興趣嗜好 今日: 0 | 主題: 124530

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發表於 15-5-26 19:29 |只看該作者

小草王道發表於 15-5-26 19:04
大夫，唔夠飽加栗米啦。

3餐番薯頂唔住

加肉都冇壞

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

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發表於 15-5-26 19:31 |只看該作者

引用：Quote:小草王道+發表於+15-5-26+19:04+大夫

原帖由 goddamnit 於 15-05-26 發表
加肉都冇壞

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我買左2塊肉眼扒，係味唔落油煎都可食架？

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發表於 15-5-26 19:32 |只看該作者

引用：+本帖最後由+goddamnit+於+15-5-26+19:08+

原帖由 goddamnit 於 15-05-26 發表
本帖最後由 goddamnit 於 15-5-26 19:08 編輯

點評

發表於 15-5-26 21:09

goddamnit

發表於 15-5-26 19:47

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發表於 15-5-26 19:35 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+15-05-26+發表

原帖由 小草王道 於 15-05-26 發表
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我買左2塊肉眼扒，係味唔落油煎都可食架？

塊扒有油你個鑊又唔痴底可以唔落油（我慣左唔落），可以落少少

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發表於 15-5-26 19:46 |只看該作者

小草王道發表於 15-5-26 19:31
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我買左2塊肉眼扒，係味唔落油煎都可食架？

可以,水煮都仲得...

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 15-5-26 19:55 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+15-05-26+發表

原帖由 AKI_hisashi 於 15-05-26 發表

唔係唔俾你跳，了解？

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 15-5-26 20:04 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-05-26 發表

原帖由 AKI_hisashi 於 15-05-26 發表
一日je 算啦（自我安慰）。
呢排feel 個人好似少左肥肉（我冇磅架），好似有d 收左水果種feel, 可能係錯覺 ...

最緊要自我感覺良好

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發表於 15-5-26 20:07 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+AKI_hisashi+於+15-05-26+發

原帖由 goddamnit 於 15-05-26 發表
唔係唔俾你跳，了解？

跳ddr 唔洗博命

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發表於 15-5-26 20:11 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+15-05-26+發表

原帖由 AKI_hisashi 於 15-05-26 發表
跳ddr 唔洗博命

唔博命冇乜所謂
怕你唔夠平衡啫

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發表於 15-5-26 20:18 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+AKI_hisashi+於+15-05-26+發

原帖由 goddamnit 於 15-05-26 發表
唔博命冇乜所謂
怕你唔夠平衡啫

我會放鬆放鬆，已經冇之前迫得自己咁緊，要食都會照食，累就抖

點評

goddamnit

發表於 15-5-26 20:42

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發表於 15-5-26 20:36 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+AKI_hisashi+於+15-05-26+發

原帖由 goddamnit 於 15-05-26 發表
唔係唔俾你跳，了解？

咁其實我食咩都得，只要係原材料。

走醬、油、鹽、糖？

碳水就意粉，通粉

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發表於 15-5-26 20:42 |只看該作者

小草王道發表於 15-5-26 20:36
咁其實我食咩都得，只要係原材料。

走醬、油、鹽、糖？

可以咁理解.走得甩醬料已經差好遠
可選擇之下都唔意粉通粉,冇得揀先係

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 15-5-26 20:44 |只看該作者

引用：Quote:小草王道+發表於+15-5-26+20:36+咁其

原帖由 goddamnit 於 15-05-26 發表
可以咁理解.走得甩醬料已經差好遠
可選擇之下都唔意粉通粉,冇得揀先係

間中意粉蕃薯調劑下都幾好，要減得開心先會減到肥

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發表於 15-5-26 20:47 |只看該作者

引用：Quote:小草王道+發表於+15-5-26+20:36+咁其

原帖由 goddamnit 於 15-05-26 發表
可以咁理解.走得甩醬料已經差好遠
可選擇之下都唔意粉通粉,冇得揀先係

要無飯食好難咁，我都係一日食三啖滿足下自己

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發表於 15-5-26 20:48 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+15-05-26+發表

原帖由 AKI_hisashi 於 15-05-26 發表
間中意粉蕃薯調劑下都幾好，要減得開心先會減到肥

番薯都唔可日是食？

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發表於 15-5-26 20:49 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+talkative+於+15-05-26+發表

原帖由 chelchel0126 於 15-05-26 發表
都有挑戰，但現階段只做到plank，side plank可以做六吓，但呢個就係一吓都唔得

...

你試吓side plank 齋hold 30秒？plank 都係，hold 30秒，得就慢慢加。

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發表於 15-5-26 20:51 |只看該作者

引用：由半個鐘起跑，跟住一個鐘，個半鐘，兩個鐘

原帖由 talkative 於 15-05-26 發表
由半個鐘起跑，跟住一個鐘，個半鐘，兩個鐘咁跑(發夢中)

發發吓就得㗎啦！

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