美容扮靚 今日: 3 | 主題: 138100

積分: 16847

1101^#

發表於 10-9-30 01:06 |只看該作者

原帖由 karjo214 於 10-9-29 19:50 發表
今日放工的起心肝去買褲，好開心，我竟然着到細碼。

哇勁！！
細碼褲！恭喜你呀
減肥最高興莫過於此~~~~
我肚南胃南依然好勁
尤其食完飯之後...
但patpat就減得比較多
而家條褲，腰位就ok
但patpat位好鬆
再減落去就黎無patpat

私人傳訊

積分: 16847

1102^#

發表於 10-9-30 01:10 |只看該作者

原帖由 MagDog 於 10-9-29 20:35 發表
congratz..
我想請問你們在period來時會不會"鴛冬" 運動呢?
我在掙扎ing.

我照做運動的
period黎4，5日
唔通連續4，5日唔做運動咩？
不過如果你身體真係唔舒服就唔好勉強自己啦
但又唔好因為period就大條道理比個藉口自己躲懶wor！
我只會向真係好累好累的時候才唔做運動
亦未試過連續2日唔做
1日唔做，第2日點都會做返
如果唔係懶開有條路....

私人傳訊

積分: 16847

1103^#

發表於 10-9-30 01:30 |只看該作者

我今晚去IFC o既叔婆到買左1號同4號佳麗
http://nutsdiary.blogspot.com/2009/11/close-upssss.html

我其實唔記得左邊隻青紫蘇汁係有油無油
我淨係記得拒向BLOG話14kcal
(呢條link到寫住無油青紫蘇汁係1湯匙14kcal）
所以我一見到1號佳麗寫住14kcal/15g
我就拿拿聲買啦，$20
返到來睇返個blog就話有油~~
而且packing有少少唔同
呢隻無food label睇
不過睇成分表（英文的，不是日文）無寫到有任何油的成分
另外有日文寫：
本品x原材料x食用油脂不使用xx。
（x係日文字）
我稔意思係無用油啦！！

呢個牌子旁邊仲有其他味道的沙律汁
有隻好似係柚子味的
有隻芝麻味
仲有2，3隻我唔記得左咩味
都係14-18kcal/15g

私人傳訊

積分: 16847

1104^#

發表於 10-9-30 01:51 |只看該作者

支青紫蘇汁上面有張LABEL達住
我meet開張label先見到有日本的food label
寫住脂質係0g
炭水化物3g
跟住日文字333mg (食鹽相當量0.8g)

原來呢隻1號佳麗係無油架！

私人傳訊

tomatolala

積分: 1567

1105^#

發表於 10-9-30 07:45 |只看該作者

D媽：
唔該晒！你真係了解我....記得我買了包咩粉

等我Sat.試下發力打蛋，希望整到個鬆軟的海棉蛋糕啦！

昨晚我用1包馬玉山開水撈蒸熟後壓難的南瓜，好香好味，偶有些奶香，阿仔一路睇我整, 一路試食，話自己似廚師！
南瓜蓉伴光波黑椒牛仔骨(部分靭了些,下次可再減時)

JsHbb:
你用光波爐焗海棉蛋糕嗎？
點樣唔得法？?度?分鐘？預熱？點情況？等我注意下！

elong,
青紫蘇是什麼？隻汁咩味？配salad嗎？

原帖由 elong 於 10-9-30 01:51 發表
支青紫蘇汁上面有張LABEL達住
我meet開張label先見到有日本的food label
寫住脂質係0g
炭水化物3g
跟住日文字333mg (食鹽相當量0.8g)

原來呢隻1號佳麗係無油架！ ...

私人傳訊

karjo214

積分: 1643

1106^#

發表於 10-9-30 07:47 |只看該作者

我頭頭冇諗過試細碼架，係試左中碼後發覺有鬆，成隻手都放到係腰圍，心諗我重要減多十磅，買左中碼咪好快唔啱著，一諗到又要比錢再買就好唔捨得，米擔粗粗叫sales比條細碼我試，sales話我應該唔啱，我話我減緊肥，應該會再瘦的，她先比我試，估唔到腰位啱喎，不過大脾緊d，同埋食飽飯會窄d。

我係比較細粒，結婚前係着緊加細碼，而家着到細碼已經好好，每個人的骨架都唔同，希望我呢個post令各位sis有正面的激勵。

原帖由 elong 於 10-9-30 01:06 發表

哇勁！！
細碼褲！恭喜你呀
減肥最高興莫過於此~~~~
我肚南胃南依然好勁
尤其食完飯之後...
但patpat就減得比較多
而家條褲，腰位就ok
但patpat位好鬆
再減落去就黎無patpat ...

