美容扮靚 今日: 15 | 主題: 138172

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發表於 18-3-28 22:59 |只看該作者

CrystalTY 發表於 18-3-28 21:23
麻煩你呀(emoji)

客氣啦

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發表於 18-3-29 02:28 |只看該作者

追求幸福發表於 18-3-28 11:54
飲得夠水，一餐我份餐單係食一碗菜

吃甚麼菜也很重要，瓜類的纖維素就很少。

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追求幸福

別墅

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發表於 18-3-29 10:00 |只看該作者

asweetmom 發表於 18-3-29 02:28
吃甚麼菜也很重要，瓜類的纖維素就很少。

我少食瓜，食菠菜，菜芯，紹菜多。
尋日見完，叫我食下火龍果，每餐食奇異果同埋飲去濕湯水，等我試下先

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發表於 18-3-29 23:19 |只看該作者

追求幸福發表於 18-3-29 10:00
我少食瓜，食菠菜，菜芯，紹菜多。
尋日見完，叫我食下火龍果，每餐食奇異果同埋飲去濕湯水，等我試下先
...

主食方面，最容易通便的是薯類，蕃薯、薯仔。

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Boopoo

別墅

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發表於 18-3-30 06:13 |只看該作者

PIGPIG朱發表於 18-3-28 21:23
Pm你

我都想減肥，找那位營養師好？可否PM我(emoji)(emoji)

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發表於 18-3-30 10:44 |只看該作者

Boopoo 發表於 18-3-30 06:13
我都想減肥，找那位營養師好？可否PM我(emoji)(emoji)

好呀

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發表於 18-4-1 01:22 |只看該作者

回覆樓主:

同事參加家營兩個月，暫時減了7磅，已經要買小一個碼的褲子，她很開心！

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發表於 18-4-1 01:25 |只看該作者

asweetmom 發表於 18-4-1 01:22
同事參加家營兩個月，暫時減了7磅，已經要買小一個碼的褲子，她很開心！
...

甘你同事目標幾多？

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發表於 18-4-1 01:26 |只看該作者

PIGPIG朱發表於 18-4-1 01:25
甘你同事目標幾多？

減10~12磅

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1131^#

發表於 18-4-1 01:27 |只看該作者

asweetmom 發表於 18-4-1 01:26
減10~12磅

甘好快達標啊

到時要慶祝一下

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1132^#

發表於 18-4-1 01:29 |只看該作者

PIGPIG朱發表於 18-4-1 01:27
甘好快達標啊到時要慶祝一下

是啊，再減一個月就完成，趕及在夏天瘦！

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發表於 18-4-1 01:30 |只看該作者

asweetmom 發表於 18-4-1 01:29
是啊，再減一個月就完成，趕及在夏天瘦！

係喎！夏天黎到啦喎，甘我都要加把勁先得

多謝提醒

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發表於 18-4-1 01:30 |只看該作者

PIGPIG朱發表於 18-4-1 01:30
係喎！夏天黎到啦喎，甘我都要加把勁先得
多謝提醒

加油！！！

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發表於 18-4-1 01:32 |只看該作者

asweetmom 發表於 18-4-1 01:30
加油！！！

上星期我有事無返到家營，呢幾日成日亂諗打，想提早入維持期，而家要調整心情繼續減

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發表於 18-4-1 10:37 |只看該作者

回覆樓主:

我還在思考自己如何維持

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1137^#

發表於 18-4-1 11:38 |只看該作者

asweetmom 發表於 18-4-1 10:37
我還在思考自己如何維持

預計係點做？

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momofish2002

子爵府

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虎到金來勳章好媽媽勳章畀面勳章

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發表於 18-4-1 15:00 |只看該作者

PIGPIG朱發表於 18-4-1 11:38
預計係點做？

PIGPIG朱，我都想joon家營，請問應該搵邊個好？
我自己真係要被人管住好d!
唔該晒！

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1139^#

發表於 18-4-1 15:04 |只看該作者

momofish2002 發表於 18-4-1 15:00
PIGPIG朱，我都想joon家營，請問應該搵邊個好？
我自己真係要被人管住好d!
唔該晒！

Pm你

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