美容扮靚 今日: 26 | 主題: 138093

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發表於 11-12-7 15:17 |只看該作者

唉...我好眼訓呀, 我幫屋企人打工, 平時工作量唔係好大我經常都會訓晏覺, 其實我一路都知道訓晏覺係會影響減肥進度既, 不過以前冇理, 照訓 (因為坐O係公司又冇野做其實真係好鬼慘...:;pppp:). 但係開始左去MSL之後我就一路提醒自己要戒左哩個壞習慣...
但係我真係好想訓呀....我係好鍾意訓覺架, 對於我黎講, 訓覺既引誘比美食更加難頂呀!

O係公司冇野做O個時, 你地有D咩提議俾我打發下時間, 分散下注意力呀??

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amamjj 我想訓時, 會去玩15分鐘乎拉圈, 上下babykingdom, facebook... 過左果下會好d 發表於 11-12-8 20:32

amamjj 我同你一樣幫屋企打工, 所以可以訓晏教, 不過而家唔敢啦! 發表於 11-12-8 20:28

amamjj 乜訓妟教會影響減肥進度咩? 死啦! 我剛剛先訓醒...

發表於 11-12-7 15:48

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發表於 11-12-7 15:23 |只看該作者

呀, 一係講下我沉晚烤三交魚, 我沉晚買左174G既三文魚, 去左皮之後加黑椒, PARSLEY去烤, 烤完之後就加檸檬汁, 原來都好好味架, 174G可以分兩餐食, 咁每餐就係兩份肉, 岩岩好. 又唔洗食加工肉, 更加健康, 你地都不防試下呀.
但係我想問, 其實烤魚有冇必要去皮烤呢?

因為魚皮好難去, 我沉晚差D整爛晒舊魚先去倒, 雖然舊魚爛左都唔影響食味, 但係賣相好D都食得開心D啦...

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lapinou

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發表於 11-12-7 15:43 |只看該作者

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amamjj

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發表於 11-12-7 15:49 |只看該作者

今日食三文治餐, 忍得好辛苦....

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hiulongip 不過其實我鍾意食包, 所以三文治餐對於我黎講係唔難頂既發表於 11-12-7 15:58

hiulongip 咦, 你好似開始左唔係好耐咋喎, 咁快要食三文治餐既? 發表於 11-12-7 15:56

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發表於 11-12-7 16:02 |只看該作者

我話訓晏覺會肥既原因係因為食完飯訓覺代謝會減慢, 因此容易張食左既食物轉化做脂肪, 咁當我地1:00食晏, (MSL本手冊話起碼要隔3個鐘先訓得), 即係要4:00後訓先安全羅
我黎緊去見C時都會再問詳細D, 你都問下啦~

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amamjj really? 咁我下次唔敢訓啦! 發表於 11-12-8 20:19

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lapinou

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發表於 11-12-7 16:24 |只看該作者

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hahapa

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發表於 11-12-7 21:10 |只看該作者

回覆回覆:hiulongip的帖子

兩個鐘前c親口同我講呢個現實，因為訓覺會減低新陳代謝，叫我行下街，做運動分散注意力。放假最爽就係下午訓陣，尤其係今個星期會涼d，依家我都要戒了！

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hiulongip 不過為左達成目標, 唯有...死忍! 大家都要頂住呀!!! 發表於 11-12-8 10:20

hiulongip 哇...唔制呀, 已經冇好野食, 依家連訓都冇覺好訓.. 發表於 11-12-8 10:18

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amamjj

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發表於 11-12-8 20:25 |只看該作者

: 最哀咪就係weekend同小朋友出街食飯囉.... 見佢地食唔晒... 咪我黎, 仲俾阿wi話我唔好再做清道夫喎... 所以要我食1日三文治餐囉.... 不過都係1日only. 佢話可以繼續M74喎... ^^

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hiulongip 哦.. 都係一日組, 過左o個日又重見光明喇, 加油呀~~ 發表於 11-12-8 23:05

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hahapa

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發表於 11-12-8 22:04 |只看該作者

回覆回覆:amamjj的帖子

amamjj:以前我都本住唔好浪費心態盡量清晒d送(尤其係湯渣)，呢樣野我又要戒了

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amamjj 我好少食湯肉渣,菜例外.但既然dig起心肝要減肥,又出左$,真係唔敢做清道夫發表於 11-12-9 10:23

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發表於 11-12-8 23:03 |只看該作者

回覆 amamjj 的帖子

嘩你就好啦, 可以玩呼拉圈...其實我都想左好耐架喇, 反正有時冇野做重悶到死, 坐o係公司成9個鐘又坐到肥晒, 好想帶d工具番公司做下運動, 但係雖然幫屋企人手冇咩所謂, 不過o係公司玩呼拉圈又好似過份左d... 我一路都唸緊有d咩運動可以o係公司做, 又冇咁礙眼

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發表於 11-12-8 23:13 |只看該作者

本帖最後由 hiulongip 於 11-12-8 23:15 編輯

呀, 係喇, 我有兩個問題想問呀, 第一個係, 請問有冇人知道, 南瓜係點換算架? 食幾多先係一穀呢? 我見手冊寫一次可以食半碗, 咁係咪即係半碗=1穀呢? 定係一次食半碗=一菜, 定係只要食唔多過半碗就直頭唔洗計呢? 第二樣就係, 我今日食sd, 原來佢好多汁既(白汁雞丁), 重要係白汁, 我都唔知食佢唔食佢好 (最尾我都係食左一半既汁, 用黎撈反)我想問其實d汁食唔食得架?

有冇人可以解答下我呀? 唔該晒!

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amamjj

大宅

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發表於 11-12-9 10:13 |只看該作者

hiulongip 發表於 11-12-8 23:03
回覆 amamjj 的帖子

嘩你就好啦, 可以玩呼拉圈...其實我都想左好耐架喇, 反正有時冇野做重悶到死, 坐o係公 ...

因為我間office係同出面D人分開, 所以我做乜佢地睇唔到....

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hiulongip 但係我唔同你, 我公司冇遮冇阻, 做緊咩睇倒晒, 悶到我抽筋呀陰公發表於 11-12-9 14:15

hiulongip 好羨慕你呀, 我成日就人公司野做完了, 又冇野做, O係度浪費晒D時間, 好慘呀發表於 11-12-9 14:13

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cheungcc9

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發表於 11-12-9 13:06 |只看該作者

回覆 hiulongip 的帖子

C 話 SD 汁可以食晒, 因為已經計埋架啦 !!

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hiulongip 哎呀, 咁又幾好喎, 唔該晒~~~ 發表於 11-12-9 14:15

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cheungcc9