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子爵府

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1101#
發表於 13-1-31 11:21 |只看該作者

回覆:米施洛part 8

各位jm,我減左廿磅嗱,去返做女嘅時候個磅數,生完兩個都算係咁嗱!大家繼續努力




珍珠宮

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1102#
發表於 13-1-31 11:29 |只看該作者
FVCITY 發表於 13-1-31 11:12
我勁過你..我11寸半啊

我地以前食曬qouta啦...依家還債

夏天連短袖都唔敢著 只敢著中袖

我細個果陣一餐食成4碗飯 點解我屋企人唔阻止我


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1103#
發表於 13-1-31 11:32 |只看該作者
janice1002 發表於 13-1-31 11:21
各位jm,我減左廿磅嗱,去返做女嘅時候個磅數,生完兩個都算係咁嗱!大家繼續努力



...

恭喜呀!

你完左PROGRAM未? 廿磅好勁呀


大宅

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1104#
發表於 13-1-31 12:03 |只看該作者
bkteapot 發表於 13-1-31 11:29
夏天連短袖都唔敢著 只敢著中袖

我細個果陣一餐食成4碗飯 點解我屋企人唔阻止我
咁我又唔驚,太熱頂唔順啊@.@

同我有得比wor....我都食到3碗架!!!我爸依家好自豪以前養到我咁肥...痴線架


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1105#
發表於 13-1-31 12:03 |只看該作者

回覆:bkteapot 的帖子

我下星期開始維持期,其實我都減唔足架,不過我講過我唔想太瘦,所以咁都收貨了了,不過我會努力減多幾磅




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1106#
發表於 13-1-31 12:05 |只看該作者
FVCITY 發表於 13-1-31 12:03
咁我又唔驚,太熱頂唔順啊@.@

同我有得比wor....我都食到3碗架!!!我爸依家好自豪以前養到我咁肥...痴線架

我著到標哂汗架

我成家都肥 我兩個家姐整頭可以寫減肥血淚史 而家到我寫


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1107#
發表於 13-1-31 12:06 |只看該作者
janice1002 發表於 13-1-31 12:03
我下星期開始維持期,其實我都減唔足架,不過我講過我唔想太瘦,所以咁都收貨了了,不過我會努力減多幾磅:w ...

我之前見過有人講維持期都可以落多幾磅 你應該得啦!

你可唔可以總結下你個減肥期心情如何呀


子爵府

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1108#
發表於 13-1-31 12:14 |只看該作者

回覆:bkteapot 的帖子

其實我又冇咩壓力喎,仲成日偷食,不過我一星期三次運動,食完餐勁一定薯仔湯,我通常照唔足份量,會食多左,不過我會做返運動!所以只有三四次紅筆




大宅

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1109#
發表於 13-1-31 13:25 |只看該作者
bkteapot 發表於 13-1-31 12:05
我著到標哂汗架

我成家都肥 我兩個家姐整頭可以寫減肥血淚史 而家到我寫
黎緊哩個夏天你就唔洗咁著喇

你家姐已經瘦曬???得返你??
我又係成家都肥,不過佢地唔理...


大宅

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1110#
發表於 13-1-31 13:26 |只看該作者
janice1002 發表於 13-1-31 12:14
其實我又冇咩壓力喎,仲成日偷食,不過我一星期三次運動,食完餐勁一定薯仔湯,我通常照唔足份量,會食多左 ...
咁都係得34次紅筆咋,好叻啊!!

你減左幾耐喇??


珍珠宮

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1111#
發表於 13-1-31 13:28 |只看該作者
janice1002 發表於 13-1-31 12:14
其實我又冇咩壓力喎,仲成日偷食,不過我一星期三次運動,食完餐勁一定薯仔湯,我通常照唔足份量,會食多左 ...

即係c無開比你你照食薯仔湯? 如果係咁我可以學你喎

得3,4次紅筆真係好勁 !


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1112#
發表於 13-1-31 13:30 |只看該作者
FVCITY 發表於 13-1-31 13:25
黎緊哩個夏天你就唔洗咁著喇

你家姐已經瘦曬???得返你??

hope so la!

梗係唔係啦 佢地結完婚就唔減啦!

得返我響度努力緊


大宅

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1113#
發表於 13-1-31 13:48 |只看該作者
bkteapot 發表於 13-1-31 13:30
hope so la!

