自由講場 今日: 1174 | 主題: 1359526

積分: 64129

1122^#

發表於 19-5-29 22:29 |只看該作者

IloveJJ 發表於 19-5-29 21:32
我都覺得你奇怪

一開始入酮就會特別口渴

之後真係無乜特別感覺

可能後期真係唔會口渴？

私人傳訊

ash_yehyeh

積分: 64129

1123^#

發表於 19-5-29 22:32 |只看該作者

豬仔嘜發表於 19-5-29 21:45
係喎，超surprise
平時我一日最少4張面油紙，今日半張咋
但頭先食外賣，叫雞扒同炒菜

其實好得意㗎，食咁多油你皮膚反而冇咁油

JM祝你戒糖成功，皮膚越黎越好

你食得啱，3日左右開始生酮就啱啦

入酮後真係唔出出入入，長氣我都要講

私人傳訊

積分: 61348

1124^#

發表於 19-5-29 22:36 |只看該作者

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

私人傳訊

ash_yehyeh

積分: 64129

1125^#

發表於 19-5-29 22:46 |只看該作者

IloveJJ 發表於 19-5-29 22:36
後期係唔會，我而家都無口渴啦！不過見你初初都無，所以覺得你奇怪啫!
...

我初期有

好快就無啦

私人傳訊

豬仔嘜

積分: 60555

1126^#

發表於 19-5-29 23:44 |只看該作者

ash_yehyeh 發表於 19-5-29 22:32
其實好得意㗎，食咁多油你皮膚反而冇咁油

JM祝你戒糖成功，皮膚越黎越好

好開心呀
嚟緊日遊，我見好多超市都有無糖產品呀，我可以飲無糖啤酒喇

嚟緊都要買返d無糖調味先

私人傳訊

積分: 3909

1127^#

發表於 19-5-30 08:48 |只看該作者

ash_yehyeh 發表於 19-5-28 20:42
Day 92

Spanish dinner, Keto friendly

早晨

我這個月，在134.x-138不停上上落落，今日134.x ，明日就136，後日又135.....總之就無再落磅

...驗尿酮又有喎！
我用磅唔用kg，差額大啲，費事太氣餒！

磅數唔落，但明顯胃腩細咗，見番少少腰形（雖然仍直未凹入）。之前，胃腩和肚腩一樣企係道都兩大舊凸出，完全B字。現變了b，胃腩細好多好多。
我仍要減廿磅呀！

已經每星期有1日20/4，唔知幾時先再落磅呢？

私人傳訊

積分: 3909

1128^#

發表於 19-5-30 08:52 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 minlbc 於 19-5-30 08:54 編輯

iherb 羅漢果糖無貨好耐，稀少糖可以嗎！

上次跟你介紹整朱古力蛋糕仔（我整得太濕，麻麻哋

），之後試整過生酮芝士蛋糕，開始身痕想整其他。
我上網睇，話都是人體不會吸收，但我見佢碳水成分好高。

私人傳訊

積分: 3909

1129^#

發表於 19-5-30 08:58 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 minlbc 於 19-5-30 09:07 編輯

羅漢果糖就這樣
上網搵過生酮唔同網，都無提稀少糖可不可以用

私人傳訊

積分: 7228

1130^#

發表於 19-5-30 09:05 |只看該作者

回覆樓主:

我開始左減肥就快3星期唔係行生同
但睇左依個帖學識斷食
想減10磅但3星期只減左3磅都無
已經食得好少＋運動＋斷食
會唔會因為本身唔重所以減得慢？

私人傳訊

積分: 61348

1131^#

發表於 19-5-30 09:17 |只看該作者

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

私人傳訊

積分: 61348

1132^#

發表於 19-5-30 09:17 |只看該作者

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

私人傳訊

積分: 61348

1133^#

發表於 19-5-30 09:21 |只看該作者

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

私人傳訊

積分: 3909

1134^#

發表於 19-5-30 09:27 |只看該作者

IloveJJ 發表於 19-5-30 09:17
要睇成分表喎，唔好信「無糖」嗰兩個字呀！

本帖最後由 minlbc 於 19-5-30 09:27 編輯

我在生酮fb 見有推介，話好似真啤，他們在台灣，我暫時在香港超市未找到。只見hktv 有，要$17.x一罐。

私人傳訊

積分: 7228

1135^#

發表於 19-5-30 09:32 |只看該作者

IloveJJ 發表於 19-5-30 09:17
你本身幾重呀？

110lb

私人傳訊

積分: 61348

1136^#

發表於 19-5-30 09:33 |只看該作者

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

私人傳訊

積分: 61348

1137^#

發表於 19-5-30 09:36 |只看該作者

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

私人傳訊

積分: 7228

1138^#

發表於 19-5-30 09:43 |只看該作者

IloveJJ 發表於 19-5-30 09:36
你係咪本身都無乜水腫?通常有水腫(多飲凍野甜野，少做運動流汗)既人，落磅快啲，因為去咗水份。
3星期3磅 ...

本帖最後由 eelcyy 於 19-5-30 09:46 編輯

本帖最後由 eelcyy 於 19-5-30 09:45 編輯

應該無咩水腫我係163高 110磅
想減到100磅
我研究過做唔到生酮

唔鐘意食肥肉最鐘意食碳水
依3磅我睇到個身好似薄左手臂肉收左少少但係落磅數好慢

私人傳訊

積分: 7228

1139^#

發表於 19-5-30 09:46 |只看該作者

回覆樓主

雖然我唔係行生酮但我追哂依個帖

燃起減肥的心

私人傳訊

豬仔嘜