作者

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tiffanyboatboat

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發表於 12-6-26 22:51 |只看該作者

引用：大家好呀..我要減20-30磅呀,+終於BOOK+咗今

原帖由 dingding1234 於 12-06-26 發表
大家好呀..

我要減20-30磅呀, 終於BOOK 咗今個星期去營滙, 請問可以PM我member number 嗎？謝謝

我pm左俾你喇，見邊個營養c呀？

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dingding1234

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發表於 12-6-26 23:54 |只看該作者

回覆：見緊營匯營養師減肥，入嚟 ...

見mylene 呀！我見好似好多人推介！

你呢？見咗幾耐呀？

我好緊張呀！我想試下，唔想俾咁多錢住，但2千幾那個又好似只減10磅，要減20磅唔知要幾多錢，仲要無個stepper 送

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發表於 12-6-27 17:22 |只看該作者

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tanjoen

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發表於 12-6-27 17:24 |只看該作者

回覆 lovelykathy45 的帖子

我今日又去見David喇~

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發表於 12-6-27 17:26 |只看該作者

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發表於 12-6-27 17:43 |只看該作者

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mango_mabel

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發表於 12-6-27 18:11 |只看該作者

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dingding1234

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發表於 12-6-27 18:13 |只看該作者

回覆：見緊營匯營養師減肥，入嚟打吓氣啦........

我想減20- 30 磅呀，我怕好貴呢！

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發表於 12-6-27 20:47 |只看該作者

lovelykathy45 發表於 12-6-27 17:43
回覆 icatcat 的帖子

咦~你同我食d野幾似wor! 我lunch都食魚蛋粉, 晚餐又係肉同菜呀~~ ...

咁啱...你個營養c係邊個呀? Total要減幾多磅?
我個營養c係David呀~

大家一齊努力,努力加油

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tiffanyboatboat

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發表於 12-6-28 00:10 |只看該作者

引用：我想減20-+30+磅呀，我怕好貴呢！ +

原帖由 dingding1234 於 12-06-27 發表
我想減20- 30 磅呀，我怕好貴呢！

我就千鬆d一個月，覺得唔算貴

因為有效果，覺得值

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