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侯爵府

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1101#
發表於 07-5-29 16:13 |只看該作者

Re: 第二胎既媽咪, 請進 !

julia,

我個肚都係時不時好實,好脹! :cry:


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1102#
發表於 07-5-29 19:23 |只看該作者

Re: 第二胎既媽咪, 請進 !

無花果木瓜豬展湯:
無花果40克
蘋果2個
木瓜1個
豬展320克
南北杏20克
鹽少許
1)無花果及南北杏分別洗淨, 瀝水, 無花果切半, 備用
2)蘋果去皮, 洗淨,切件
3)木瓜去皮,去籽, 切細件
4)豬展洗淨, 飛水. 瀝水備用
5)煲滾10碗水, 放下所有材料, 以大火煲滾後, 轉以慢火煲2小時, 下鹽調味, 即成
**此湯能夠防止便秘及生津止渴**
**無花果必須先切開, 並於水未滚時放下, 這樣湯就不會變酸**
  


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1103#
發表於 07-5-29 19:47 |只看該作者

Re: 第二胎既媽咪, 請進 !

Meisuen / Julia
我都有恥骨痛, 之前上產前運動班, 物理治療師話用下拓腹帶, 同平時唔好咁大動作, 當自己時時著迷你裙咁, 唔好擘大脾, 咁會好d gar!
仲有做多強化會陰肌肉運動, 都會有幫助gar
:-P
  


伯爵府

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1104#
發表於 07-5-29 23:49 |只看該作者

Re: 第二胎既媽咪, 請進 !

可能我少行.....

又無恥骨痛喎 ?-( ?-(


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1105#
發表於 07-5-30 00:33 |只看該作者

Re: 第二胎既媽咪, 請進 !

今日見到阿媽拿左支自家制的糯米酒返黎 , 突然好想飲兩啖 .
但而家咁嘅環境 , 唯有等多三個月 :-(
但到坐月時 , 就會飲到怕


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1106#
發表於 07-5-30 08:49 |只看該作者

Re: 第二胎既媽咪, 請進 !

manman,

我有用拓腹帶, 但都痛, 我要行少d先得 !

今日下午去產驗啦 !


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1107#
發表於 07-5-30 09:25 |只看該作者

Re: 第二胎既媽咪, 請進 !

[size=medium]Good morning

manman
Thanks!!

我無用托腹帶,因為怕熱


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1108#
發表於 07-5-30 11:26 |只看該作者

Re: 第二胎既媽咪, 請進 !

早呀 !


公爵府

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版主


1109#
發表於 07-5-30 11:40 |只看該作者

Re: 第二胎既媽咪, 請進 !

請問有無邊位住沙田??


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1110#
發表於 07-5-30 19:27 |只看該作者

Re: 第二胎既媽咪, 請進 !

JuliaCheng

我住馬鞍山.....
做物事 ????
JuliaCheng 寫道:
請問有無邊位住沙田??


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1111#
發表於 07-5-30 20:28 |只看該作者

Re: 第二胎既媽咪, 請進 !

白豬,

坐月時,點飲架,齋飲?

如開刀,幾時先飲得?你餵人奶,都有飲?

三個白白豬 寫道:
今日見到阿媽拿左支自家制的糯米酒返黎 , 突然好想飲兩啖 .
但而家咁嘅環境 , 唯有等多三個月 :-(
但到坐月時 , 就會飲到怕


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1112#
發表於 07-5-30 21:04 |只看該作者

Re: 第二胎既媽咪, 請進 !

淮山40克
老鴿1隻
陳皮1角
炒扁豆40克
茯神40克
鹽少許
1)淮山及炒扁豆分別洗淨, 瀝水, 備用
2)老鴿去內臟, 去皮, 洗淨, 飛水, 瀝水, 備用
3)陳皮用水浸軟, 用小刀刮去果囊, 備用
4)煲滾12碗水, 放下所有材料, 以大火煲滾, 轉以慢火煲2小時, 下鹽調味, 即成.
**在冷氣地方工作, 會加重孕婦的濕氣, 此湯能幫助孕婦祛濕及健脾益胃**
**老鴿去皮可減少油份 更適合孕婦飲用**
  


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1113#
發表於 07-5-30 21:05 |只看該作者

Re: 第二胎既媽咪, 請進 !