[ 本帖最後由 karjo214 於 10-9-30 08:05 編輯 ]

私人傳訊

karjo214

積分: 1643

1107^#

發表於 10-9-30 08:09 |只看該作者

你地好叻，乜都識整，真係羨慕c我，有時真係好想你地教的野全部都整，但我又冇咁多材料，去買的話，我又驚好似屋企個搾汁機，買左返來整過1-2次就收埋左，好似好浪費。不過見到你地d食譜都係好心郁架。上次唔係買唔到冇糖豆蓉，我估我已經整左好多月餅係屋企。

原帖由 tomatolala 於 10-9-30 07:45 發表
D媽：
唔該晒！你真係了解我....記得我買了包咩粉等我Sat.試下發力打蛋，希望整到個鬆軟的海棉蛋糕啦！

昨晚我用1包馬玉山開水撈蒸熟後壓難的南瓜，好香好味，偶有些奶香，阿仔一路睇我整, 一路試食，話自己似廚師！
南瓜蓉伴 ...

私人傳訊

ABCD媽咪

積分: 16016

好媽媽勳章

1108^#

發表於 10-9-30 09:12 |只看該作者

e....10個趣~~
又學識一樣野...
包蒟蒻粉無寫幾多纖維
計唔到添

原帖由 elong 於 10-9-30 01:01 發表

我今晚問過營養師一個問題
就係我曾經買過2個牌子的芋絲
2個牌子都係200g一包
a牌子的芋絲成包係大約20卡路哩（唔記得幾多g碳水化合物，我掉左d packing）
b牌子的芋絲成包係0卡路哩
但food label寫住有3.6g碳水化合物
...

私人傳訊

lapinou

禁止訪問

積分: 3930

1109^#

發表於 10-9-30 09:12 |只看該作者

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

私人傳訊

tomatolala

積分: 1567

1110^#

發表於 10-9-30 09:15 |只看該作者

我同你調轉！
我一向沒胃腩，但patpat就

...
好想學你減到無patpat呀，前晚我開始做返運動---20mins.，就是怕個蠆會翻脹！
腿瘦就成個人都顯得slim好多，胃脯比衫遮到，唔著貼身tee就得, 配條中細碼褲，看下去就好fit了！

原帖由 elong 於 10-9-30 01:06 發表

哇勁！！
細碼褲！恭喜你呀
減肥最高興莫過於此~~~~
我肚南胃南依然好勁
尤其食完飯之後...
但patpat就減得比較多
而家條褲，腰位就ok
但patpat位好鬆
再減落去就黎無patpat ...

私人傳訊

tomatolala

積分: 1567

1111^#

發表於 10-9-30 09:18 |只看該作者

我減到最瘦那陣子，買了條so-called加細的日本褲(其實只比細碼細dd)呵呵，個心已識飛！

但近日著返，有d貼，以後唔敢買咁盡！

原帖由 karjo214 於 10-9-30 07:47 發表
我頭頭冇諗過試細碼架，係試左中碼後發覺有鬆，成隻手都放到係腰圍，心諗我重要減多十磅，買左中碼咪好快唔啱著，一諗到又要比錢再買就好唔捨得，米擔粗粗叫sales比條細碼我試，sales話我應該唔啱，我話我減緊肥，應該會再瘦的，她先比我 ...

私人傳訊

LLY1103

積分: 1511

1112^#

發表於 10-9-30 09:43 |只看該作者

個個人體形都不同,我建議你買個腰封.你要買有條帶搭上去肩膀的,可以收背部的,因為我也是背部比較厚.不能用只COOL肚子的.
我包你著住靚一倍.這個是脂肪再分配.因為你豐滿,要用腰封將中間的脂肪分配去兩頭.一邊去胸,一邊去PATPAT.
而且你的FAT RATE只要達標就已經很好了,因為你胸部的脂肪量高.相對其它體型,已經是好好的脂肪比例了.
所以就算大家一樣高度,一樣大細骨,如果體形不同,米記幫大家訂立的最終達標磅數都不同.

原帖由 elong 於 10-9-30 01:06 發表

哇勁！！
細碼褲！恭喜你呀
減肥最高興莫過於此~~~~
我肚南胃南依然好勁
尤其食完飯之後...
但patpat就減得比較多
而家條褲，腰位就ok
但patpat位好鬆
再減落去就黎無patpat ...

[ 本帖最後由 LLY1103 於 10-9-30 09:54 編輯 ]

私人傳訊

LLY1103

積分: 1511

1113^#

發表於 10-9-30 09:45 |只看該作者

光波做不到海綿蛋糕,我估是因為光波沒底火.
我之前都試過,是不成功的.

原帖由 JHsbb 於 10-9-29 23:15 發表
D媽教我地整香蕉糕啦.....
另我最唔掂就係整海綿蛋糕, 唔知點解整過幾次都唔成功, 所以無再整喇

私人傳訊

lapinou

禁止訪問

積分: 3930

1114^#

發表於 10-9-30 09:54 |只看該作者

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

私人傳訊

manyu0826