梗係唔係啦 佢地結完婚就唔減啦!
應該得既你,你咁忍到口...
講時講,岩岩收到你上次介紹個間既淘寶,d料真係ok wor....
不過我未著上身,未試到好無睇!!

結左婚先要keep wor...唔係好大鑊wor..

仲有我陪緊你挨


珍珠宮

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1114#
發表於 13-1-31 14:22 |只看該作者
FVCITY 發表於 13-1-31 13:48
應該得既你,你咁忍到口...
講時講,岩岩收到你上次介紹個間既淘寶,d料真係ok wor....
不過我未著上身,未試到 ...

至衰我懶做運動 哈哈

真係唔錯架 至緊要有SIZE

無錯 我地一齊努力 一齊畢業 今晚見C 我應該有紅筆


子爵府

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1115#
發表於 13-1-31 14:31 |只看該作者

引用:Quote:janice1002+發表於+13-1-31+12:14+其

原帖由 bkteapot 於 13-01-31 發表
即係c無開比你你照食薯仔湯? 如果係咁我可以學你喎

得3,4次紅筆真係好勁 !
係呀,基本上我個個星期都有飲薯仔湯,有時一煲飲幾日,未必食d料,我覺得都可以排水,有時用湯底加WS。
基本上我到後期都係大約跟佢,因為自己知道一d巧妙,點對自己減體重work 。
當然最重要還是做運動和不暴飲暴食!成個減肥期我耐不耐都會食下甜品,食下零食,其實我覺得咁先可以平衡到心理去堅持,唔係依様唔食得嗰様唔食得,會好dry!
我係嗰d雖然超節食可以減2磅,但我寧願食下自己鍾意嘅嘢但減得磅半的人,唔好咁執著對比,或者次次都係一磅左右上落,不過我覺得咁已經有交待了!我參加5加2,生完第二個成150磅,join MSL時145,依家124,我已經好心足,我會減到120就停,女人有時太瘦會唔好睇,最緊要健康就得!





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1116#
發表於 13-1-31 14:33 |只看該作者
bkteapot 發表於 13-1-31 14:22
至衰我懶做運動 哈哈

真係唔錯架 至緊要有SIZE
好彩今年唔太凍,如果唔係我真係唔懶得郁啊.....

我仲想淘對鞋過年架其實,哈哈...

你哩幾日有無跟??日日出左去食??


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1117#
發表於 13-1-31 14:46 |只看該作者
janice1002 發表於 13-1-31 14:31
係呀,基本上我個個星期都有飲薯仔湯,有時一煲飲幾日,未必食d料,我覺得都可以排水,有時用湯底加WS。
基 ...

正呀 我覺得薯仔湯好好飲架 我而家係第2次飲 原本仲想叫C安排我飲多一次 而家可以自己飲就正啦

你可以食甜品好奢侈呀

我都係5+2 我都係要減咁多磅 我都係想減到120 我真係想封你為偶像 你是我的目標


珍珠宮

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1118#
發表於 13-1-31 14:49 |只看該作者
FVCITY 發表於 13-1-31 14:33
好彩今年唔太凍,如果唔係我真係唔懶得郁啊.....

我仲想淘對鞋過年架其實,哈哈...

我又係好怕凍

我淘左啦! 新衫新鞋呀 收埋今個星期貨就收手 因為店家差唔多收爐

有跟! .......既 我琴晚比人捉左去食壽司丫 琴晚仲要係低餐 至多食兩碟 我食左4碟


大宅

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1119#
發表於 13-1-31 14:53 |只看該作者
bkteapot 發表於 13-1-31 14:49
我又係好怕凍

我淘左啦! 新衫新鞋呀 收埋今個星期貨就收手 因為店家差唔多收爐
有咩鞋介紹啊??有無boot??
淘寶係魔鬼@.@

食左4碟???咪4穀4肉???係得m75咋啵.........


珍珠宮

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1120#
發表於 13-1-31 15:03 |只看該作者
FVCITY 發表於 13-1-31 14:53
有咩鞋介紹啊??有無boot??
淘寶係魔鬼@.@

我淘左對短BOOT 唔錯 不過我只係買左一次 唔SURE 其他O唔OK 如果你想知邊間我返屋企搵返先

食多左2穀2肉呀

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