淮山40克
雲苓20克
白述20克
熟意米40克
黨參20克
瘦肉320克
鹽少許
1)淮山.雲苓.白述.意米.黨參分別洗淨, 飛水, 瀝水, 備用
2)瘦肉洗淨, 飛水備用
3)煲滾8碗水, 放下所有材料, 以大火煲滾, 轉以慢火煲2小時, 下鹽調味, 即成
**此湯能幫助孕婦祛濕及健脾益胃**
**生熟意米同樣有祛濕的作用, 但熟意米較燥熱, 生意米較寒涼**
  


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1114#
發表於 07-5-30 21:06 |只看該作者

Re: 第二胎既媽咪, 請進 !

蕃茄薯仔牛骨湯:
蕃茄2個
薯仔2個
洋蔥1個
紅蘿蔔1個
牛骨640克
薑3片
鹽少許
1)蕃茄及薑分別洗淨, 蕃茄切件, 盛起, 備用
2)牛骨洗淨, 飛水, 瀝水, 備用
3)薯仔.洋蔥.紅蘿蔔去皮, 洗淨.切件, 備用
4)煲滾水, 放下所有材料, 以大火煲滾後,轉慢火煲3小時, 下鹽調味, 即成
**一星期一次, 能提供足夠的鈣質, 幫助胎兒骨骼及牙齒生長**
**牛骨需飛水約5分鐘, 才能去除多餘油分**
  


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1115#
發表於 07-5-30 21:07 |只看該作者

Re: 第二胎既媽咪, 請進 !

蕃茄豬肝湯
蕃茄3個
豬肝240克
薑2片
鹽少許
1) 蕃茄洗淨,去核切件
2)豬肝洗淨, 切片, 以清水浸15分鐘, 備用
3)爆香薑片, 放下蕃茄.豬肝及豬肝水, 略炒
4)煲滾5碗水, 放下所有材料, 以大火煲滾後,轉慢火煲15分鐘, 下鹽調味, 即成
**一星期一次, 能提供足夠的鐵質, 對胎兒成長很有幫助**
**蕃茄去核可令湯水更甜**
  


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1116#
發表於 07-5-30 22:14 |只看該作者

Re: 第二胎既媽咪, 請進 !

kcho2 寫道:
白豬,

坐月時,點飲架,齋飲?

如開刀,幾時先飲得?你餵人奶,都有飲?

齋飲 & 用來煮雞酒
開刀 ,我會等 d 惡露清左&做產後檢查話子宮收返就飲 (因開刀後 , c+產後檢查係生完第十二日左右) , 因d惡露未清晒時 , 一飲就黎返 .
餵人奶 , 我就會跳左埋身餵黎飲.
即我諗住飲酒時 , 會楂清晒 , 到夠鐘餵奶時就用奶樽 , 待後多一餐再埋身餵過 !


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1117#
發表於 07-5-30 22:15 |只看該作者

Re: 第二胎既媽咪, 請進 !

蕃茄豬肝湯
正...easy , 方便 !
thx manman !!


侯爵府

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1118#
發表於 07-5-31 09:24 |只看該作者

Re: 第二胎既媽咪, 請進 !

早晨呀

尋日產驗d血糖高左0.7, 醫生要我見營養師, 要收$100有冇攪錯, 之後淨係比本小冊子比我, 又冇寫餐單比我咁就收$100好唔抵.

我最近又有作嘔, 醫生話孕婦容易胃酸倒留, 比左d胃葯我. 仲有我有少少念珠茵, 要塞葯. :cry:


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1119#
發表於 07-5-31 11:29 |只看該作者

Re: 第二胎既媽咪, 請進 !

manman,
多謝你d recipe

Meisuen,
我星期二都去咗飲糖水,雖然偏高,但好彩都冇事 但自己都會在食方面控制吓

聽你講,營養師又真係幾好做,只是俾d小冊子資料
念珠茵唔好太擔心,上一胎我都有,塞葯一排就會好番


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1120#
發表於 07-5-31 11:40 |只看該作者

Re: 第二胎既媽咪, 請進 !

ellieto,

聽妳咁講, 都安心d!

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